Gangreen

Tõrjumiskoht

Lamedus - üks levinumaid osteo-sidemeaparaatide haigusi lastel. See on jala deformatsioon, kus selle kaare on lamestatud ja tasane üksik puudutab põrandat kogu oma pinnaga.

Paljud vanemad tunnevad seda haigust ainult kosmeetilise defektina või põlvkonna armee teenistuskoha mittetunnustamise tagatisena. Kuid see haigus nõuab laste suuremat tähelepanu ja õigeaegset ravi. Vaatamata kohalike variatsioonide luu soodustava unit, lame tulvil tekkimist järgmise haiguse sääre, põlve, lülisamba- ja isegi siseorganeid.

Kuidas lapse jalg moodustub?

Tavaliselt puudub kõigil lastel vanuses kuni 2 aastat suu kaare, mis on märgistatud füsioloogilised lamedad jalad. See on tingitud sellest, et väikelaste luukude ei ole piisavalt moodustatud, sisaldab ebapiisavaid mineraaltoitaineid. Keerukalt arenenud sidemed ja lihased.

Kaare asemel on jala taandarapinnal, sellel lapsel on rasvapadja. See on amortisaatori (jalga kaare asemel) funktsioon, kui laps hakkab kõndima.

Kui laps jõuab 2-3 aastaseks, muutuvad luud, lihased ja sidemed kestvamaks ning alates sellest vanusest kuni umbes 6 aastat jätkub jalga õige vormi moodustumine. Seetõttu saab ainult kuuekuulise perioodi jooksul kindlaks teha, kas lapsel on lamedapõletik.

Kuid lapse jala tekkimise ajal on vaja konsulteerida ortopeediga, kes suudab igal aastal protsessi juhtida. Ligikaudsed lapsed on ligikaudu 3% kaasasündinud väärareng, mis ilmneb kohe sünnituse järel. Ja muudel juhtudel omandatud lamedad jalad moodustuvad lapse arengus.

Jalakaare on moodustatud luudest ja sidemetest. See võimaldab teil jagada keha kaalu toetusele ühtlaselt ja tagab amortisaamise jooksu ja kõndimise ajal. Kui korralikult moodustatud virna on ainult kolm kokkupuutepunkti jala ja korrus: kanna, "pad" lobus pöialt ja välisserva jala (jalamil väike sõrm kanna).

Lamedate kallidega ark on deformeerunud ja kogu jalajälg põrandapind lamestub, jääb maha või põrandale. Keha raskuskese muutub, mis aitab kaasa kehahoide rikkumisele.

Kõik teavad, et jalapabari istme pinnal on bioloogiliselt aktiivsed punktid (erinevate elundite ja süsteemide "esindused"). Nende punktide pidev ärritus lamedate jalgadega võib põhjustada erinevaid patoloogilisi seisundeid lihastest, liigestest, siseorganitest.

Lamedate kudede põhjused

Ainus põhjus, miks lame jalad ei saa välja kutsuda. Selle patoloogia arengut aitab kaasa arvukalt tegureid.

Fikseerivad tegurid, mis aitavad kaasa lamedate jalgade arengule :

  • pärilik tegur: lapse eelsoodumus sellele patoloogiale, kui perekonnas on lamedate jalgadega kaasnevad lähedased sugulased;
  • jalgade suurenenud stress (kehakaalu suurenemine, noorukite tallatöö jne);
  • suu luu-lihase süsteemi kaasasündinud nõrkus;
  • jala lihas-kudede aparaadi halvatus (ajutalvafaliidi või poliomüeliidi tõttu);
  • rahhiidid;
  • jalgade trauma.

Teadlased on tuvastanud, et linnas elavad lapsed arenevad 3 korda sagedamini kui maapiirkondades asuvatel lastel, kellel on võimalus ja harjumus paljajalu käimiseks.

Seepärast on jala korrektseks kujunemiseks soovitatav vähemalt aeg-ajalt lubada lapsel rohust, liivast, väikesest kruusast (veeris) paljajalu kõndida. Kodus on võimalik koolitada arenevat jala, käies väikelapsega sokkides üle hernestega.

Jalakaalu nõuetekohaseks moodustamiseks on oluline koormus: lapse väikese motoorse aktiivsuse korral on lamedate kudede arengu tõenäosus suurem. See on eriti oluline nüüd, kui väikelapselised lapsed "ühendavad" arvuti, televiisoriga ja kulutavad tänavale väga vähe aega. Selle tulemusena moodustub mitte ainult lame suu, vaid ka poos rikkumine.

Lameda jalgade ennetamiseks on lapse jalanõud sama tähtis kui lapsel: seda peab olema väike kand (0,5 cm), pehme tõsta ja kõva seljaosa. Laps ei peaks kandma teiste laste jalanõusid, sest jalatsite puhul ei ole jala koormus õigesti jaotunud. "Vale" pole mitte ainult väga lame (täiesti ilma kontsadita) kingad, vaid liiga kitsad või liiga laiad kingad.

Lameda jalgade vältimiseks on oluline, et lapse toitumine oleks piisav, piisavalt kaltsiumi, fosforit, D-vitamiini.

Isegi kui laps on jalgu õigesti moodustanud, pole lapsele tagatud, et tulevikus oleks koridust jalad. Mõningatel juhtudel ei leia haigus enne koolieelset ajast ja see jätkub; paljastavad seda noorukieas ja isegi hiljem.

Lameda jala sümptomid

On olemas järgmised lamedate kudede tüübid:

Jalakatoloogia tekkimise aja järgi:

  • geneetiliste häirete või sidekoe düsplaasia tõttu kaasasündinud korterpuksid;
  • omandatud lamedad jalad, mis on tingitud jalalaba lihas-skeleti süsteemi haigustest või patoloogiast.

Kuna esines:

  • traumaatiline;
  • paralüütiline (ajuhalvatusga lastel);
  • raheitsev (vitamiinide ja mineraalide ainevahetuse rikkumise tõttu);
  • Staatiline (jalgade lihasnõrkus, sõltumata selle põhjusest).

Levimise suunas:

  • põikisuunas (suu külgmise suuruse suurenemine, kõige sagedasem variant lapse varases eas);
  • pikisuunaline (pikkuse pikkus suureneb);
  • pikisuunaline risti (jalgade pikisuunaliste ja põikisuunaliste mõõtmete suurenemine lastel on äärmiselt haruldane).

Vanemad võivad kahtlustada lapsega selliste jumalatega lamedaid jalgu:

  • Kõndimise ajal laps libiseb: jalad mähivad sissepoole, jalad peavad paralleelselt kõndides jalgsi asetama;
  • laps tuleb, kui jalgsi jalgade sisemiste servadega;
  • lapse kaebused jalgade väsimise, selja- ja jalgavalu puhul, keeldumine pikka aega kõndima; kaebuste tõsidus kasvab koos lapse vanusega;
  • 5-aastaste lastega jalatseid (rohkem seespool) ebaühtlane stompimine.

Kui lapsel leiab aset mõni neist näidustustest, tuleb saada ortopeediline nõustamine.

Selgemalt on selline test kindla: käpa jalamil lapse määrdunud värvi või õli ja panna see paberileht (jalad peaks olema sirge ja Tihedas). Seejärel tõsta laps ja vaata trükitud mustrit. Kui see on stringi ubade kuju - suu kaare on õige, kui terve jalg on laialdaselt trükitud, peate konsulteerima ortopeediga. See test kehtib ainult vanematele kui 5-6-aastastele lastele, kui jalg on juba moodustunud.

Ortopeedina kasutab tavaliselt ka planeerimismeetodit - jalajälg paberitükil pärast seda, kui tallad on spetsiaalse lahendusega määritud.

Kui laps saab 5-aastaseks, on vajalik ortopeediartiklite kohustuslik eksam, isegi kui kaebusi pole.

Millised on lamedate koerte tagajärjed?

Paljud vanemad ekslikult arvavad, et lamedad jalad ei kujuta endast tõsist ohtu lapse tervisele ja isegi ei peeta teda haiguseks. Sellised vanemad ei võta tõsiselt arvesse lapse väiteid väsimuse ja valu jalgades või seljas, kaaluda neid lihtsalt kapriisi, ei pea vajalikuks näidata last ortopeedile.

Selline suhtumine on vastuvõetamatu, kuna see võib viia mitmete komplikatsioonide ja lamedate naha tagajärgede ebaõiglaseks raviks ja arenguks.

Jalg käib või töötab, kui kevadel on jalg. Lameda sääraga jalgadega praktiliselt puudub kulum. Seega, kui jalgsi või "tagasi" joosta, raputada või on shin, puusa ja lülisamba, mis aitab kaasa osteoartriidi (degeneratiivne liigeste hävimise tõttu intraartikulaarset kõhre).

Sageli on skolioosi väljanägemine (selgroosa kumerus) seotud selle patoloogiaga asetseva ristluju asümmeetriaga. Sageli on lamedad jalad, küüned kasvavad, varbad on kõverad.

"Kahjutu" lampjalgsus võib viia mitte ainult deformatsioon suu luid, lonkamine ja deformatsioon laps, suurenenud väsimus, kui jalgsi, kuid ka saada põhjus lülisamba song, püsiv ishias, artriit (liigesepõletik) ja degeneratiivsed ketas haigus tulevikus.

Bioloogiliselt aktiivsete energiapunktide aktiveerimine tallal võib põhjustada mõnede ekspertide sõnul mitmesuguste elundite haigusi.

Vältida viiteid arstile ja ravi on võimatu, sest õigeaegne ravi annab võimaluse ennetada haiguse edasist arengut ja tüsistuste tekkimist. Tavaliselt ei lasta korter jalad.

Ravi

Nimetatakse ortopeediliste ravi aitab tugevdada suu lihaseid, parandada oma vereringet, kerge mõju sidemete ja liigeste korrigeerimiseks olemasoleva labajala ja hüppeliigese tüve.

Just lapsepõlves on edu saavutamine lihtsam, kui luustiku täielik luustik pole veel tulnud. Ravi tuleb läbi viia ka minimaalse lamedapinnaga. Hilisem ravi algab, seda raskem on olemasolevate häirete korrigeerimine.

Lamedajalgade ravi lastel toimub erinevate meetoditega:

  • terapeutiline füüsiline väljaõpe: spetsiifiliste harjutuste komplekt, mis on individuaalselt kohandatud igale lapsele sõltuvalt muutuste määrast;
  • füsioteraapia meetodid: polikliinikus - iontophoresis, elektroforees; majad - meresoola vannid, taimelihakaitsmed;
  • terapeutiline massaaž;
  • manuaalteraapia;
  • reflektoorteraapia;
  • spetsiaalsete kingade kandmine: valitud rangelt suurusega, valmistatud looduslikust materjalist, väike kand ja kõva seljatoega; Valitakse ka individuaalsed sisetallad; kingad ja sisetallad mitte ainult ei aita jalgu moodustamist parandada, vaid vähendavad ka ebamugavust kõndimise ajal;
  • Vajadusel soovitatakse ravi sanatooriumis.

Ravi ajal määrab ortopeedi arstlike külastuste sagedus ravi jälgimiseks ja parandamiseks (vajadusel).

Lameda jalgade vältimine

Lapse lamedate jalgade diagnoosimine võib olla varem 5-6 aastat, kuid ennetamine peaks toimuma lapse sünnihetkel.

  • Jalaga seotud probleemide õigeaegseks jälgimiseks peate regulaarselt külastama ortopeedilist arsti. Seda tuleks külastada 1, 3, 6 ja 12 kuu vältel, et mitte kaotada raikitite märke, mis aitavad kaasa lamedate jalgade arengule. Aasta pärast tuleb beebi näidata ortopeedile vähemalt üks kord aastas.
  • Sünnist alates peab beebil olema igapäevane suu massaaž.
  • Kasutage lapse kõndimist ebaühtlastel aladel paljajalu (rohus, liivas, veeris või eriline massaaži matt).
  • Iga päev tehke spetsiaalseid harjutusi (vt allpool).
  • Laske lapsel korralikult valitud jalanõusid (suurusega, looduslikust materjalist, kõva seljaosa, paindliku talla ja väikese kanduga). Kingade valimise peamine kriteerium ei tohiks olla selle ilu, vaid ülaltoodud nõuete järgimine. Lapse jaoks peaksid jalanõud olema nii mugavad kui mugavad: hoida sõrmed vabad ja kand on kindlalt kinnitatud.
  • Ärge kandke kulunud, tugevalt kulunud kingi.
  • Vee tsirkulatsiooni karastamise ja parandamise eesmärgil valage oma jalad jaheda veega.
  • Korralikult füüsiliste harjutuste, jalutuskäigu, mobiilimängude ja lapsele tekitatud kahju vähendamiseks tekib nii ebapiisav kui ka liigne koormus.

Spetsiaalse võimlemise kompleks jalgade sidemete ja lihaste tugevdamiseks ja lamedate jalgade tõkestamiseks sisaldab selliseid harjutusi:

  • istuva seisu kohta väljaheites:

- varvaste pikendamine ja paindumine;

- vaheldumisi tõstes sokkide ja kontsade põrandat;

- iga jalga ümara liikumine;

- sokkide joonistamine iseendast ja iseendast;

- maksimaalne lahjendus kanade külgedele, ilma pisarate pisaradeta;

- Sokkidel tõusta;

- seiske jalgade väliskülgedel;

- sit-up, ilma põrandast välja tõmmata;

- vahelduvad kõndimine sokkidel, kreenidel, jalgade ääres.

Kõik harjutused tuleb lapsele selgelt näidata ja iga laps peaks seda kordama kordama. Täitke harjutusi igapäevaselt. Mida sagedamini laps nendega kaasneb, seda väiksem on lamedate jalgade oht.

Tasasus: põhjused, ennetus, ravi


Meie jalgade mõistlik seade


Mis on lamedapoolne?


Kuidas lamedate manifest ilmub?


Jalade kiire väsimus koos treenimisega - kõndimine, jooksmine, sport.


Seljaosa ja jalgade erinevad osad.


Vasika lihase krambid.


Postu kompenseeriv häire.


Aja jooksul näitab lamedaid jalgu mitte ainult tõsine ebamugavus, vaid ka töövõimet piiravate haiguste areng. Varicose haigus, mis varem ei tunne ennast, areneb kiiresti; mittefüsioloogilises positsioonis paiknevad selgrootükid hakkavad muruma, mis põhjustab osteokondroosi; Põlve-, pahkluude ja puusaliigeste artroos on kahjustatud.


Miks lamedapool moodustab?


Lameda suu moodustumise põhjused on palju, kuid neid saab jagada 5 suureks rühmaks.


Pärilik nõrkus sidemete jala. Tuleb aru saada, et siin me ei räägi kaasasündinud seisund - nõrk sidemete ja lihaste sel juhul, soodsatel tingimustel (piisava koormuse) võib omandada vajaliku tugevuse ja elastsuse.


Hüpodünaamia tõttu on jalal nõrk lihaste ja sidemete aparaat. Kui keha peaaegu ei kasutata, siis pole neid vaja - nii et meie keha "otsustab" ja lõikab energia ja ehitusmaterjalide pakkumise mittetöötavale tsoonile.
Ebapiisav koormus võib põhjustada ka lamedaid jalgu. Ebapiisavus seisneb peamiselt madala dünaamilise liikuvusega, vajadusel pikemas perspektiivis ühes asendis.


Ebamugav kingad. Kõrged kontsad kasutatakse igapäevases kingad, kitsas nina, pigistades varbad, absoluutselt kindla ainus - see on suurepärane võimalus teenida probleem kujul lampjalgsus.


Lameda jala tasasus


Lampjalgsus lampjalgsus tülisid: ühel juhul, võib patsient ainult häirida kerge väsimus ja kerge turse jalgades lõpuks päev, ja teises - jalutama poodi põhjustab valu ja ebamugavustunne. Selline erinevate kliiniliste haiguste sõltub sellest, mil määral lampjalgsus.


Kuidas määrata lamedaid jalgu?


Lamedad jalad ja lapsed


Lameda jala ravi ja ennetamine


Täiesti ravida lampjalgsus saab olla ainult lapsele. Luustiku ja lihaste raami välja vastastikku toimivad moodustamise üksteist, nii tugevdada lihaseid jala, enamikul juhtudel võime korrigeerida oma luude ja sidemete alusel.


Püsiv töö üritab vaheldumisi käia või lamavale asendile.


Kui pikka aega seisate, tuleb jalad paigutada paralleelselt ja perioodiliselt liikuda raskuskeskme suu välisküljele.
Õhtule pestavad igapäevased massaažid, pidage meeles, kasutage massagereid, massaažikihi. Võite lihtsalt istuda televiisori ees või lugeda ajalehte, rullida jalgu paksult täpse pulgaga (näiteks valige selle olulise asjana spetsiaalne klemm).


Tee kontrast vannid jalgadele.


Ärge kaotage võimalust jalutada liival või rohus paljajalgadega.


Tegelege füüsilise kulutusega - jookse, mine, külastage jõusaali.


Vaadake oma kaalu - proovige mitte lubada selle liigset kasutamist, et mitte koormata asjata ja nii ebatervislikke jalga.


Olge eriti ettevaatlik raseduse ajal. Selle aja jooksul muutuvad sidemed pehmemaks, mistõttu jalgade kaar lamendab ja ületab liigseid liigendeid. Vältige pikka aega raseduse ajal, jälgige oma kehakaalu.


Kasutage ortopeedilisi sisetaldmeid. Ideaalis tuleks neid valmistada individuaalselt, võttes arvesse jalgade eripära ja vajadusi. Äärmuslikel juhtudel saate standardsed ortopeedilised sisetallad. Peaaegu kohe tunnete, et teie jalgadele on lihtsam toime tulla nende funktsiooniga.


Kandke ainult mugavad kingad.


Kõik need meetmed võivad olla hea, et säilitada nõrga ja mõõduka lameda jalaga inimeste hea elukvaliteet. Raske haiguse korral muutub ravi mõnikord täpsemaks ja arst peab seda kontrollima. Mõnes olukorras on ainus õige lahendus kirurgiline ravi, kuid siin ei ole mingeid garantiisid - pärast haiguse retsidiivide tegemist ei ole haruldane.


Laste jalgade profülaktika lastele


Rahikiidide ennetamine - rähiliste lamedate jalide ennetamine. Täis toitumine, D-vitamiini täiendav allikas, rinnaga toitmine, vitamiinid, pikad jalutuskäigud - see on selle ennetusmeetmete osa aluseks.


Maastikul kõndimine, liiv, rohi ilma jalatsita.


Võimlemis elementidega peatus - kõndides kontsad ja varbad kohta välimise ja sisemise jala küljed, hüpped, rullimine pliiatsid (võimlemis- pulgad, tennisepallid) vahel suu ja põrand, ronimissein baarid, mäng ahv (ülesanne - tõsta pliiats kohalt kasutades varbad).


Veetootmisprotsessid, eriti ujumine, rongivad jalgsi lihaseid, täiesti kaotades lisakoormuse.
Osta laps ainult terve kingi, millel on talla füsioloogiline kuju. Isegi kui teie lapsel ei ole jalaga probleeme, ärge vali kingi täiesti lameda tallaga, sirge sisetaldiga.


Vaadake lapse kõnnakut ja laagrit - seljaosa peab olema sirge, jalad asetsevad üksteisega paralleelselt, toetuvad kogu jalgadele, kallutamata sissepoole.

Veel Artikleid Umbes Jalga