Seene

Toitumine podagra jaoks

Podagr (podagra artriit) on krooniline haigus, mis on seotud uriini ainevahetuse rikkumisega inimese kehas. Podagra esimene sümptom on liigeste põletik. Selle protsessiga kaasneb äge valu, paistetus, liigeste punetus, mis muutub kuumaks ja väga tundlik välismõjude suhtes.

Enamasti mõjutab põletikuline protsess jalga pöidla pinda, samuti käte, põlve- ja hüppeliigese liigeste liigesid. Vahel põletik lokaliseeritakse kõõlustes.

Statistiliste andmete kohaselt on meestel sagedamini üle 45-aastased isased. Naistel võivad podagra sümptomid esineda menopausi ajal.

Podagra arengu peamised põhjused on:

  • tasakaalustamata toitumine;
  • pärilik eelsoodumus;
  • rasvumine;
  • pidev stress stress;
  • alkoholi kuritarvitamine.

Toitumise režiim ja aluspõhimõtted

Kahjuks pole podagra täielikult ravitav. Kuid võite kontrollida haiguse krampe tasakaalustatud toitumisega. Kaaluge podagra toitumise aluspõhimõtteid:

  1. Toidus peate vähendama valgupiima ja loomsete rasvade hulka. Taimsete valkude lubatud päevane norm on umbes 30% ja taimne rasv 35%.

Kui podagra on oluline õige dieedi jälgimiseks. Päev on soovitatav süüa vähemalt 4 korda. Kui podagra on keelatud nälgida ja üle süüa. Minimaalne tarbitav vedelik on 2 liitrit. Joogiks on soovitatav kasutada roosikarjamahlade, mahlade, kergelt leeliselise kandeainete, hapupiima jookide mineraalvee.

Lubatud on podagraalse artriidi toit

Podagra põdevate patsientide igapäevase toidukoguse koostamisel on oluline kasutada järgmisi tooteid:

  • küüliku, kana või kalkuniliha filee;
  • vuttide munad ja kana munad;
  • kalmaarid, krevetid ja rannakarbid;
  • fermenteeritud piimatooted;
  • madala rasvasisaldusega sordid;
  • teraviljad;
  • pasta;
  • leiva, valmistatud rukki ja nisujahu baasil;
  • köögiviljad;
  • puu;
  • erinevad kuivatatud puuviljad;
  • marjad;
  • taimsed rasvad;
  • köögi- ja piimhappega valmistatud kastmed;
  • mesi, marmelaad ja vahad;
  • rohelised;
  • joogid - ravimtaimede infusioonid, roheline tee, kompotid kuivatatud puuviljadest ja mahladest.

Remissiooni faasis võite sisestada väikestes kogustes järgmisi toite:

  • seened;
  • ploomid;
  • või;
  • meresool;
  • maitsestamine;
  • täispiim;
  • köögiviljad - tomatid, lillkapsas, spargel, spinat.
sisukorra juurde ^

Keelatud podagra toidud

Kui podagra on keelatud lisada menüüsse toidud, mis suurendavad vere hulga veres puriine ja kiirendavad nende ühendite sisestamist koes. Narkootikumidevastaste ravimite loetelu sisaldab järgmist:

  • suitsutatud tooted;
  • konservid;
  • pooltooted;
  • kõrvalsaadused;
  • puljongid, mis on valmistatud kala või liha alusel;
  • rasvane liha;
  • alkohoolsed joogid;
  • kaunviljad;
  • šokolaad;
  • kohv;
  • loomsed rasvad;
  • vürtsid ja vürtsid.

Kui haigus halveneb, soovitavad arstid patsiendil järgida dieedi number 6, mis stabiliseerib ainevahetusreaktsioone, vähendab kusihappe ja selle soolade sünteesi.

Dieet №6

Podagraga toitu iseloomustab köögiviljade ja piimatoitude toitumise suurenemine ning suur kogus vaba vedeliku tarbimist. Dieedi nr 6 dieedi koostis päevas sisaldab 70 g valku (50% loomi), 400 g süsivesikuid, 80 g rasvu (30% - taimset), 10 g soola. Kalorikogus päevas on 2500 kcal. Menüüst jäetakse välja puriine ja oksaalhapet sisaldavad tooted.

Podagra jaoks ligikaudne menüü

  • Esimene hommikusöök: puuvilja salat, hapukoorega kaetud kastmes, looduslike rooside puljong.

  • Teine hommikusöök: madala rasvasisaldusega kohupiim, kuivatatud puuviljade kompott.
  • Lõunasöök: köögiviljasupp, köögivilja- ja riisipipris, puuviljamahl;
  • Õhtusöök: kodujuustuõli õuntega, roheline tee.
  • Eduka ravi võti on toitumisharjumused jalgade podagra jaoks: mida saab, mis mitte, toitumise põhiprintsiibid

    Podagra iseloomustab "luude" jalgsi välimus. Kahjur on seotud puriinidevahetuse häiretega, mis osalevad aktiivselt DNA loomises. Selle tulemusena suureneb kusihappe sisaldus veres. Aine lagundatakse järk-järgult luu-lihaste süsteemi kudedesse, patsiendi siseorganidesse.

    Haigus piirab oluliselt jalgade motoorset aktiivsust, provotseerib tugevat valusündroomi. Podgota jalgadel tuleks ravida, oluline osa selles protsessis on õige toitumine. Dieediga vastavus kiirendab paranemisprotsessi, aitab kaasa kahjustatud kudede taastamisele.

    Haiguse põhjused

    Haiguse välimus mõjutab järgmisi negatiivseid tegureid:

    • tugevate ravimite (aspiriin, tsüklosporiinid, diureetikumid) kasutamine;
    • riskirühmas on inimesed, kes tarbivad toitu jaoks palju puriine. Ained esinevad rasvases lihas, alkohoolsetes jookides, aedviljades, kalades;
    • patoloogiliste seisundite olemasolu suurendab oluliselt podagra (diabeet, psoriaas, elundite siirdamine, südamehaigused, mitmesugused mürgistused) võimalused. Operatsioon mõjutab haiguse käigust kahjulikku mõju;
    • oluline roll on pärilik tegur. Haigus võib olla varjatud, kuni kahjulikud harjumused, ebaõige eluviis, stress ei põhjusta patoloogilist protsessi.

    Podagra diagnoositakse kõige sagedamini meestel 30 aasta pärast, viimasel ajal on naiste juhtudel suurenenud (eriti menopausi ajal). Arstid eristavad kaks podagra-tüüpi: esmast ja sekundaarset. Esimene vorm areneb puriini akumuleerumise taustal kehas, teine ​​on ravimite saaduse, päriliku teguri võtmise tagajärg.

    Märgid ja sümptomid

    Podagra kliiniline pilt jalgadel on podagraalse artriidi (teatud liigesepõletik, tavaliselt suured varbad või põlved / pahkluud) tavaline rünnak. Patoloogiat täheldatakse hommikul või öösel, rünnakut iseloomustab äge valu, kohalik palavik, naha ümber liiges muutub punaseks ja hakkab särama. Õhtusöögi läheb, valu langeb, siis kordub uus protsess üle uue.

    Selge podagra märk on suure kasvupeetuse suurt varba moodustumine. Ta hoiab ära jalgsi normaalselt, jalg ei sobi kingadesse. Mõjutatud alad on väga valusad, nende purunemisega näete valget kasvu (kusihappe kristallid).

    Lisaks ilmsetele märkidele koguneb uroonhape neerudesse, mis põhjustab kivide moodustumist, mis võib põhjustada negatiivseid tagajärgi, isegi surma. Haiguse kulg kahjustab kogu organismi kui terviku seisundit, patsient ei saa harjumuspärast eluviisi viia.

    Vaadake lisateavet rehabilitatsiooni reeglite kohta pärast põlveliigese artroplastika operatsiooni.

    Põlveliigese meniski ja nende ravimise võimalike kahjustuste kohta vt sellel leheküljel.

    Sest mida on vaja järgida toitumist

    Terapeutiliste ravimeetodite mitmekesisus viib paljude patsientide stuuporini. Kogenud arstid soovitavad järgida erilist dieeti, mille eesmärk on vähendada kusihappe sisaldust veres. Just see aine vastutab haiguse arengu eest, süvendades jalgade kroonilist podagra.

    Toitumise alused ja eeskirjad

    Enamikel juhtudel mõjutavad podagasid mehi, kuna alkoholi sagedast kuritarvitamist, teiste halbade harjumuste esinemist. Need on peamised ebasoodsad tegurid, mis aitavad kaasa podagra arengule jalgadel. Kui teil on eeltingimused või on diagnoositud, loobuge viivitamatult tubakast, alkoholist.

    Teine riskirühm hõlmab rasvumisega patsiente. Sellisel juhul on toitumine suunatud kehakaalu kaotamisele. Madalate kaalude järkjärguline vähendamine, terav kaalu langus võib põhjustada podagra rünnaku. Mõõdukad füüsilised tegevused on teretulnud, tehke seda koos treeneriga, võite ise oma tervist kahjustada.

    Podagriga tervisliku toitumise põhimõtted:

    • süüa sageli väikestes osades;
    • üks kord nädalas teevad puhkust. Päeva jooksul sööge ainult ühte liiki köögivilja või puuvilju (küpsetatud kartulid, õunad);
    • juua vähemalt 1,5 liitrit vett päevas;
    • toit peaks olema mitmesuguseid rikkaid vitamiine ja mineraale.

    Keelatud tooted

    Salveta liigeseid, aitab valusündroomiga toime tulla, et loobuda toodetest, mis esmapilgul on inimese keha jaoks täiesti ohutud, ei tekita kahtlusi. Uurige hoolikalt allpool olevat nimekirja, mäleta, mida keelduda.

    Alkohol

    Kõige kahjulikum mõju patsiendi kehale on õlle podagra. Madala alkoholisisaldusega toode mitte ainult ei tõsta kusihappe taset patsiendi veres, vaid raskendab ka kehast eemaldumist. Vähem kahjulik punane vein, ägenemise perioodidel, arstid soovitavad täielikult likvideerida.

    Mereannid ja liha

    Neid peetakse inimese keha jaoks kõige kasulikumaks ning nende haiguste puhul on need tooted kohustuslikud. Hiljutised uuringud on näidanud, et liha ja mereannid on rikas puriinidega, mis hiljem muundatakse kusihappeks. Mitte kõik mereandid ei ohusta podagraga patsienti. Anšoovised, tuunikala, heeringas on keelatud toidud. Sellistele patsientidele on suhteliselt kasulik - akne, krab, homaar, krevetid. Kasutage neid väikestes kogustes.

    Valige nõud, valge liha ilma luust. Türgi ei ole kasulik ka podagraga patsientide tervisele. Kana ja pardi on vastuvõetav variant, loobuge kana jalad nahaga.

    Soda

    Iga magusat jooke, isegi "dieet" silt hulka palju suhkrut, säilitusaineid, väga negatiivne mõju patsiendi tervisele, suurendada puriinide, kaasa kaalutõusu. Fruktoosil põhinevate jookide tarbimine suurendab podagra riski meestel ja naistel mitu korda.

    Maks

    Salo, neer, maks ja muud podagra rupsi on kategooriliselt keelatud mis tahes kujul.

    Seened, spargel, muud köögiviljad

    Spinat, lillkapsas, spargel, seened hõlmavad paljusid puriine. Nendest täielikult ei saa keelduda, kuid nende toodete tarbimine on võimalikult väike.

    Lubatud tooted

    Pärast ülaltoodud materjali lugemist võib tunduda, et podagraga patsientidel pole enam midagi, nagu näljas. Nii et mõtlemaks valesti, on palju tüüpi tooteid, mis kaitsevad keha podagra arengu eest, mõjutavad positiivselt juba olemasoleva haiguse kulgu. Sellesse rühma kuuluvad kohv, puuviljad, komplekssed süsivesikud, eriti kasulikud tsitrusviljad.

    Rasvumine ähvardab patsiendi tervist, soodustab podagra arengut. Rõhu vähendamine on rangelt keelatud, see suurendab haiguse kulgu. Kasutage nõuetekohase toitumise reegleid, regulaarselt sööge, konsulteerige toitumisspetsialistiga. Vältige proteiinisisaldust, nad suudavad mitu korda suurendada kusihappe sisaldust veres.

    Pöördelöögi valmistamiseks vali köögiviljad, madala rasvasisaldusega liha, teatud mereannid (kirjeldatud ülalpool), munad. Lubatud süüa piimatooteid, või, erinevaid pasta, puuviljad, marjad, leib, vahukommid, uzvar kuivatatud puuviljad, teed näidata suurepäraseid tulemusi põhjal ravimtaimed. Vürtsidel on lubatud kasutada äädikat ja lõhe lehti.

    Tutvuge Movalis'i ampullide kasutamise eeliste ja reeglitega liigestehaiguste korral.

    Mida teha, kui põlved on painutamisel paistetud ja valusad? Sellel lehel on kirjeldatud tõhusaid ravimeetodeid.

    Minge aadressile http://vseosustavah.com/sustavy/nog/tazobedrennyj/trohanterit.html ja lugege puusaliigese trohanteriidi sümptomite ja ravi kohta.

    Ligikaudne päevane annus

    Arstid tegid ligikaudse menüü podagraga patsiendile päevas:

    • hommikusöök. Muna, keedetud, köögiviljasalat, õun, muu puu-või köögiviljade püree, mitte tugev tee;
    • lõunasöök. Klaasi lõssipulbrist / keefirist või roosalaegade / kummeli kastmist;
    • lõunasöök. Köögiviljade supp või liha ilma borschita, kartulite kotletid, kissel;
    • pärastlõunane tee. Mitmed puuviljad (apelsin, õun) või madala rasvasisaldusega looduslik jogurt;
    • õhtusöök. Köögiviljakapsa rullid, tee või kompott, juustukoogid;
    • öösel on lubatud jooma klaasi madala rasvasisaldusega keefirist, süüa 2 tükki küpsise küpsiseid.

    Mitu korda nädalas süüa liha, mereande, mune on lubatud süüa ainult keedetud, praetud rangelt keelatud.

    Lisateavet podagra toitumisreeglite kohta leiate järgmisest videost:

    Toitumine podagra jaoks: toitumine, menüü. Pöördel korralik toitumine

    Podagra on ebameeldiv haigus, mida kirjeldati ka keskajal. Siis nimetati seda rikaste haiguseks, sest ainult jõukad inimesed suutsid igapäevaselt süüa suurtes kogustes toiduaineid, mis sisaldavad palju loomset valku (liha, kala) ja erinevaid alkohoolseid jooke. Varem, kui haigus halvenes, viidi veri viivitamatult välja ja alles hiljem pöörasid nad podagra toidule tähelepanu, kuna ravi tõhusus sõltub sellest.

    Mis on podagra?

    See on inimese keha ainevahetushäire, mis on seotud olulise ainega, mida nimetatakse puriiniks. Puriinid sisenevad kehasse toiduga väljastpoolt. Nende lagunemise tulemusena moodustub seedimise ajal kusihape, mis eritub organismist läbi neerude. Kusihappe ülejäägid (kui ekskretsioonifunktsioonid on rikutud) moodustavad kristallide, kõõluste, liigeste - kudede, mille vererõhk on vähenenud, kristallid. Ainete kogunemise kohtades algavad põletikulised protsessid. Seda nimetatakse podagraks või pigem selle ägedaks vormiks. Kroonilise etapil kusihappekristallid "tiir" vereringe kaudu kuni nende akumulatsiooni patsiendi poolt ei provotseerida (ülesande täitnud, ebaõnnestunud keerutatud jala, jalgade löögi luu).

    Riskirühmad

    Kui geneetiline eelsoodumus on olemas, on raske seda haigust end kaitsta. Lisaks haiguse esinemist on tugevalt mõjutatud tegurid nagu ülekaalulisus, väheliikuv elu, liigne söömine loomne valk (näiteks ei saa te kasutada erinevaid valgu, rasva põletamine toitumine), kuritarvitama tugev (ja nõrk - ja) alkoholi. "Samaaegsel" podagrahapi, arstid ei pea ilma põhjuseta kaaluma hüpertooniat ja diabeedi. Loomulikult vähendab tervislik eluviis ohtu.

    Ennetamine

    Toitumine podagra puhul (kui haigus on juba toimunud või testid on näidanud, et veres on palju kusihapet), on ennetusmeetodid tõenäolisemad. Oluline on pidev kontroll kaalu ja alkoholist keeldumise üle. Ja kui on olemas ka geneetiline eelsoodumus, siis ennetusmeetmed peaksid muutuma eluviisiks, eriti toitumiseks, millel on podagra ägenemine. Lihtsate reeglite järgimine vähendab retsidiivide ilmingut ja korduvate rünnakute ohtu.

    Toitumine podagra puhul: toitumine

    Eeldatakse, et toiduainete maksimaalne piiramine nende toodete puhul, mille puriinide sisaldus on piisavalt suur. Kuidas leida soovimatuid tooteid?

    Esiteks on lihas (eriti noorloomad) ja lihatoodetes leitud palju puriine: neerud, süda, maks, ajud. Seetõttu üks kord ja kõik unustada maksa lippudega, Lihaseljanka, grub, sült, karbonaadid, kebabi jms lauanõud, kindlasti maitsev, kuid väga kahjulik podagra. Jätkata matkadest kiirtoiduettevõtetes. See toit "purustab" koos puriinidega ja on mitmel põhjusel avatud keha suhtes.

    Teiseks, jalgade podagrahoidmine ei paku mereande: krevetid, kalmaarid, austrid, kalapaid, sardiinid, kilud. Isegi kaaviari armastajate jaoks pole erandeid. Saate süüa tailiha kala keedetud kujul ja isegi väikestes kogustes.

    Kolmandaks, podagra toidust tuleks välistada igasugune puljong: liha, kala ja seened. Ja eriti kuivad büooni kuubikud - see on väga kahjulik toode!

    Köögiviljakultuuridest ei ole soovitatav kasutada toiduaineteks mõeldud ube (sh rohelised kaunad: oad, herned). Ei ole soovitatav tarbida värskeid rohelisi, kuna see suurendab oksaalhappe (spinat, rabarber, mage) sisaldust. Limi pipar, redis, lillkapsas. Puuviljadest ei saa vaarikaid, viigimarju.

    Tees ja kohvis on ka väike kogus puriini sisaldavaid aineid, nii et podagra söömine piirab neid jooke. Peale selle on neil diureetiline toime ja rakud tugevalt dehüdraaditakse, mille tulemusena suureneb puriini happe kontsentratsioon.

    Alkohol

    Eemaldage menüüst alkohol. Alkohol stimuleerib kusihappe moodustumist maksas ja aeglustab selle eritumist kehast. Arstid märkasid, et podagrahood kipuvad toimuvad pärast Pidutujus rikkalikult uurimaks, kui puriini tarbimist oluliselt kasvanud ning maksa ja neerude, jaotatuna alkohol, enam toime tulla kusihappe eritumist. Õlle on ka vaidlusi: kas ma saan seda kasutada või mitte? Paljud väidavad, et alkohol on väike, eriti kergete sortide puhul. Ära löö oma aju! Õlu on alkohoolne jook (eriti kui seda tarbitakse liiga suurtes kogustes). Kaks või kolm liitrit õlut on maksa kahjulikud, näiteks klaasi viina või veini pudeli. Lisaks sellele on õlul tugev väljendunud diureetilist toimet, mis põhjustab happe kontsentratsiooni suurenemist organismis.

    Toit podagra jaoks

    Mis on soovitatav patsientidele süüa? Kõik piimatooted on lubatud ja isegi soovitatavad: keefir, kodujuust, kääritatud küpsetatud piim, vadak. Kuid täispiim on lubatud väikestes annustes. Kanade munades ei ole puriine peaaegu üldse, nii et neid saab ja tuleb tarbida.

    Köögiviljadest - porgandid, suvikõrvits, valge peakapsas, kurgid ja baklazaan. Seda saab süüa piiramatutes kogustes. Söö marju: mustikad, kirsid, maasikad, viinamarjad. Toitumine podagra jalgadele peab tingimata sisaldama tsitrusvilju ja ananassi.

    Jooge värskelt pressitud mahlad juurviljadest ja puuviljadest, lihtsalt puhastatud gaseerimata vesi, mineraal-leeliseline vesi, koorekoore ja kuivatatud puuviljamaitse. Eriti kasulik (aga ainult puuvilja küpsemise hooajal!) Kurkimahl.

    Supid - erakordselt taimetoitlane, köögivilja puljongil (borsch, supp, peet). Noh sobib salatile. Apteegis - tahkes õlis. Teraviljad (va aed!) Küpseta lahjendatud piima.

    Söötmise protsess peaks toimuma põhimõtteliselt sageli, kuid mitte piisaval määral. Püüa mitte olla kaks või kolm korda päevas, neid kasutatakse palju meist, kuid viis või kuus aastat, kuid väikeste kogustena (Ida standardite korraga saab süüa osa pannakse ämber peopesadega, mitte rohkem). Fluidid tuleb tarbida vähemalt kolm liitrit päevas.

    Proovi menüü

    • Hommikusöök 1: köögiviljasalat, maitsestatud lahja õli või vinaigrette, üks pehme keedetud muna, kuivatatud puuviljade kompott.
    • Hommikusöök 2: klaas puuviljamahla (parem - värskelt pressitud).
    • Lõunasöök: lahja borsch või piimapupp koos nuudlitega, porgandikotleid (kaks korda nädalas saate kala endale lubada), želatiin.
    • Pärastlõunane suupiste: värsked puuviljad või marjad.
    • Õhtusöök: juustukoogid, köögiviljakapsa rullid, kompott või mahl.
    • Öösel: klaasi jogurt või riahenka.

    Menüüd saab muuta, kuna toidud, sealhulgas lubatud tooted, on väga erinevad! Sa pead lihtsalt proovima näidata oma kujutlusvõimet ja valmistada midagi maitsvat.

    Ärge unustage ravi

    Kompleksis tuleb rakendada korralikku toitumist koos podagra ja arsti poolt määratud ravi. Ja "kroonilised" patsiendid ei tohi nälgida: toiduga peetumisel suureneb kusihappe kontsentratsioon. Narkootikumide ravi toimub puriini eemaldavate ja põletikuvastaste ravimitega, mille on määranud arst. Tõsiste ravimitega seotud isetegevusega võib kaasneda tragöödia!

    Toit podagra puhul - sobiva toitumise põhimõtted

    Podagra, tuntud ka kui podagra artriit, on haigus, mis mõjutab liigeseid. Pitsatist, mis mõjutab jalgade liigesid, kannatas varem ja nüüd kannatab tugevas seksis, mida võib seletada meessuguhormoonide eripäraga. Toitumine ja podagra ravi on tihedalt seotud. Koos ravimiravimiga on toitumine podagra jaoks mees väga oluline - eriline toitumine aitab vähendada uraadi taset kehas. Inimõiguslike poolte inimkonna esindajates on see haigus vähem levinud ja jätkub pehmema kujuga, suurte varba liigeste deformatsiooni kujul. Naistele on podaghi toitumine siiski väga kasulik - nii selle ravimisega seotud võimaluste kui ennetava meetmena.

    Toitumise põhimõtted

    Kui otsustate, millised toidulisandid peavad olema podagra jaoks, mida te ei saa patsiendi menüüsse siseneda, peaksite teadma, et selle haiguse peamine põhjus on vere üle kusihape, muidu nimetatakse uraati naatriumi. Need on kehas tarnitud puriinidega - valgumolekulide elemendid.

    Puriinide lagunemise biokeemilise reaktsiooni ajal moodustuvad urates ja need erituvad organismist neerude kaudu koos uriiniga. See aine on looduslik antioksüdant, mis takistab rakkude enneaegset lagunemist, kuid kui norm ületatakse, hakkab see liigeste kristalliseeruma.

    Ägeda kristalli õõnestab liigespea silemist kõhred, muutes jäsemete liikumise raskeks, põhjustades põletikulise protsessi arengut ja põhjustades inimestele teravat valu.

    Puriinid, mis on tekkinud oma valguliste kudede lagunemise tulemusena, sisenevad inimveresse. Kuid proteiinisisaldus - kala, liha, puriinide tase suureneb. Seetõttu põhjustavad alatoitluse, metaboolsete häirete ja kuseteede nõrkade funktsioonidega inimesed kusehappekristallide hoiuseid ühispindadel. Samuti võib urateerida neerudesse, mis on neerukivide või kivide baasil.

    Alusel dieeti podagra on kõrvaldada toidust veise-, sea- ja lambaliha tarbimise vähendamist kuuma vürtside ja soola tagasilükkamise alkoholi - alkohoolsete jookide rangelt keelatud podagra. Profülaktilise meetmena vähendab püreedi toitumine või pigem madala puriini (hüpopuriaalne) valik minimiseerib podagra riski.

    Nõuetekohane toitumine koos podagraga on tervenemisprotsessi lahutamatu osa. Suurenenud kusihappega toitumine aitab vältida ägenemist ja patoloogia arengut. Nende toodete ligikaudne tabel, milles puriini mass 100 g toote kohta registreeritakse kahanevas järjekorras, on järgmine:

    Pöördel korralik toitumine

    Kuumad toidud - 55-60 o C, külmad toidud - 15 o C

    Artroos lipiidide metabolismi häirete korral

    Osteoporoos on luu skeleti süsteemne haigus, mida iseloomustab luumassi vähenemine mahuprotsentides luukoe mikroarhitektonika rikkumisega. Osteoporoos põhjustab luude luumurdude suurt riski. See on üks levinumaid haigusi, mida kahjuks seda ei leitud.

    2002. aastal tegid Ameerika Diabeediassotsiatsiooni eksperdid viimase kaheksa aasta jooksul tehniliselt ülevaate erinevate randomiseeritud ja kontrollitud uuringute tulemustest. Need uuringud võimaldasid koostada põhimõtteid ja soovitusi diabeedi juhtimiseks ja ennetamiseks.

    Vastunäidustuste puudumisel manustatakse patsiendile uuringupõhist dieeti. VG Baranovi testtoit kinnitati NSV Liidu tervishoiuministeeriumi 6. mai 1971. aasta määrusega.

    Toit podagra jaoks

    Kirjeldus on aktiivne 17.05.2012

    • Tõhusus: terapeutilist toimet pärast 20-30 päeva
    • Ajakava: 1 kuu ja rohkem
    • Toote maksumus: 1490-1610 rubla nädalas

    Üldreeglid

    Podagra viitab kroonilistele retsidiivsetele haigustele, mis põhinevad puri ainevahetuse rikkumisel. Haigust iseloomustab kehas kogunemine urata (kusihappe soolad), mis liigestes ja neerudes hoituna põhjustavad nende funktsioonide rikkumisi.

    Sümptomid, sümptomid ja ravi

    Peamised diagnostilised tunnused ja sümptomid on:

    • Äge rünnak artriit metatarsofalangeaalliigese suure varba (kõige sagedamini), kus on järsk lõikamine / põletav valu kahjustatud ühine jalgadel, naha üle ühine muutub karmiinpunane ja kuumaks, ühine paisub. Selle puudutamine põhjustab tugevat valu, mis kestab 2-3 tundi 2-3 päeva. Kõige sagedamini on "jalgade podagra", kuid pöialt, käes, küünarnukitel, põlvedel, pahkluudel on palju vähem tõenäoliselt mõjutatud.
    • Konkreetse podagra olemasolu node-tofusov, mis on kristallide hoiused naatriumkarbonaat pehmetes kudedes tahkete sõlmede kujul, peamiselt reied laieneval pinnal, jala, huulte ja Achilleuse kõõluste liigestel.
    • Suurenenud tase kusihape veres (alatoitluse või neeruhaiguse aluses).

    Haiguse ravi on keeruline ja raviprotsessi kõige olulisem komponent on dieediteraapia. Ravitoitesegude tähendab vähendada toidu energia (tavaliselt podagra patsientidel on suurem kehakaal), piirates tarbimist eksogeensete puriine ja rasvad, mis alandavad kusihappe eritumist neerude kaudu.

    Põhiline jalgade pearinglus - arendatud Pevzneri toiduga Tabel nr 6 normaliseerida ainevahetust puriinide (lämmastikku sisaldavad orgaanilised ühendid), vähendades kusihappe ja ajal moodustunud soolad metabolismi puriine ja vahetustega aluselisele kõrvalreaktsioone uriiniga. On leeliselises keskkonnas suurendab uraaditaset lahustuvus, kiirendatud kusihappe eritumist ja seega protsess nende moodustumise häirib.

    Terapeutilise dieedi energiasisaldus on umbes 2700-2800 kcal. Toitumine on füsioloogiliselt täielik, valkude toitumine väheneb kuni 70-80 g ja rasvad, peamiselt tulekindlad kuni 80-90 g. ülekaalulisus süsivesikute sisaldus on umbes 400 g. Vaba vedeliku kogus - 2 liitrit.

    Toit podagra jaoks. Tabel näeb ette rangelt puriinaluste ja oblaste sisaldava toidu piiramise / keelamise kergete piirangutega naatriumkloriid (kuni 10 g päevas). Sel juhul tutvustatakse tooteid, millel on leeliseline toime (köögiviljad / puuviljad, piim). Patsientide orientatsiooniks on välja töötatud spetsiaalsed tabelid, milles on näidatud puriinaluste sisaldus toiduainetes.

    Toit podagra jaoks: terapeutilise toitumise menüü

    Podagra terapeutiline toitumine põhineb puriinide rohkuse minimeerimisel. Nende ainete päevane annus podagra puhul on piiratud 100-150 mg-ga. Sellest tulenevalt on podagas keelatud toodete loetelus langenud rasvane liha ja kala, igasugused suitsutooted, kõrvalsaadused (eriti neerud). Üksikasjad selle kohta, milline on toitumine podagra puhul vastuvõetav, ja milliseid tooteid tuleks vetoõigusega lugeda allpool.

    Podagra arengu tegurid

    Podagra on krooniline haigus, mis on põhjustatud kusihappe ainevahetuse rikkumisest, millele on lisatud hüperurikeemia kudedes sisalduva uraadisisaldusega. Kusihappe moodustumise allikaks on puriini ühendid, mis sisenevad kehasse toiduga ja puriinid moodustavad kehas glütsiini, glutamiini ja muud ühendid.

    Podagra mõjutab peamiselt täiskasvanud mehi, kelle esinemissagedus on 40-50 aastat. Euroopas moodustab see patoloogia 0,01 kuni 0,30% esinemissagedusest, reumaatiliste haiguste seas on see 1,5-5%.

    Olulist rolli arengus podagra pärilikud tegurid mängivad (enam kui 40% patsientidest on tähiste podagra sugulaste). Tekkimist haiguse (eriti noores eas) saab kaasa geneetiliselt ettemääratud defektid, mis viib düsfunktsiooniga osalevate ensüümide puriinide metabolismi. Kõige olulisem osalevate ensüümide puriinide metabolismi on fosforibozilpirofosfat süntetaasi (PRPP süntetaas), hüpoksantiinile guaniin (GGFRT) ja ksantiinoksidaas.

    FDPF süntetaasi aktiivsuse suurenemise või GGFRT puuduse võib kaasneda kusihappe sünteesi järsu suurenemise ja podagra arengu juba lapsepõlves. Neid ensüüme kontrollivad X-kromosoomiga seotud geenid, seetõttu haigestuvad peamiselt meestel. GGFRT märkimisväärne või täielik defitsiit põhjustab mitte ainult podagra, vaid ka tõsiseid psühhoneuroloogilisi häireid: vaimse alaarengu, koreoatetoosi. See sümptomite kompleks on Lesch-Nyheni sündroom.

    Geneetiliste defektidega võivad välised seisundid olla äärmiselt olulised, kui tegurid, mis aitavad kaasa podagra kujunemisele.

    Esiteks on need:

    • liigse toiduga, millel on proteiinisisaldusega toidu ja loomset rasva kõrge kvoot;
    • istuv eluviis;
    • rasvumine;
    • ülekoormatud ja stressirohke olukordi;
    • alkoholi kuritarvitamine;
    • suitsetamine;
    • kroonilised infektsioonid.

    Hüperurikemiat kombineeritakse sageli rasvumusega. Vastavalt MA Samsonovile ja kaasautoritele (1995) on 45% meestest ja 21% naistest, kellel on rasvumine, seerumis suurenenud kusihappe sisaldus. On olemas otsene seos rasvumise taseme ja hüperurikeemia taseme vahel: iga 10% ülekaalulise kehakaalu korral tõuseb meestel 0,250 mg% vere kusihappe sisaldus, naistel - 0,125 mg%.

    On tõendeid selle mõju insuliiniresistentsus uricaemia sageli täheldatud patsientidel rasvumine, eriti kui see on äärmuslik. Uurimine ülekaalulisus koos podagra ja ilma tähistatud mõned käitumised patsientidel. Seega rasvunud patsientidel peaaegu ei ole oluline, millises olukorras tekib sööki, samas kaasuvate haiguste valiv toitumisharjumused, selgelt eelistavad toitu rikas puriinide, väga nõudlikud esteetiline pool sööki.

    Hoolimata asjaolust, et podagra on süsteemne, polüetoloogiline haigus, on selle seos alatoitumusega kahtlemata. Ajaloolise meditsiini ajast alates on podagra ja toitumise seos kindlaks tehtud.

    Oluline roll on podagra arengu mitmete riskitegurite, ebaregulaarse, liigse toitumise, suure hulga lihatoodete tarbimise, õlle ja alkohoolsete jookide tarbeks.

    On üsna veenvaid tõendeid selle kohta, et proteiini rikast podagra toitumine on üks hüperurikeemia põhjuseid ja suure valgusisaldusega dieedid põhjustavad kusihappe eritumist uriinis. On teatatud lineaarse seose olemasolust toitainete nukleotiidide erinevate dooside manustamise, urüemeesi taseme reaktsiooni ja urikotsuuria suuruse vahel.

    On näidatud, et podagra toidu puhul, mis võib põhjustada ketoosi, võib see põhjustada hüperurikeemiat seoses neerude sekretsiooni rikkumiste arenguga selles olukorras.

    Ainuke süsivesik, millel on otsene toime kusihappe ainevahetusele, on fruktoos. Intravenoosse manustamise järgselt tõuseb kusihappe produktsioon järsult kas nukleotiidide lagunemise või puriini sünteesi suurenemise tõttu. Fruktoosi kasutuselevõtt võib põhjustada kusihappe kontsentratsiooni suurenemist, mis on eriti oluline podagra kontrollitud diagnoosiga inimestel.

    Loomkatsed ja kliinilised vaatlused näitavad, et fruktoosi toime on tingitud ka maksa ATP-i kasutuselevõtu vähenemisest, mille vähenemist peetakse üheks mehhanismiks kusihappe tootmise suurendamiseks.

    Alkoholi hüperurikeemiline toime on hästi teada. Enamik teadlasi usub, et see on seotud alkoholi metaboliseerimise protsessi muutmisega piimhappeks, mis vähendab kusihappe eritumist neerutuubulites, mis vähendab märkimisväärselt uraadi kliirensit. Alkohol aitab samuti vähendada maksa ATP-d, mis määrab kusihappe tootmise suurenemise.

    Toitumisteguri kinnitamine podagra ägenemisel on:

    • lihast tarbivate inimeste, õlle, alkohoolsete jookide tarbimise leviku tõus;
    • Toidulistel puriinidel ja loomsetes rasvades rikkalikult toiduainete provotseeriv mõju, alkohoolsed joogid ägedate podagrahoogude esinemise korral;
    • olulisem toime, kui see on lisatud toitumishäiret sisaldava podagra malopuriini kompleksravi.

    Toitumine podagraga: praktilised soovitused

    Podagra toitmise peamised ülesanded on toiduainete puriinide poolt eksogeenselt sisseviidud piirangud, kusihappe sisalduse vähenemine veres, uriini reaktsiooni muutumine leeliseliseks küljeks.

    Tabelis on andmed puriini sisu kohta kõige sagedamini kasutatavates toodetes:

    Vastavalt tabelis toodud andmetele on menstruatsioonisüsteemi toitumisharjumuste menüü ettevalmistamisel täielikult välistatud A rühma kuuluvatest toodetest. Rühma B piiratud toodete sisaldus teraapia toitumises podagra puhul on piiratud. Toidugrupp C toidulisandil on lubatud söömiseks.

    Tähelepanu juhitakse noorte liha rühmale A, mis on seotud suure hulga noorte lihasaimesortidega, mis sisaldavad nukleoproteiine, mis on kusihappe moodustamiseks kehas substraat.

    Hoolimata asjaolust, et ajud, peekonid, meresaadused kuuluvad B rühma, on nende kasutamine siiski piiratud, kuna neil on kõrge kolesteroolitaseme kvoot.

    Hoolimata mõnedest vastuoludest, mis puudutavad valgu rolli hüperurikeemia tekkimisel ja säilitamisel, on valgu kogus piiratud peamiselt loomse päritoluga valkudega. Loomsete valkude vajadust rahuldatakse piimatoodete, munade tarbimise ja keetmata liha ja kala madala rasvasisaldusega liha ja kala perioodilise (mitte rohkem kui 2 korda nädalas) tarbimisega. Loomade ja taimsete valkude suhe on 1: 1,5.

    Teine praktiline soovitus dieeti podagra - tarbimist piirata loomsete rasvade, rikas küllastunud rasvhapped, nagu otsene seos toidu kogus minevikus, suurenenud kusihappe plasma ja vähenemist oma eritumist.

    Podagrahoogude teatud toitude väljajätmine või piiramine on peamiselt tingitud toidus sisalduvate puriinide sisaldusest neis. Sellest vaatepunktist on äärmiselt oluline pöörata tähelepanu kasutatud toodete kulinaarsele töötlemisele.

    Küpsetatud lihas ja kalatoodetes sisalduvad 60% toidus olevatest puriinidest moodustavad puljongid, mis põhjustab nende pulbrite ja ekstraktide väljajätmist nende patsientide toitumisest. Toiduainete puriinide kogus päevas toidus ei tohiks ületada 200 mg.

    Toidus, kui podagra on ägenenud, jälgitakse süsivesikute kogust ja kvalitatiivset koostist. Kergesti seeditavate süsivesikute kogus ei tohiks ületada normi (50-60 g päevas). Toit peaks olema rikas polüsahhariididega.

    Laialdast kasutamist juur- ja puuviljade, nii toores ja keedetud on leelistava toime (need sisaldavad orgaanilisi happeid konverteeritakse organismis viiakse karbonaadid), muutused reaktsiooni uriini leeliselise poolel.

    Uriini happesuse vähenemine aitab säilitada kusihappe soola kolloidlahustuvas olekus, vältides nende sadestumist.

    Kuna vedelik suurendab kusihappe neerude eritumist, suureneb vaba vedeliku kogus (vastunäidetes puudumisel) 2 liitrini päevas. Podagra dieedi menüüs on eelistatav lisada leeliseline mineraalvesi.

    Teine podagra toitumise piiramine mõjutab lauasoola (kuni 6-7 g päevas).

    Kui podagra koos rasvumisega kombineeritakse, nimetatakse kohtumist paaripäevaks 1-2 korda nädalas. Selleks on otstarbekas kasutada kontrastset dieedid madala puriin sisu, näiteks puu (1,2 kg õunu või banaane, apelsine või päevas), köögiviljad (1,5 kg köögivilju ühtki va keelatud), keefir, kohupiim (400 g madala rasvasisaldusega kodujuustu ja 500 g keefiini). Kasutades köögiviljade ja puuviljade mahalaadimispäeva, lisatakse toitumisse 2-3 klaasi vedelikku.

    Keemilist koostist võimsusega menüü podagra ja kalorite dieedid peaks olema järgmine: valgud - 70-80 g (suhe loomadega: juurvilja - 1: 1,5), rasva - 70-80 g (suhe loomadega: juurvilja - 1: 1), süsivesikud - 300-350 g; energia väärtus on 2100-2400 kcal.

    Toitumispiirangud podagraha korral

    Dieet haigusega podagra näidatud giponatrievaya, füsioloogiliselt lõppenud, mille summaarne sisaldus normaalse valke, kuid samas vähenes piiresse loomsete valkude, normaalsel tasemel rasva ja süsivesikuid, välja arvatud sisaldavate toodete suurtes kogustes puriine. Loomset päritolu valkude vajadust osutab piim ja piimatooted. Loomsete rasvade kasutuselevõtt on piiratud.

    Lammaste valentside suurendamiseks on dieeti kaasatud tsitrusviljad (sidrun, greibid jne), leeliselised mineraalvesi. Vedelik kogus suureneb 2 liitrini südame-veresoonkonna süsteemi vastunäidustuste puudumisel. Vedelik sisestatakse nõrga tee, puuviljajookide, mahlade, leeliselise mineraalvee kujul.

    Toit on antud töötlemata kujul, keedetud paarile või keedetud. Köögiviljad ja puuviljad antakse toores, keedetud või küpsetatud kujul. Toitest, lihast, kalajahu ja -ekstraktidest on täiesti välistatud rasvase liha ja kala, noorloomade liha, loomade ja kodulindude siseorganeid. Liha ja kalatoidad antakse sagedamini kui 2 korda nädalas.

    Toit on murdosa, 5-6 korda päevas, vaheaegadel söögikordade vahel - juua.

    Leib ja pagaritooted. Leiva nisu, rukk, eile küpsetamine. Puidust ja taignast valmistatud tooted on piiratud.

    Liha ja linnuliha. Lean sordid ei ole enam kui 1-2 korda nädalas keedetud kujul.

    Kala. Madala rasvasisaldusega sorte mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas.

    Piimatooted. Piim, piimhappejoogid, kodujuust, sellest valmistatud toidud, hapukoor, nõrk juust.

    Munad. 4 tükki nädalas, ükskõik millises toiduvalmistamises.

    Rasvad. Köögivili, kreemjas, gei.

    Teravili. Mõõdukas koguses ükskõik milline.

    Köögiviljad. Rühmadele A ja B ei kuulu soolatud ja marineeritud köögiviljad.

    Supid. Piim, puuviljad, köögiviljad (ilma oadeta, spinat, mage).

    Külmad starterid. Salatid, vinaigrettes, köögiviljakastad, squash, baklažaanid.

    Puu, magusad tassid. Kõik puuviljad (eelistatavalt tsitrusviljad), värsked ja mis tahes toiduvalmistamises. Kreemid, piimaküüs, marmelaad, pastille.

    Kastmed ja vürtsid. Köögivilja puljongil, tomatil, hapukoort, piim. Sidrunhape, vanilliin, kaneel.

    Joogid. Puudulik tee ja kohv koos piimaga, mahlad, puuviljajoogid, kvas, looduslike rooside puljong, leeliseline mineraalvesi.

    Milliseid toite ei saa koos podagraga süüa: ebaseaduslike toitude nimekiri

    Allpool on loetelu sellest, millist toitu ei tohi koos podagraga sööta, eriti kui haigus süveneb.

    Keelatud: maks, neerud, keel, liha noorloomade, suitsutatud liha, lihakonservid, rasva, soola, suitsutatud kala, konserveeritud kala, liha, kala, seente puljong, veise-, sea- ja toiduõli, oad, spinat, vaarikad, viigimarjad, šokolaad, kakao, tugev tee ja kohv.

    Haiguse ägenemise ajal määratakse rangelt voodipesu, toitumine ja ravimid. Kogu perioodi jooksul ägenemise määratud dieeti, mis koosneb peamiselt vedelate toiduainete (piim, piimatooted, köögiviljad taimetoitlane supid, vedelad teravilja, želeed, kompotid, puu- ja köögiviljamahlad, eriti tsitrusmahlade näidatud). Patsientidele tuleb pöörata tähelepanu veerežiimile: vaba vedeliku kogus igapäevases toidus peaks olema vähemalt 2 liitrit.

    Mis toit on ette nähtud podagra ägenemiseks jalgadel: ligikaudne menüü

    Allpool on umbes podagra jaoks mõeldud dietüüme, mille määrab raviarst.

    Pöördel olevate toidulisandite tabel, mis näitab valkude, rasvade ja süsivesikute sisaldust:

    Toit podagra jaoks: traditsioonilised ja uued toitumissoovitused

    Keskajal oli podagnat kutsutud "kuningate ja aristokraatide haiguseks", nad pühendasid mitte ainult teaduslikele teostele, vaid ka laulsid lüürilistes töödes. Selle põhjuseks on haiguse levimus inimkonna "parimate esindajate" seas. Traditsiooniliselt on haigus kaasatud neile, kes suudavad palju endale lubada ja söövad maitsvat toitu, kasutavad suurt hulka alkoholi, st valitsejaid, teadlased, ametnikud, teadlaste ja kunstiteoste läheduses.

    Haiguse tunnused

    Podagra ilmneb kusihappe organismi suurenenud moodustumise ja kristallide (naatriummonoraatide) sadestumisega kudedes. Enamikul juhtudel asuvad nad liigeses, põhjustades nende põletikku, turset ja valulikkust.

    Sümptomid

    Punetise sümptomid on iseloomulikud, kuid kahjuks muutub haigus raskete sümptomite korral pöördumatuks. Esimesel etapil areneb see asümptomaatiliselt, märkamatult. Arengu tõenäosuse selgitamiseks on võimalik ainult vere analüüs, mille puhul tuleb jälgida kusihappe kõrgendatud taset. Kuid isegi sel juhul rääkida unikaalse haiguse esinemise on vale, kuna tingitud kusihappe tase võib kaasneda ka muud haigused, kaasa arvatud urolitiaasiga, põletik, kasvaja moodustumist.

    See ilmneb podagra ainuüksi siis, kui liigeses on kogunenud suur hulk naatriummonoöriseeritud kristalle. See põhjustab ägedat podagraalset artriiti, mida saab ravida ainult intensiivraviga. Ägenemise ajal näidatakse patsiendil haiglaravi, kuid kui krooniline periood on saavutatud, on soovitatav korrigeeriv toitumine podagra puhul, eesmärgiga normaliseerida kusihappe tase kehas.

    Põhjused

    Arvatakse, et podagra kalduvus on geneetiliselt määratud. Kuid rütm ja eluviis mõjutavad kõige enam haiguse arengut. Kaasaegsed teadusuuringud on kinnitanud igapäevase toitumise otsest seost podagra arengu sagedusega ja selle manifestatsiooni intensiivsust.

    Selle haiguse peamised põhjused on kahekümnenda sajandi peamised kahjurid.

    • Rasvumine Viimastel aastatel on podagra esinemissagedus eksponentsiaalselt suurenenud. Tavaliselt haigused põevad arenenud ja jõukate riikide elanikke. Uuringu kohaselt on viimase viieteistkümne aasta jooksul haigestumise arv kasvanud 3-8 korda ja selge tendents elanikkonna ülekaalulisuse suhtes. Liiga kaalulangus on hõlbustanud suures koguses liha, mereande, rasvast toitu ja kiirtoitu, õlut. Koos istuva eluviisiga viib see resistentsuse (rakkude tundlikkus) insuliini ja arteriaalse hüpertensioonini. Need tingimused kutsuvad esile kusihappe tootmise organismis. Ameerika ja Hiina teadlaste poolt aastatel 2002-2005 läbi viidud uuringute põhjal suurendab ülekaalulisus ja ülekaalulisus podagra tekke ohtu.
    • Alkoholi vastuvõtt. Sellise haiguse esinemine, mis on seotud keskmise sagedase alkoholisisaldusega. Tänapäeva ajaloos kinnitas seda suhet kogemused. 2004. aastal avaldati uuringut alkoholi mõju kohta podagra arengule meestel. Kolm ameerika spetsialisti H. Choi, K. Atkinson ja E. Karlson kogusid vaatlusi kaheteistkümne aasta jooksul rohkem kui viiskümmend tuhat ameeriklast. Selle aja jooksul on seitsesada kolmkümmend isikut, kes regulaarselt alkoholi tarbisid, podagra. Teadlased märkisid, et haiguse otsene seos ei ole kõigi alkohoolsete jookidega, vaid õlut ja tugevat alkoholiga, nagu sadama jms jooke. Samal ajal ei ilmnenud veini tarbimise mõju podagra puhul.
    • Eluviis. Kaasaegne podagra lähenemine võimaldab seda haigust ravida majanduslikult arenenud piirkondades elavate inimeste omadustega. Seda järeldust tegi 2008. aastal läbiviidud uuringu tulemusel Hiina eksperdid Z. Miao ja C. Li. Selles osales viis tuhat inimest linna- ja maapiirkondadest. Teadlased märkisid, et haiguste esinemissagedus linnades on 13 korda suurem kui külades. Selle põhjuseks on piirkondade majandusarengu tase ja konkreetsele isikule "tsivilisatsiooni eelised".

    Igal juhul märgitakse toitumise otsene toime haiguse algusele. Seetõttu on podagra korralik toitumine aktuaalne probleem selle manifestatsioonidega, pärast põletikuliste nähtuste summutamist ja ägeda artriidi retsidiivide ennetamist.

    Podagra toitumise koostamise eeskirjad

    Patsiendil, kellel esineb podagra ägenemise ja remissiooni ajal, tuleks välistada puriinidega rikastatud toidud. Praeguste ravivastuste kohaselt vähendab puriini sisaldus dieedes kusihappe produktsiooni kogust.

    Mis ei saa?

    Valmistootele on iseloomulik suurim arv puriine. Seepärast on toodete nimekiri, mida tuleb piirata, muljetavaldav.

    Mida saab

    Toitumine podagra korral ägenemise ajal võimaldab kasutada järgmisi toite.

    Mis võib olla, et sa ei saa dieeti podagra varvas selgitab terapeutilise toitumine number 6. See on mõeldud korrigeerimise toitumine tingimustes suurenenud kivide moodustumist, kristallid kusihappe keha ja aitab kaasa normaliseerimiseks puriinide metabolismi.

    Kooskõlas ravi tabeli nr 6 soovitustega on lubatud toitu tarbida koguenergiaga kuni 2900 kcal päevas, tingimusel et sellel ei ole liigset kaalu. Päeva jooksul peate paaride ajal planeerima neli või viis söögikorda, kus on palju joomisid.

    Täiendavad soovitused

    "Toit podagra jaoks vähendab oluliselt puriini sisaldavad toidud dieedil," ütleb toitumisspetsialist Lyudmila Denisenko. "Samal ajal on see suunatud kaasuvate haigusseisundite korrigeerimisele, kaasa arvatud kuseteede eritumise stimuleerimine neerude kaudu, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemide töö normaliseerimine."

    Seepärast on oluline järgida mitmeid soovitusi igapäevase dieedi moodustamiseks.

    • Kaalutage. Liigne kehakaal suurendab haiguse kulgu, põhjustab neerude häireid, välistab kusihappe normaalse eritumise võimaluse. Kui teil on ülekaal, vähendage dieedi energiasisaldust.
    • Söö paremaid rasvu. Kui loomsetest rasvadest dieeti väheneb, hõlmake taimseid, eriti oliivi-, päevalille-, maisiõli.
    • Võtke multivitamiini. Eriti oluline on seisundi parandamiseks kasutada piisavas koguses vitamiine C, PP ja B2.
    • Jooge palju. Turse ja normaalse neerufunktsiooni puudumisel on soovitatav kasutada suures koguses vedelikku. Sa tähtis juua vähemalt kaks ja pool liitrit vedelikku päevas, sealhulgas puhta vee lisamisega sidrunimahl ja puu- ja marjamahlad, taimeteed, puljong puusad, piim.
    • Jooge leeliseline mineraalvesi. See leelistab uriini, mis muudab selle koostise aktiivseks kusihappe suhtes. Lämmastikreaktsioon uriinis soodustab ohtlike ühendite lahustumist ja vähendab haiguse progresseerumise ohtu.
    • Sööge toitu, mis leelistab uriini. Nende hulka kuuluvad peaaegu kõik värsked puuviljad ja marjad. Nende väärtus toidus on ka diureetilise toimega kaaliumi kõrge sisaldus.
    • Vähendage soola sisaldust. Sool ise aitab kaasa kusihappekristallide sadestumisele liigeses. Tema suur sisaldus toidus vähendab uriini eritumise intensiivsust ja põhjustab turset, mis kõrvaldab ägenemisteks vajaliku diureetilise efekti. Vähendage soola tarbimist nõudes miinimumini.
    • Eemalda alkohol. Alkohoolsed jookid häirivad neerude tööd, mis välistab kusihappe eemaldamise võimaluse kehast. Isegi nende perioodiline vastuvõtt võib tekitada rünnaku ja ägenemise.
    • Korraldage mahalaadimispäevad Korraldage keha kord nädalas rikkalikult toidust. See, mis teile sobib, on ühepäevane mono-toit toodetele, mis on puriinides vaesed. Suvel korraldage mahalaadimispäevi arbuusid, mis suurepäraselt väljastavad kusihapet ja soola organismist. Kevadel ja sügisel kasutage kurgi ja õuna mono-dieedi. Talvine kartul teeb. Kõik need tooted on teile rohkesti kaaliumi ja kiudaineid.

    Soovitatav menüü nädala dieet podagra jalad, madala valgusisaldusega toiduained ja rohkelt vedelikku, et stimuleerida kusihappe eritumist.

    Veel Artikleid Umbes Jalga