Seene

Kuidas teha matt korterajast

Praeguseks on noorema põlvkonna terviseprobleem eriti äge. "Lameda jalgade" diagnoosimine on üsna tavaline, kuid te ei tohiks märgistada vahetult enne seda aega. Kuni 5-6-aastase lapse jalga on nn "lamedate" kontuur, mistõttu varases eas võib probleemide ilmnemisel ilmneda ainult kogenud ortopeediline arst. Sellegipoolest ei takista keegi füüsilist vormi ja ennetust, et tulevikus probleeme vältida.

See peatab deformatsiooni kahjustab heaolu lapse, ta võib kogeda ebamugavust pikaajalisel kõndimine, jooksmine, kui katki kevadel ja siiber stop funktsioon.

Lameda jalgade tõttu võib laps kurdada peavalu, väsimust.

Kõigepealt on tegemist lamedate kärbeste tõkestamisega kandes kvaliteeti, kõikides suundades kingi (Vastavalt suurusele, mis on valmistatud looduslikest materjalidest, kõrge taustal madala kontsaga kingi, sisetallad paindlik ja mitte liiga õhuke), samuti tugevdada skeleti-ligamentide seade jalgade, keha toonimine ja tugevus lihaseid suu ja sääre.

Mingil juhul ei tohi keegi teine ​​kingi kandma. Laste jalg kiiresti kopeerib teiste inimeste vigu, kohandub "vanale kaptenile".

Samuti ei ole soovitav osta iseseisvat ortopeedilist sisetalla. Siin saab haiget, kuid mitte aita. Eelkooliealiste laste puhul võib jalgade sideme atroofia tekkida "valede" sisetallade kandmisel.

Paljud ekslikult arvavad, et saate olukorda parandada, koormates jalad maksimaalselt igat liiki füüsiliste harjutustega. Ärge liigutage seda! Kõik, mis puudutab jalgade koormust tasasetel jaladel, tuleb täpselt doseerida. Kui lamedaks on kasulik ujuda, siis sel juhul ei peatu peatused, vaid piisav harjutus.

Iga ema, hoolitsedes oma lapse tervise eest, suudab oma kätega massaažimatte teha. Beebi ärkas - jooksis tervise teedel, tuli vannitoast välja - pisut jalad teravaks vaibaks. On vaba minut - see oli nagu veeris, hunnik ja igasugused õmmeldud materjalid. See ei ole raske seda teha mitu korda päevas, pole mingit vajadust sundida kedagi, piisab, kui näidata mängus vormis soo, jõuda Yagasse, minna kohvikule lõunasöögiks jne.

Kuidas teha massaaži matt lamedate vööri ennetamiseks?

Esimene ja kõige olulisem reegel - vaip peaks olema ohutu. Midagi, mida saab purustada, purustada ja haavata. Mitte midagi, mis võib põhjustada allergilist reaktsiooni ja valu.

1. Korkmatt

Põhimõtteliselt on mugav kasutada kitsat vaipkatteid. Liiklusummikutes on vaja avasid eelnevalt läbistada, seejärel õmmelda neid alusele tugeva keerme või õmblusniidi abil.

Soovi korral saate sorteerida pistikud värvidega ja joonistada vastavalt eelmääratud diagrammile. Kui kasutate suhteliselt tugevat joont, ei saa pistikud aluspinnale õmmelda, vaid lihtsalt kinnitada üksteisele. Muide, selline vaip (plekk) ei saa olla raske. See võimalus sobib lasteaedadele, kus on vajalik sanitaarnormide ja eeskirjade range järgimine.

Kui teid ei nõelata nõelaga, kasutage vedelate küünte, et kleepida pistikud alusele. Pikkade vahel ei ole vaja jätta suuri ruume - laps hakkab sammu astuma.

2. Ladybugs koos teraviljaga

Mitte vähem populaarne valik - kotid erinevate täidistega: veeris, oad, herned, riis, tatar, jne Kuidas korraldada toote - seal on keegi nagu pastakad teritatud)) tähendus vaheldumine on kompimisaistingute.. Kui kõik tüüpi tipud on õmmeldud, võite ka pesta, peamine asi ei ole ülemäärase temperatuuriga, muidu massaaži asemel saame kasha-malasha!

3. Nuppude massaaži matt

Kindlasti on igas majas hüljatud nupud. Õmble alus baasil - see on oma kätega valmis masseerimismaht.

4. Pebble matt

Vedelate küünte või mõne muu tugeva liimiga saate teha sileda kividega valmistatud massaažjalatsi. Jalutuskõne on rõõm. Selline vaip võib "registreerida" vannitoas või koridoris, kuna see on ka ilus.

5. Kastanite massaažimaterjal

Ökoloogiliselt ohutu, praktiline tasuta kastanipuu aitab massaaži lapse jalgadele.

6. Kombineeritud massaažimaterjal improviseeritud materjalidest

Pehme vannitoa katted võivad olla suurepärane alus massaaži matt - seda on lihtne puhastada, kiiresti kuivada. Ainuke nüanss - parem mitte õmmelda "osi" ja liimi. Siledad puidust pulgad, pliiatsid, vanad viltpliiatsid, käsnad nõudmiseks - kõik võib olla kasulik. Kui kasutate klaasi, nagu fotol, peate veenduma, et seda ei ole hakatud, vastasel juhul laps vigastatakse. Puidul olevatel detailidel ei tohi olla lõhesid välistatud.

Võite õmblema jalajäljed. Iga paar on erinevad materjalid. Parem on vaheldumisi kotkas sileda, karmi. Nii et lapse jalgadel on võimalus "pausi võtta".

Lisaks sellele sobib alusena teksad või mõni muu tihe riie.

Kontrollige alati ära õmmeldud esemete tugevust ja ärge jätke oma lapsi järelevalveta. Tõmmake välja, mängides, riputades ühe lõnga nupu ja tõmmates suust - palju aega ei võta, ja kiusame lisab.

Kui detailid õmmeldakse väikestesse üksikutesse osadesse, on see mugav paigutada toru või lahti ühendatud vaip sisse.

Hoolitse enda ja teie laste eest. Las oma enda poolt soetud massaaživann muutub teie beebi alatuks. Ole terve! Kui teil on sarnase toote loomise kogemus, räägi sellest kommentaaridest.

Praegu tunneb peaaegu iga ema teed ortopeediarstile. Paljud järgima soovitusi ekspertide ja omandada lastele erilist ortopeediliste jalatsite sisetald, kõrge taustaks ja usaldusväärne pannal ümber pahkluu lapsele, mis on hakanud astuma esimesi samme, ei nikastasin jala, ta komistas suu lapse moodustatud õigesti.

Samal eesmärgil tehakse spetsiaalne jalamassaaž. Eksperdid väidavad, et alla 1-aastase lapsega tegelemisel võib täiesti vältida probleeme, mis on tingitud lamedest jaladest.

Kui järgite dr Komarovski väiteid: "Laps peab olema õhuke, näljane ja määrdunud" ja lastes lapsel paljajalgada - võite luua hea aluse tulevasele tervisele. Peaaegu sama moodi elasid meie esivanemad, kes olid kuulsad oma tugevate tervise tõttu. Täna me unustame jalutama paljajalu, ja selleks pole tingimusi: lõppude lõpuks ei lase lapsed jalutama paljajalu jalamile, kus on purjed ja muud prahid.

Mida sa siis teed? Väga lihtne: tee massaaži matt!

aitab kaasa jala kaare nõuetekohase kujunemisele; vältida lamedaid jalgu; stimuleerib vereringet ja parandab alatooteid, ainevahetusprotsesse; mõjutab aktiivselt jalgade reflektoorseid tsooni, mis omakorda stimuleerib kardiovaskulaarset aktiivsust, parandab üldiselt vereringet; Hiina meditsiini austajad väidavad, et jalamassaal mõjutab bioloogiliselt akupunktuuri punkte, mis on seotud sisemiste elunditega, stimuleerivad immuunsust; positiivselt mõjutab kogu luu- ja lihaskonda; arendab vestibulaarseadet.

Igaüks saab luua sellise kasuliku "simulaatori" tervise jaoks. Selle arenemiseks peate lihtsalt käima ennast soovi, kujutlusvõime ja mõningate juurdepääsetavate igapäevaelu poolest.

Emaettevõte pakub erinevaid ideid massaaži matt loomiseks oma kätega.

Tee massaaž matt võib põhineda looduslikke materjale: kastanid, tammetõrud, teravili, poleeritud merekividega jne saab määrata need nööri, liimi, täites oma kotid riidest, kilekotid või paberdokumentide..

Nööbid ja pudelikorgid on suurepärased materjalid vaipade valmistamiseks. Vaadake merel kala või tähtedega võite saada.

Tekstiilmatid on disaini poolest väga huvitavad. Neid võib välja anda klassika, idamaise vaiba kujul, elementide nuppudele kinnitatud, mahukas kumer "simulaator". Tekkinud osakondade seas magab "massaaži" täidis.

Massaaži matt lastele oma kätega

Lastele mõeldud massaaži matt ei paranda ainult lapse tervist, vaid on ka huvitav mängude lisavarustus. Sellise asjana aitab laps täiesti välja kujundada ja iseenesest on lihtne ülesanne. Loe meie artiklit ja sa mõistad, et see on tõesti lihtne.

Näeb välja

Massaažitahv näeb tavaliselt välja nagu pinna, millel on väljaulatuvad osad. Poodides leiate sellist vaipa enamikul juhtudel kummist vistrikidega. Nende vistrikide kõrgus on erinev: see muudab vaipa peal kõndimisel tundeid.

Odavatest mudelitest eristuvad need, kelle pinnal on liimiga või muul viisil vistrikud. Nad erinevad jäikuse ja nõrkuse kohta.

Kasu

Ärge jätke tähelepanuta lapse tervist: isegi kui kõik on hea, peaks selline vaip olema kodus ennetava viisina, kuidas säilitada tervislikku ilme. Lõppude lõpuks, kõik teavad, et inimese jalamil on mitmeid punkte, mida regulaarselt töödeldakse, mille abil saate parandada mitte ainult heaolu, vaid ka mitmesuguseid haigusi.

Niisiis annab selline massaaži lisavarustus järgmisele positiivsele punktile:

  • Lapse jala õige moodustamine;
  • Lamedate jalide ennetamine ja ravi;
  • Parandada vereringet;
  • Ainevahetuse normaliseerimine väiketöötaja kehas;
  • Vestibulaarseadme arendamine;
  • Suurenenud immuunsus;
  • Normaliseerib lapse vaimset protsessi;
  • Närvi äravõtmine;
  • Lõõgastumine.

Iidsetest aegadest läksid inimesed paljasjalgseks niidetu rohuga ja rohumaadel - see tugevdas mitte ainult tervist, vaid ka immuunsüsteemi. Nüüd on alternatiiv sellisele võimlemisele jalgade massaaž abiorganisatsioonide abiga, eriti selline massaaži matt.

Selliseid massaažimatte on palju. Andke meile mõned neist välja.

Vormid

Teoreetiliselt võib masseerimisvarustuse disain olla erinev:

Kuid enamikul juhtudel on kujundus nelinurkne või ristkülikukujuline. Aksessuaar võib olla suur, mis moodustab märkimisväärse osa mängusaalist. Seega saavad lapsed sellel käia ilma inimeste arvu piiramata.

Suurus

Muidugi on väike massaaživarustus kiirem ja muudab palju lihtsamaks. Kuid ärge unustage, et sellisel "saarel" lapsel on õppustel ebamugav. Parem on pakkuda keskmise suurusega matt või mõned väikesed.

Materjalid

  • Tugev, karm kangas, sobib teksadena:
  • Ebavajalik tekk või voodikate, vana palee;
  • Kummist;
  • Laminaatpõrandad.

Õmblusmaterjalid

  • Väike: nupud, helmed.
  • Keskmine: pudelikorgid, pliiatsid, lokirullid.
  • Suur: pesumasinad, aiaga nõudehoidjad, seadmete salvrätikud.

Elemendid, mida saab liimida

  • Puidust elemendid: pliiatsid, baarid.
  • Shell: kreeka pähklist või kreeka pähklist.
  • Veeris: veerised või muud võrdselt ilusad isendid.
  • Suured terad.
  • Lauamängude kiibid.

Samuti on ka ise valmistatud vaipkatted ja õmmeldud elemendid. Näiteks on väga populaarsed õmblustega kottide massaažimudelid, kus on imiku jaoks erinevad täitematerjalid: kestad, terad, liiv ja muud huvitavad elemendid.

Taktilised mudelid

Seda võimalust täiendavad sellised elemendid nagu Velcro, välk või kangatükid.

Mudelite väljatöötamine

Nende toodete erinevus seisneb selles, et alusele on lisatud mitmesuguseid digitaalseid või tähestikulisi elemente. Tihti saate kohtuda ja geomeetrilisi jooni õppematerjalina.

Kuidas teha

Vaatame mõningaid näiteid selle kohta, kuidas saate iseenda käes lastele lihtsat atribuuti täita.

Nuppudega

  • Materjalid, mida me vajame selle toote leiutiseks, on nööbid, nõelaga lõng ja kangas end, mis on meie alus. Kangast võib kasutada mis tahes, kuid ainult tihedat kangast.

Valmistage ette kaks materjali. Üks neist kasutatakse õmblemise nuppude jaoks. Lõigake suured nupud, mis on väikesed, siledad ja hõlpsalt üksteisest kaugel. Soovitatav on kasutada tugevaid niidid, et nuppude pesemine ei lendaks välja.

Pärast materjali esimest osa on õmmeldud teise osa külgedelt. Nurka tuleb töödelda, võite kasutada teisest materjalist servi - see on ilusam. Nüüd saate kasutada vaipa.

Ortopeediline

See vaipade kategooria on mitmekesine, kaaluge mitmeid võimalusi, mida saate oma kätega teha.

Liiv

Tootmismeetod:

  • Võtke kindel asi: teksad või voodipesu. Õmble mõni kangast taskud - nende arv sõltub meie massaažitarvikute mõõtmetest.
  • Crafts kaunistavad mitmesuguseid appliqué pilte mere stiilis.
  • Täida need erinevatesse tükidesse, jättes natuke ruumi.
  • Nüüd tuleb neid õmmelda. Täiteaine muutmiseks võite õmmelda neile tõmblukuga või teha Velcro abil sulgurit.
  • Kotid ühendatakse ribade või kangatükkide abil.

Raudtee

See lastele mõeldud massaa˛iomaduste versioon ei ole ainult ennetus- ja ravivõte, vaid ka teie lemmik esikoht oma poissi jaoks. Lõppude lõpuks saate mängida piisavalt raudteed. Tootmismeetod:

  • Õmble mõned valitud elemendist lõigatud elemendid.
  • Iga saadud elemendi korral õmble 10 kummit. Sel juhul sobib elastseks kõverate ja silikooni jaoks. Neid tuleb paigutada üksteise kõrvale.
  • Nüüd peate ühe mänguvälja saamiseks õmmelda kõiki suurte mattide komponente.
  • Ja viimane samm: sisestage jootekolvid või -torud kummist tihvtidesse - teie raudtee on valmis.

Kividest

Tootmismeetod:

  • Olge kindel - see on meie sihtasutus. Parim variant on kummist versioon.
  • Liimige see kerised, mis peaksid olema erineva pehmenduse ja turvalisuse lapse jalad.
  • Ortopeediline matt on valmis.

Tee matt lamedate kätega

Tavaliste jala ortopeedidega soovitan kasutada ortopeedilisi tooteid. Isik saab teha matt lamedad jalad, mis ei ole halvemad kui tööstuslik analoog. Nende toodete käimine algab 1 aastaga, kui lihased on stimuleerimiseks valmis. Varasemas vanuses ei ole jalg veel moodustunud, seega võib igasugune välimine mõju kaare lamedamale. Kvaliteetne massaažikiht õpetab lastel õigesti kõndima ebaühtlasel pinnal ja säilitama ka tasakaalu.

Tasapinnaline matt, mida teete ise

Kuidas ortopeedilist matt ise teha

Salvrätikut teostab oma käsi

Oma kätega põrandakatete valmistamiseks sobivad kõik naiste leibkonnas leitavad materjalid. Selle valmistamiseks sobivad kangad on kapuuts, fliis, pesusamet ja jäme puuvill. Selleks, et moodustada krobeline pind, kasutatakse jõekivid, polüpropüleenist pallid, samuti herned, oad, tatar ja pärl oder. Kotides saate ka õmmelda helmeid.

  1. Kuidas valmistada matt pudelikorgidega

Koguge plastmasspudelitest vajalik kogus kapsleid. Paigutage need baasil juhuslikus järjekorras. Tehke kaks aukud kaanedesse kududes ja õmblege kangale. Selle mudeli tugevuse parandamiseks on parem kasutada lõnga asemel püüniseid. Alusele võib kasutada kummimati või poolvillat tekki.

  1. Kuidas teha ortopeedilist teed kive

Terve massaažiga võsa teekond

Mudel võib asuda igas toas. See on vastupidav veele, nii et see on mugav koht vannituppa. Aluse jaoks, mille ülaosas on tuberosity, sobib kumm. Liimige mudeli komponendid läbipaistva liimiga. Pinnase veeris paigutatakse meelevaldselt, kuid nii, et see täidab kogu ala.

  1. Tissue massaaži tee oma kätega

Profülaktilist massaaži saab teha koepallidest. Need on pehmed, nii et neil on korralikud profiilid, millel on lamedad jalad. Toote tootmine on suurepärane võimalus vanade ja tarbetute kudede ringlussevõtuks.

Selleks, et luua mudel, peate tegema ümmarguse malli ja kasutama täiteainena puuvillast või sinteponist. Ülemaailmses võrgustikus saate vastata paljudele algsetele ideedele toodete välisil kujul.

Tee kangast nuppudega

Tehke töödeldav detail kangast, kui kujundate ümmarguse metallkatet. Sõltuvalt ortopeedilise raja kavandatud suurusest valitakse vajalik ringide arv. Nende keskele paigutatud materjal moodustab ebakorrapärasuse. Need võivad olla elastsed pallid, helmed, mereveerandid.

Lastele on parem teha värvimudeleid, millega neid mängitakse pikka aega.

  1. Massaaži matt pehmete põrandaplaatidega

Kallistest ja vanadest pehmest põrandaplaatidest, mis on kahju, et välja visata, saate teha luksusliku jalaga suurepärast massaažitoodet. Tootmisprotsessis vajab toode liimipüstolit. Seda saab osta ehitusturul keskmiselt 200 rubla eest.

Teistest kulutustest võite lisada täiteaine kivide maksumus (umbes 100 rubla pakendi kohta), kohviubad (50 rubla paki kohta). Kuid nende asemel on võimalik mängude, kabete või muude improviseeritud materjalide kiibid kasutada ilma finantskulude vajaduseta.

Kuna toode, mis sisaldab ainult neid elemente, ei tundu väga atraktiivseks, võite kasutada disaineri täitmisel ämblikuvõrkena silmkoekindaid. Toote valmistamiseks võib kasutada ka vaipade lisandeid, pliiatsi, puust brusochki, õhukesi padjaid.

Selle disaini suurepärane omadus on see, et see on kiirelt kokkupandud ja lahti võetud ja ei hõivata ruumis suuri alasid.

Massaaživate jalgade valmistamise aluspõhimõtted

On palju muid ideid, mida saab kasutada massaažimaterjalide loomiseks ise. Peamine on see, et mudelil on ravimite omadused. Selleks on vaja ebakorrapärasusi jaotada ühtlaselt ja arvestada lamedate karakterite omadustega. Spetsialistid eristavad neid tooteid 2 sordist lamedat saba: ennetav ja raviv.

Ennetavad mudelid on pehmemad. Need on valmistatud pehmetest kangastest, milleks võivad olla silikoonist sisestused, sinteponid ja puuvill.

Terapeutilised mudelid on rangemad. Nende loomiseks kasutatakse tahkeid materjale (veeris, kohv, helmed). Siiski tuleb märkida, et kõndimine nende ebaühtlasel pinnal ei tohiks põhjustada isikule valu, palju vähem puutust.

Kombineerige massaažikihti teiste ortopeediumi soovitatud patoloogiliste protseduuridega.

Me teeme lastele massaaži matti oma kätega ja lamedate jalgadega

Tere, kallid lehe lugejad

Väga sageli seisavad noored vanemad sellistel probleemidel nagu oma lastel lamedad jalad. Ja arstid soovitavad kandes ortopeedilisi jalanõusid korrektselt kõva seljaga ja regulaarselt ka jalgade massaaži.

Ja sel teemal me kaalume täna võimalusi, kuidas teha lastele massaaži matt oma kätega, lamedate jalgadega lasteaedades või lasteaedades.

Laste massaaži matt on suurepärane vahend, mida saab kodus valmistada jäätmematerjalist, ning korrapäraselt kaasata oma lapsega rõõmu ja rõõmu lamedate karvade vältimiseks!

Asjaolu, et lapse jalad on pärast jalgade ärkamist ja kogu päeva jalgade, jalgade massaaži jaoks väga kasulikud. Sellele aitab kaasa vaip, eriti linnakorterites, kus põrandas on tasane pind, mis ei aita lapsi parandada. Väga hea jalutuskäigul maa peal, rohus, liivas, veeris. koolitatud on lapse jalgade väikesed lihased, kuid mitte korteri korterpõrandale.

Esimene versioon massaaži matt lapse teravilja

Kuidas seda teha. Võtame ristkülikukujulise või ruudukujulise naturaalse lapi ja õmmelda seda nii, et see oleks 3-4 jagamist. Vala oad või kuivatatud herned ja õmble kontuur nii, et tera ei voola välja. Veenduge kindlasti ühes ja eelistatavalt kahes kattes niisuguse vaipa. Ja lapsed, kellel on oma paljad jalad, saavad kõndida nii palju kui vaja sellisel põrandakattel.

Teine võimalus - nupuga vaip, et massaaži lapse jalad ja lamedate jalgade vältimine

Nuppudega on loodud mitmesuguseid loomingulisi laste käsitöö. Kuid just neid nuppe saab praktiliseks kasutamiseks kasutada.

Kuidas teha massaaži matt oma kätega nupudest. Selleks võtaksime ja õmbleme puuvillase või voodipesu nööbid erineva läbimõõduga, kujuga ja värvidega. Nashivaem tihedalt paks. Ja me varastasid põrandat ja kõndisid jalgadega. Põhi võib olla tihe, õhuke, peamine asi - mugav!

Suu massaaži matt kolmandaks variandiks on plastist korgid ja pistikud

Samuti võite kasutada palju junk materjalist nagu plastik -kaaned Kinder Surprise mune, moosi neist valmistatud põrandakate kangast. Vaata, kuidas see näeb välja tegelikkus. Kõik mütsid võib olla seotud kangast või teise painduva materjali kasutades super liimi või õmmelda lõng läbi nõela ja mustlane.

Kasutasime ka mere sindlit! See meetod sobib ideaalselt suplemiseks vannitoas. Valgalas valasime mereveerätiku ja valasime vanni vette. Täiskasvanute järelevalve all olev laps, kes kannab jalgu nendele vetikatele, on nii lõbus kui ka lapse tervisele kasulik.

Vaibad laste jalgade massist kividest - veerised.

Kuid mis tüüpi beebi jaoks mõeldud massaaži matt muutis Julia ema Lebedevat tema väikese poja jaoks oma kätega suure armastusega!

Julia võttis vana teksad, ripitud neile õmbles baasi ja seejärel õmmeldud top: washcloths, net valamu porolonchik mänguasjad ja palju muud.

Tervis oma lastele! Rahu ja jõukus oma kodudesse ja perekonda!

Lameda jalgade profülaktika lastel: massaaži matt oma kätega

Lugemise aeg: 5 minutit

Praeguseks on noorema põlvkonna terviseprobleem eriti äge. "Lameda jalgade" diagnoosimine on üsna tavaline, kuid te ei tohiks märgistada vahetult enne seda aega. Kuni 5-6-aastase lapse jalga on nn "lamedate" kontuur, mistõttu varases eas võib probleemide ilmnemisel ilmneda ainult kogenud ortopeediline arst. Sellegipoolest ei takista keegi füüsilist vormi ja ennetust, et tulevikus probleeme vältida.

Mis on ohtlik lamedatega?

See peatab deformatsiooni kahjustab heaolu lapse, ta võib kogeda ebamugavust pikaajalisel kõndimine, jooksmine, kui katki kevadel ja siiber stop funktsioon.

Lameda jalgade tõttu võib laps kurdada peavalu, väsimust.

Looduslike jalgade profülaktika lastel

Kõigepealt on tegemist lamedate kärbeste tõkestamisega kandes kvaliteeti, kõikides suundades kingi (Vastavalt suurusele, mis on valmistatud looduslikest materjalidest, kõrge taustal madala kontsaga kingi, sisetallad paindlik ja mitte liiga õhuke), samuti tugevdada skeleti-ligamentide seade jalgade, keha toonimine ja tugevus lihaseid suu ja sääre.

Mingil juhul ei tohi keegi teine ​​kingi kandma. Laste jalg kiiresti kopeerib teiste inimeste vigu, kohandub "vanale kaptenile".

Samuti ei ole soovitav osta iseseisvat ortopeedilist sisetalla. Siin saab haiget, kuid mitte aita. Eelkooliealiste laste puhul võib jalgade sideme atroofia tekkida "valede" sisetallade kandmisel.

Paljud ekslikult arvavad, et saate olukorda parandada, koormates jalad maksimaalselt igat liiki füüsiliste harjutustega. Ärge liigutage seda! Kõik, mis puudutab jalgade koormust tasasetel jaladel, tuleb täpselt doseerida. Kui lamedaks on kasulik ujuda, siis sel juhul ei peatu peatused, vaid piisav harjutus.

Massaaž matid oma kätega

Iga ema, hoolitsedes oma lapse tervise eest, suudab oma kätega massaažimatte teha. Beebi ärkas - jooksis tervise teedel, tuli vannitoast välja - pisut jalad teravaks vaibaks. On vaba minut - see oli nagu veeris, hunnik ja igasugused õmmeldud materjalid. See ei ole raske seda teha mitu korda päevas, pole mingit vajadust sundida kedagi, piisab, kui näidata mängus vormis soo, jõuda Yagasse, minna kohvikule lõunasöögiks jne.

Kuidas teha massaaži matt lamedate vööri ennetamiseks?

Esimene ja kõige olulisem reegel - vaip peaks olema ohutu. Midagi, mida saab purustada, purustada ja haavata. Mitte midagi, mis võib põhjustada allergilist reaktsiooni ja valu.

1. Korkmatt

Põhimõtteliselt on mugav kasutada kitsat vaipkatteid. Liiklusummikutes on vaja avasid eelnevalt läbistada, seejärel õmmelda neid alusele tugeva keerme või õmblusniidi abil.

Soovi korral saate sorteerida pistikud värvidega ja joonistada vastavalt eelmääratud diagrammile. Kui kasutate suhteliselt tugevat joont, ei saa pistikud aluspinnale õmmelda, vaid lihtsalt kinnitada üksteisele. Muide, selline vaip (plekk) ei saa olla raske. See võimalus sobib lasteaedadele, kus on vajalik sanitaarnormide ja eeskirjade range järgimine.

Kui teid ei nõelata nõelaga, kasutage vedelate küünte, et kleepida pistikud alusele. Pikkade vahel ei ole vaja jätta suuri ruume - laps hakkab sammu astuma.

2. Ladybugs koos teraviljaga

Mitte vähem populaarne valik - kotid erinevate täidistega: veeris, oad, herned, riis, tatar, jne Kuidas korraldada toote - seal on keegi nagu pastakad teritatud)) tähendus vaheldumine on kompimisaistingute.. Kui kõik tüüpi tipud on õmmeldud, võite ka pesta, peamine asi ei ole ülemäärase temperatuuriga, muidu massaaži asemel saame kasha-malasha!

3. Nuppude massaaži matt

Kindlasti on igas majas hüljatud nupud. Õmble alus baasil - see on oma kätega valmis masseerimismaht.

4. Pebble matt

Vedelate küünte või mõne muu tugeva liimiga saate teha sileda kividega valmistatud massaažjalatsi. Jalutuskõne on rõõm. Selline vaip võib "registreerida" vannitoas või koridoris, kuna see on ka ilus.

5. Kastanite massaažimaterjal

Ökoloogiliselt ohutu, praktiline tasuta kastanipuu aitab massaaži lapse jalgadele.

6. Kombineeritud massaažimaterjal improviseeritud materjalidest

Pehme vannitoa katted võivad olla suurepärane alus massaaži matt - seda on lihtne puhastada, kiiresti kuivada. Ainuke nüanss - parem mitte õmmelda "osi" ja liimi. Siledad puidust pulgad, pliiatsid, vanad viltpliiatsid, käsnad nõudmiseks - kõik võib olla kasulik. Kui kasutate klaasi, nagu fotol, peate veenduma, et seda ei ole hakatud, vastasel juhul laps vigastatakse. Puidul olevatel detailidel ei tohi olla lõhesid välistatud.

Võite õmblema jalajäljed. Iga paar on erinevad materjalid. Parem on vaheldumisi kotkas sileda, karmi. Nii et lapse jalgadel on võimalus "pausi võtta".

Lisaks sellele sobib alusena teksad või mõni muu tihe riie.

Kontrollige alati ära õmmeldud esemete tugevust ja ärge jätke oma lapsi järelevalveta. Tõmmake välja, mängides, riputades ühe lõnga nupu ja tõmmates suust - palju aega ei võta, ja kiusame lisab.

Kui detailid õmmeldakse väikestesse üksikutesse osadesse, on see mugav paigutada toru või lahti ühendatud vaip sisse.

Kuidas õpetada beebi massaaži matt kõndima

  • Ärge hirmutage beebi, asetades selle räpane vaipa. Las ta puutub sussidesse, kõndige sokkides ja siis, kui ta sellega harjub, saab ta kõndida mööda "tervisetee" paljajalu.
  • Vahetult pärast magamist ärge pange unine laps piinamise riba alla, lase tal natuke teadvuse taastada, mõistab ta, kus ta on ja mida ta tahab.
  • Ärge nõnda klassi, kui laps on "mitte vaimus", siis sellise kehalise kasvatuse kasu, mis on praostunud, on ilmselgelt vähem kui kahju. Parem on proovida väikseid trikke, nagu "Ja kujutame ette seda...", siis ilmub vajalik motivatsioon ja saavutatav eesmärk.
  • Ärge "osta" klassi, vaheta neid "Sa kõnnite mööda teed ja ma lasen mul vaadata cartooni."

Hoolitse enda ja teie laste eest. Las oma enda poolt soetud massaaživann muutub teie beebi alatuks. Ole terve! Kui teil on sarnase toote loomise kogemus, räägi sellest kommentaaridest.

Kindad jalad oma kätega korterpukste vältimiseks

Lugemise aeg: 5 minutit

Praeguseks on noorema põlvkonna terviseprobleem eriti äge. "Lameda jalgade" diagnoosimine on üsna tavaline, kuid te ei tohiks märgistada vahetult enne seda aega. Kuni 5-6-aastase lapse jalga on nn "lamedate" kontuur, mistõttu varases eas võib probleemide ilmnemisel ilmneda ainult kogenud ortopeediline arst. Sellegipoolest ei takista keegi füüsilist vormi ja ennetust, et tulevikus probleeme vältida.

Mis on ohtlik lamedatega?

See peatab deformatsiooni kahjustab heaolu lapse, ta võib kogeda ebamugavust pikaajalisel kõndimine, jooksmine, kui katki kevadel ja siiber stop funktsioon.

Lameda jalgade tõttu võib laps kurdada peavalu, väsimust.

Looduslike jalgade profülaktika lastel

Kõigepealt on tegemist lamedate kärbeste tõkestamisega kandes kvaliteeti, kõikides suundades kingi (Vastavalt suurusele, mis on valmistatud looduslikest materjalidest, kõrge taustal madala kontsaga kingi, sisetallad paindlik ja mitte liiga õhuke), samuti tugevdada skeleti-ligamentide seade jalgade, keha toonimine ja tugevus lihaseid suu ja sääre.

Mingil juhul ei tohi keegi teine ​​kingi kandma. Laste jalg kiiresti kopeerib teiste inimeste vigu, kohandub "vanale kaptenile".

Samuti ei ole soovitav osta iseseisvat ortopeedilist sisetalla. Siin saab haiget, kuid mitte aita. Eelkooliealiste laste puhul võib jalgade sideme atroofia tekkida "valede" sisetallade kandmisel.

Paljud ekslikult arvavad, et saate olukorda parandada, koormates jalad maksimaalselt igat liiki füüsiliste harjutustega. Ärge liigutage seda! Kõik, mis puudutab jalgade koormust tasasetel jaladel, tuleb täpselt doseerida. Kui lamedaks on kasulik ujuda, siis sel juhul ei peatu peatused, vaid piisav harjutus.

Massaaž matid oma kätega

Iga ema, hoolitsedes oma lapse tervise eest, suudab oma kätega massaažimatte teha. Beebi ärkas - jooksis tervise teedel, tuli vannitoast välja - pisut jalad teravaks vaibaks. On vaba minut - see oli nagu veeris, hunnik ja igasugused õmmeldud materjalid. See ei ole raske seda teha mitu korda päevas, pole mingit vajadust sundida kedagi, piisab, kui näidata mängus vormis soo, jõuda Yagasse, minna kohvikule lõunasöögiks jne.

Kuidas teha massaaži matt lamedate vööri ennetamiseks?

Esimene ja kõige olulisem reegel - vaip peaks olema ohutu. Midagi, mida saab purustada, purustada ja haavata. Mitte midagi, mis võib põhjustada allergilist reaktsiooni ja valu.

1. Korkmatt

Põhimõtteliselt on mugav kasutada kitsat vaipkatteid. Liiklusummikutes on vaja avasid eelnevalt läbistada, seejärel õmmelda neid alusele tugeva keerme või õmblusniidi abil.

Soovi korral saate sorteerida pistikud värvidega ja joonistada vastavalt eelmääratud diagrammile. Kui kasutate suhteliselt tugevat joont, ei saa pistikud aluspinnale õmmelda, vaid lihtsalt kinnitada üksteisele. Muide, selline vaip (plekk) ei saa olla raske. See võimalus sobib lasteaedadele, kus on vajalik sanitaarnormide ja eeskirjade range järgimine.

Kui teid ei nõelata nõelaga, kasutage vedelate küünte, et kleepida pistikud alusele. Pikkade vahel ei ole vaja jätta suuri ruume - laps hakkab sammu astuma.

2. Ladybugs koos teraviljaga

Mitte vähem populaarne valik - kotid erinevate täidistega: veeris, oad, herned, riis, tatar, jne Kuidas korraldada toote - seal on keegi nagu pastakad teritatud)) tähendus vaheldumine on kompimisaistingute.. Kui kõik tüüpi tipud on õmmeldud, võite ka pesta, peamine asi ei ole ülemäärase temperatuuriga, muidu massaaži asemel saame kasha-malasha!

3. Nuppude massaaži matt

Kindlasti on igas majas hüljatud nupud. Õmble alus baasil - see on oma kätega valmis masseerimismaht.

4. Pebble matt

Vedelate küünte või mõne muu tugeva liimiga saate teha sileda kividega valmistatud massaažjalatsi. Jalutuskõne on rõõm. Selline vaip võib "registreerida" vannitoas või koridoris, kuna see on ka ilus.

5. Kastanite massaažimaterjal

Ökoloogiliselt ohutu, praktiline tasuta kastanipuu aitab massaaži lapse jalgadele.

6. Kombineeritud massaažimaterjal improviseeritud materjalidest

Pehme vannitoa katted võivad olla suurepärane alus massaaži matt - seda on lihtne puhastada, kiiresti kuivada. Ainuke nüanss - parem mitte õmmelda "osi" ja liimi. Siledad puidust pulgad, pliiatsid, vanad viltpliiatsid, käsnad nõudmiseks - kõik võib olla kasulik. Kui kasutate klaasi, nagu fotol, peate veenduma, et seda ei ole hakatud, vastasel juhul laps vigastatakse. Puidul olevatel detailidel ei tohi olla lõhesid välistatud.

Võite õmblema jalajäljed. Iga paar on erinevad materjalid. Parem on vaheldumisi kotkas sileda, karmi. Nii et lapse jalgadel on võimalus "pausi võtta".

Lisaks sellele sobib alusena teksad või mõni muu tihe riie.

Kontrollige alati ära õmmeldud esemete tugevust ja ärge jätke oma lapsi järelevalveta. Tõmmake välja, mängides, riputades ühe lõnga nupu ja tõmmates suust - palju aega ei võta, ja kiusame lisab.

Kui detailid õmmeldakse väikestesse üksikutesse osadesse, on see mugav paigutada toru või lahti ühendatud vaip sisse.

Kuidas õpetada beebi massaaži matt kõndima

  • Ärge hirmutage beebi, asetades selle räpane vaipa. Las ta puutub sussidesse, kõndige sokkides ja siis, kui ta sellega harjub, saab ta kõndida mööda "tervisetee" paljajalu.
  • Vahetult pärast magamist ärge pange unine laps piinamise riba alla, lase tal natuke teadvuse taastada, mõistab ta, kus ta on ja mida ta tahab.
  • Ärge nõnda klassi, kui laps on "mitte vaimus", siis sellise kehalise kasvatuse kasu, mis on praostunud, on ilmselgelt vähem kui kahju. Parem on proovida väikseid trikke, nagu "Ja kujutame ette seda...", siis ilmub vajalik motivatsioon ja saavutatav eesmärk.
  • Ärge "osta" klassi, vaheta neid "Sa kõnnite mööda teed ja ma lasen mul vaadata cartooni."

Hoolitse enda ja teie laste eest. Las oma enda poolt soetud massaaživann muutub teie beebi alatuks. Ole terve! Kui teil on sarnase toote loomise kogemus, räägi sellest kommentaaridest.

Bioloogiliselt aktiivsed punktid, mis asuvad jalgade talladel, on kasulik perioodiliselt massaaži teha. Saate kasutada massaaži terapeudi teenuseid või osta kauplustes erilisi massaažiseadmeid. Siiski pole midagi lihtsamat kui massaažitahvi ise valmistada. Kulud on minimaalsed, tervisega seotud eelised on tohutu ja selle valmistamisel tekib palju muljeid.

Nuppude massaaži matt

See nõuab tihedat materjali (drapee), mitmesuguseid nuppe ja nõela lõnga.

Valmistatakse kaks identset materjali klappi. Ühel neist puhastage nupud. Need peaksid paiknema üksteisest kaugel. Lindi väikesed ja suured nupud, siledad ja reljeefsed. Nöörid peavad olema tugevad, nii et põrandalaua pesemise ajal ei lahustu nupud.

Kui kõik on valmis, asetage materjali teine ​​lõik materjali peal. Õmble need külgedel ja keerake need ees. Joondage nurk, kasutage peidetud õmblust, et haarata järelejäänud sisselõige. Ilu, serva serva. Mat on valmis!

Perfect massager alates veeris

Valmistage korralikult sujuvad kivid. Soovitav korter kuju. Vaja on polüpropüleenist matt ja villane materjal.

Asetage pebble põranda keskele, pingutage ja õmblege. Järgmine kivi asetatakse selle lähedale, kaetakse materjaliga, kinnitatakse tihvtidega ja asetatakse joon. Nii tehke ka kõiki kive, kuni kogu matt on nendega täidetud. Materjali jäägid, mis olid matt väljas, lõigatud rihma kujul, trimmiks. Ilu jaoks võib munarakke kaetud punase või kollase materjaliga.

Sa peaksid saama umbes sellist massaaži matt:

Jalamassaazi vaip kaanedest

Enne selle valmistamist kulub plastist pudeli all asuvate kaanide kogumiseks ja valmistamiseks natuke aega. Samuti peate paksu õmblusriba, aba ja liimi.

Iga kate on mitme kohaga perforeeritud.

Kaunise vaipa valmistamiseks võite värvi kaaned kinni kinnitada, järgides mustrit. Matt võib olla monteeritud ristküliku või mosaiigina.

Me kanname õnarusid kaane ava läbi ja ühendame selle järgmise kaanega.

Rida alguses peaks tugevasti kinnitatud. Soovitav on veelgi liimida seda koos.

Ühendage need kaablid järjepidevalt püügivahendiga. Sõltuvalt vaipa kujust võib kaane auke olla neli või rohkem.

Lõppude lõpuks määrame püügiliini samamoodi kui alguses.

Et anda vaipa suurt tugevust, saab liini ümber asuda vaipa ümbermõõt.

Vaip on kahepoolne. Üks külg on pehmem, teine ​​on jäik, väljendunud massaažiefekt.

Kõik emad tahavad, et nende laps ei haigeks kunagi, kasvataks tervena ja tugevaks. Selleks on vaja tugevdada nende puutumatust terviseprotseduuride läbiviimiseks.

Vanematele hea abiks võib olla laste massaaži matt, mida saate oma kätega teha.

Laste matt jumalariikidega

Sobib hästi laste lamedate jalide ennetamiseks. Vaip on valmistatud suure rohelise lehe kujul. Seal pannakse ladybugs, millest igaüks on täidetud krupi.

Laps, kes kõnnib sellisel lehel, massaažib jalgu. Kui pöörate oma seljale poegipoegadele, saate suurepärase selja massaaži.

Sellise vaipa valmistamise tehnoloogiat on lihtne lahti võtta, vaadates meistriklassi.

Roheline kangast lõigatakse puu suur leht. Ladyboogide valmistamine.

Seejärel asetatakse leedele ladupüllid. Kõik osad on hoolikalt õmmeldud.

Iga lehma peal tuleb asetada teraviljad (herned, tatar, oad, riisiterad) ja õmmelda augud.

Ärge unustage silmade asemel õmmelda nuppe või helmeid. Massaažitahv ilmus suurepäraselt.

Pliiatsid päästmiseks

Materjali alust valmistatakse tihedast materjalist. Tehke märk, kuhu pliiatsid paigutatakse. Sellel küljendusel on mitmekihilise riide ribad. Igal neist peidake pliiatsi ja õmblege õmblusega.

Laste jalgade tervisele

Ortopeediliste mattide puhastamine oma kätega võib teha ükskõik milline vanem. See pole halvem kui poes ostetud analoogid. Kandke see eelistatavalt lastele pärast aastat, mil jala kaare on juba moodustunud.

Selle valmistamiseks on kõik materjalid leibkonnas kasulikud. Sobivad on erinevad teraviljad, polüpropüleenist pallid, lamedad kive, plastkorgid. Materjal on soovitav kasutada jäme kvaliteeti. Näiteks pesusamet, segakott.

Noh, kui vaip valmistatakse tee, mis ühendab erinevaid massaažielemente. Võite alustada nuppudega, sujuvalt pöörates elementidele õmmeldud rühmitustega ja lõpetada pehmete pallidega, mille sees on sintepon õmmeldud. Laps soovib kõndida sellisel teel.

Peate määrama, kui palju väljakud on teie rajal. Ruutu ettevalmistamiseks keeratakse materjal siseruumi esiküljel kahele poole. See pühitakse kolmest küljest, selgub, nurgad sirutuvad. Valmistatakse vajalik ruutude arv.

Esimesena õmmeldame erinevad nupud teineteisest samal kaugusel. Ruutu sisse paneme õhukese vahukihi. Teisel väljakul valmistame kõverad alad. Selleks valatakse granule sees (umbes 1/3 kogumahust), jagame seda ühtlaselt. Me jagame väikesteks tükkideks, me õmble. Täitke kogu muster sellisel viisil.

Kolmanda osa raja pehmed pallid. Selleks lõigake riie ringide kujul. Igaüks neist on täidetud vate või sinteponiga, õmbleeritud niidiga. Saadud pallid on kindlalt kinnitatud teele.

Kõik kolm valmistatud väljakud on kokku õmmeldud, punutud punutud ja dekoratiivsed elemendid.

Massaažimaterjalide fotonäitus

Pakutavad fotod aitavad teil otsustada, millist tüüpi massaaži matt on teie ja teie lapse jaoks parim.

Massaaži matt: seda kasulikum, mida ja kuidas teha, õiged ja valed võimalused

Massaažikihid on istuva elu tulemus ning teatud määral suudavad asendada füüsiline töö värskes õhus ja jalutama paljajalu. See on lapse jaoks eriti tähtis: lamedad jalad või koerajalg on iseenesest ebameeldivad ja aitavad kaasa rahikiid. Täiskasvanueas ei käsitleta selle tagajärgi ja nendega elamine ei ole väga mugav. Kuid täiskasvanute jaoks on ka massaaži matt kasulik, sest vähendab oluliselt väsimust ja aitab võidelda stressi vastu. Massaaži saab osta ja seda saate ise teha. Kui teete seda õigesti, siis on omatehtud massaaživoodi toiming tugevam ja parem kui ostetud inimene korraliku summa eest. Kuidas teha improviseeritud materjalidega oma kätega massaaži matt ja see on käesolevas artiklis kaetud.

Täiendavalt keskendume jalgade massaažikihtidele. Samuti toodetakse tagaistmeid, kuid esiteks on nende tootmismeetodite ja -materjalide valik rangelt piiratud (puit või toidupulber). Teiseks, seljapüstal ei ole ühist kasulikku mõju - see (tagasi) ja alla vaid mõni aktiivne tsoon (vt allpool). Ja mis kõige tähtsam - väsimuse vähendamise mõju tagumisel matt on väga suhteline. Minibussi või veoauto juhiistmel on tagumine vaip väga harva näha. Nad ütlevad, et sellele pole kasu, vaid see takistab. Arstid - tööstuslike kanalisatsiooni- ja kutsehaiguste spetsialistid - nõustuvad, et massaaži matt tagaküljele vähendatakse enesekorralduseks. Erinevate kehaosade jaoks on olemas ka terapeutilised massaažikihid, kuid see on meditsiiniseade, mida kasutatakse ettenähtud eesmärgil ja arsti järelevalve all.

Lapsed ja täiskasvanud massaažitoolidel

Miks - jalad?

Jalakatte ortopeediline jalatsid aitavad mitte ainult jala kaare korrektset moodustamist. Nõelravi spetsialistid teavad, et suu jalg keskendub aktiivsetele (ja väga aktiivsetele) tsoonidele, mis konkureerivad aurikleega. Aktiivne kehaosadele nõelravi korra punkthaaval või põnevil vanal nõelravi või sond seade nõelravi (muide, nagu priborchik saab teha sõltumatult, ja see on täiesti tõsi on aktiivne punkti) või laser. Jalal ei ole punkti aktiivne aktiivne tsoon väga sobiv - nad jalgsi kõnnivad. Isegi vastsündinutel ei leia kogenud spetsialist praktiliselt jalgade aktiivseid punkte ja nende mõju nendele on ebaefektiivne. Kuid tavalise inimese jaoks on see nii hea: massaaži matt aitab jalgade aktiivsete tsoonidega töötada väga raskeks ja kahjustada. Kuid võib olla palju eeliseid - kui vaip on korralikult valmistatud, vaata allpool. Lõpuks rikuvad jalad, väikesed matkad ja kunagi nägemata neid silmis ainult väheseid lapsi ja haigestuvad veelgi rahitsusega. Kuid selleks, et tugevdada tervist alates lapsepõlvest, tagades samal ajal siledad jalad ja sujuv käik, ei tee kellelegi haiget.

Inimese jalgade jalgade aktiivsete tsoonide asukoht on näidatud joonisel.

Aktiivsete tsoonide asukoht inimese jalgadele

Massaaži matt mõjutab neid pehme nõelravi meetodiga, mis on midagi muud kui massaaž. Aktiivpunktide pehme ergastamise aluspõhimõtted on järgmised:

  • Mõju on piiratud, kuid üsna suur kehapinna ulatuses.
  • Mõju peab olema rütmiline.
  • Iga tõuke (rõhk) tugevus peaks järk-järgult suurenema selle pikkuse ulatuses ja ka sujuvalt kukkuma.
  • Kahe- või kolmekordne rütm on väga efektiivne, kui löögi laine on sellega kaasas rütmiline väiksemate šokkidega töödeldud ala piki.
  • Kokkupuute tugevus ja / või kiirus enne valu ilmnemist on vastuvõetamatu, sest kui aju on saanud valusignaali, siis ei hakka vastav aktiivne punkt stimuleerima, vaid surub sellega seotud elundi.

Täpsemalt (füsioloogiliselt) Kerge Acupuncturist horny nahakihtidesse veidi suruma aktiivne punkt (see ei pääsenud küljele) ja seejärel teha natuke pressitakse ja survet teda. Pehmetes tallad nõelravi hõlbustaks asjaolu, et ülemine nahakihil on tihedamad ja kihilise pehmekoe vahel luu- ja õhem. Korralikult valmistatud massaaži matt (vt allpool) toimub automaatselt. Kui aga vaipa ei täideta korralikult, on vastupidine mõju võimalik.

Märkus: kui te olete oma jalgade luude murdnud, siis ilma arstiga konsulteerimata võite seda kasutada ainult polsterdatud, korgiga või vildistatud massaaži matt, vt allpool. Muul juhul, luude luumurdude armide tõttu võivad kasulikud protseduurid muutuda kahjulikeks.

Kuidas mitte

Üldteavet massaaži olemuse kohta on juba piisavalt, et mõista, kuidas massaaži matt mitte teha. Fotole on näidatud selle ebaõige täitmise näited:

Kuidas mitte teha massaaži matt

Pos. 1 - ümberpööratud plastkorgid. See valutab! Ortopeediline efekt puudub, t. Kogu (katte) pind on jalgade mõõtmetega võrreldes tasane. Lamedate ja koerajalgade puhul ei päästa see vaip laminaadist paremat põrandat, kuid tervise jaoks ei ole see üldse kasulik.

Koonused (kujundavad 2 ja 3) on põhimõtteliselt suutelised andma ortopeedilise efekti suuruses, kuid jällegi - see valutab! Tavaline taastav mõju on negatiivne. Veelgi hullem on lihvketaste vaip (element 4) või betoonvalandid, jalad puhastatakse enne nakatumist. Betoonmattad, lisaks tolmu allergeense ja kantserogeense tsemendipulbiga. Vastavalt sanitaar- ja ehitusreeglitele loetakse igasugune tühi betooniseintega ruum ebasobivaks eluaseme, tootmistegevuste ja muude inimeste pikaajalise viibimise juhtumite korral. Et mõista, kuidas saab mõelda betoonist või abrasiivmaterjalidest valmistatud massaažitahist, peate olema psühhiaater mitte viimasest.

Patjade efekti mattide lame külg üleval pistikud (Pos. 5), vanni- ja köögitehnika (pos. 6) või majapidamises Plastdetailide (pos. 7) on võimalik, kuid on ettearvamatu, kuni negatiivsed. Taastav - pole saadaval. Pompide matt (positsioon 8) annab positiivse ortopeedilise efekti, kuid väga nõrk. Taastav - null.

Kuidas peaks

Massaaži matt on üldiselt võimalik kolmel viisil:

  1. Varjestatud looduslikust vildist;
  2. Trükitud - aktiivseid piirkondi mõjutavad elemendid on looduslike kudede kestad (kotid);
  3. Sortimine - aktiivsed elemendid, mis õmmeldakse või liimitakse rasva neelamisel substraadile.

Vildist

Teine NM Przhevalsky märkis, et Kesk-Aasia nomad inimesed, kes elavad sõna otseses mõttes surmava looduslikus olukorras, naudivad kadestusväärset tervist ja pikaealisust. Järgneva uurimistulemuse valguses selgus, et selles on oluliseks rolli tundunud juriidi pesakond; kingad ja meistrid ning külastajad sisenesid, sisenesid vasakule sisse ja kõndisid parasjagu või pehmesse Ichigisse räsitses. Juri pesakond kulges kiiresti, nii et nad õmblesid seda jäätmetest ja jäägidest ning pesakonna ülemine pind oli kõik armidesse.

Massaaživatt vildist valmistatud jalgadele

Ortopeedilised ja karastav (terapeutiline) mõju massaaž matt vildist on väga kõrge ja pakuvad mehaanilisi omadusi vildist, ta tundus olevat reguleeritavad naha jalgade astudes ta. Seetõttu võite õmmelda massaaži matt vildist, muretsemata selle nähtava struktuuri ja tekstuuriga, kui tegemist on ainult reljeefiga, mille kõrgus on u. 1 cm (vt foto). Kuid muidugi vildist valmistatud jalanõude jaoks on vaja palju tööd ja see ei ole kallis. Kuid kui lisate väljamõeldud tööd, võib tunde massaaži matt muutuda märkimisväärseks siseobjektiks. Puudub igasuguse vanuse ja tervisega inimeste jaoks vastupidine nägemine.

Trükitud

Trükitud massaaži matt terapeutiline toime on tugevam, kuid pehmem kui vildist, sest esiteks on vajalik kogu jalga pindala ühtlane katmine; teiseks jäetakse välja jäikade villide närvilõpmete ärritus. Ortopeediline efekt on palju väiksem, sest Lihvib kleepige aktiivseid elemente riidega. Seetõttu sobib kõige paremini trükitud massaaži matt:

  • Täiskasvanu, kelle luud on juba täieliku karedusega.
  • Lapsele, kes on äsja alustanud kõndimist - luud on endiselt pehmed, on matriits (vt allpool) suuteline liigselt suu kaarti painutama või viima klubiliigasse.
  • Lapsele kuni 2-3 aastat, kui on kahtlusi jalgade luustiku moodustumise õigsuses. Järsku näib vanematele, et lapse jalad ei ole ühesugused, kuid arst ütleb: "See pole veel selge. Las see kasvab ", siis prinditud massaažimaterjal ei kahjusta üldse ja tõenäoliselt kõrvaldab probleemi bud.

Lastele ja täiskasvanutele trükitud massaaži matt on kasulik, kui see on valmistatud sektsioonide järgi, vt joonis, mis on täidetud erinevate fraktsioonide (erineva suurusega) aktiivsete elementidega.

Täidetud massaaži matt-tee

Sektsiooni pikkus - kasutaja sammu järgi; laius - meelevaldselt. Sektsioonide arv, välja arvatud lõpusosade puhul, on vähemalt 4. Üldise efekti parandamiseks eelviimases osas tehakse tihti kirjutades, vt allpool. Tee läbimisega suureneb mõju järk-järgult maksimaalsele ja järsult laguneb. Sekundaarseks läbisõiduks on teekond mööda minna ja algab uuesti minimaalse mõjuga. Kui nad ütlevad, et on vaja minna lõpuni, seista viimasel jaotisel ja naasta, on see vale. Aktiivsete punktide puhul, mis suhtuvad ja levitavad ergastust, tuleb selle tipp kindlaks määrata, mille jaoks aktiivsed punktid nõuavad 5-20 sekundit täielikku puhata. Aktiivsed punktid vajavad sama täielikku puhata, et valmistuda põnevust. Võrdle seksi järgi: ilma eelneva karjäärita ja puhke pärast seksuaalvahekorda ei tooda rahulolu, vaid kahju. Seega, kui teil mööda mati kõva põranda ettevalmistamist alguse ja lõpu jaoks "muda" lisatakse osa pakitud granuleeritud kiudtäidise polsterduse - hollofaybera. Ilma nendeta terav üleminek tahkele põrkab põnevaid aktiivseid punkte ja vähendab, kõrvaldab või isegi muudab üldise efekti.

Märkus: kui pika teekonna jaoks pole ruumi, võite õmmelda kompaktset, vt joon. paremal. Sellisel ei lähe, vaid ületage. Kompaktne massaaži sõidurada peaks asetsema vaibaga vms. pehme põrandakate.

Jagu massaaž pala õmmelda igast x / puuvillane riie, sobib beebi voodipesu ja tarvikud, näiteks pehme põrandaliistud võrevoodi :. Calico, flanell lugusid. Kõige nooremate jaoks on sujuva käigu saavutamiseks kasulik lisada paladele massaažirada, vaata näiteks allolevat videot.

Video: iseseisev massaažirada lastele

  • Viinamarjamahlad, hauakala marjad, metsvilik, potipuud - see on vajalik.
  • Õunte, pirnide, kudoonia seemned, kultuurikaaslane, kurkide seemned - ole kindel.
  • Torulukksepa kondid.
  • Kirsside kondid või kondid, kirsid - vajalik.
  • Ploomi-ungari keha luud.
  • Ploomi-Renclodi või aprikoosi luud on kohustuslikud.
  • Peach luud - saate asendada alajaotuse.

Sõna "vajalik" tähistab positsioone vaipa lõigu täitmiseks minimaalses konfiguratsioonis, 4-sektsioonil. Ühes asendis näidatud seemneid saab täita segatud osades, ainult parem. Kahjuks on ka Acorns väärtusetu: õhuke koor purub kiiresti ja sõtkumisega tuum eraldab tanniinide nahale mitte nii kasulikku. Sama kehtib ka akaatsia seemnete kohta, kuid need on liiga tasased. Enne täitmist tuleb kõik seemned kuivatada.

Värbamine

Inkrusteeritud lapse massaaž matt on tugev ortopeediliste mõju ja on seetõttu kasulik lapse 3-4 aastat, mis on ennast hästi tõestanud puudumisel kõrvalekaldeid luu moodustumist. Täiskasvanud kuni 23-24 aastat - sagedamini kui üks kord päevas, et korrigeerida ja / või parandada käiku. Täiesti luustunud onud ja tädid - mõnikord raske stressi ja väsimuse leevendamiseks. Alus ladumise massaaži mat õmmeldud kanga kahe kihi (alt - of tehtkani pogrubee) koos tihendiga 7,5 mm syntepon, välja arvatud ühel juhul allpool.. Toime elementide materjalid tõhususe vähendamise järjekorras:

  1. Kive;
  2. Looduslik kork või tooted pressitud korgist;
  3. Pehme puit, kõige paremini kõik okaspuud;
  4. Hobukastani seemned;
  5. Nupud.

Siiski tuleb enne analüüsi alustamist õppida aktiivsete materjalide asukohapõhimõtteid ja nende näivat struktuuri. Võtke näiteks tehase massaažikihi segmendid (vt paremal olevat pilti), kõik on sama värvi ja saate selgelt näha, kus ja kuidas. Aktiivsed elemendid võtavad 3-5 peamist osa, 4-5-1-1,5 cm. Mida väiksem on selle elemendi murdosa, seda rohkem elemente on vaja mattploki pinnaühiku kohta. Aluseks põhinevad fragmendid ei ole täiesti kaootilised. Esiteks pane välja suured killud, ligikaudu nende ümber järjestamise järjekorras jms, nii et virtuaalne (kujutletav) kattepind on pehme laine, pos. 1 joonisel fig. Sel viisil on võimalik saada topelt (3 peenuse fraktsioon 5 kuni 2 cm) või kolmekordne (5-osaline) kokkupuute rütm.

Massaažikihi korrektne ja ebaregulaarne pinna struktuur

Jalgade skeleti juba leitud varjundite anomaalide parandamiseks tuleb tugevdada kokkupuute rütmi mitu komponenti. Selleks on suurimad elemendid read, kuid mitte täiesti ühtlased ja sirged. Elementide täiustamise taseme järgmiste elementide paigutamise "häire" suurenemine nii, et väikseimad asuvad silma juhuslikumalt, seda kaugemale nad on suurimatest kujudest. 2. Aga - mäleta! - aktiivsete elementide paigutuse täielik järjekord kõikidel suuruse tasanditel (aste 3) muudab matte mitte ainult kasutuks, vaid ka kahjulik isegi laste puhul, kellel puuduvad luumomendialused. Lihtsalt - massaaži matt nagu tekitab. 3, võib rikkuda terve lapse jalgu.

Pebble

Veeris iseenesest ei mänginud, et jalad, nii vundamendi pebble massaaž matt tuleb teha alates polster polüester paksusega 20 mm või mööbli vaht templite 35-45 15-25 mm paks. Sellisel juhul ei ole tema ortopeedilised toimingud halvemad kui vildist. Kuid selle terapeutiline toime on lihtsalt fenomenaalne; vanasti nad uskusid kivi vaimu.

Fakt on see, et sujuvalt ümardatud veeris moodustub ainult kivistest kivimitest, mis sisaldavad näiteks kvartsi ja muid piesoelektrilise efektiga mineraale. Kui vajutate jalg kiviklibu pind on mikroskoopilised ja mikro-võimsus elektrilahunduste meile täiesti märkamatud, kuid "otsima", et tuum aktiivne võrra parem kui mis tahes meditsiinilise laseriga. Ja bitid ise leiavad aktiivseid punkte, sest nende elektrijuhtivus on suurusjärgus suurem kui ümbritsevate kudede korral; seda aktiivsete punktide vara kasutatakse nende elektriliseks otsinguks. Sama efekti kasutatakse kuumade kividega massaažis, kuid jahutuskivi termilist deformatsiooni põhjustavad mikrodischarges.

Korrektselt ja valesti valmistatud massaažikihtidest kive

Kuid massaažimaterjali põhjal tuleks asetada veerisid, mis asuvad teadmisega. Ideaalne korpus on sile, hästivalgustatud, valge või hall, ilma silmatorkata punase, märgatavalt kvartsi veenidega. Eespool toodud reeglite alusel asetatud kivid (ülaltoodud joonise punkt 1). Muide, rannas asetsevad looduslikult ka veerisid samamoodi. Niisiis, kui te võtate selle sealt - võtke kõigepealt pilt ja pane foto. Sellega pääseb vaip ülespoole kuni 15% kergesti ligipääsetavast materjalist. Tuginedes täielikult pestud ja kuivatatud veeris, liimitud PVA.

Samuti ärge asetage veeriseid suurte lünkadega, pos. 3, on ortopeediline efekt peaaegu kadunud. Et lakk - ka see ei ole vajalik, elektrostimulatsioon on kadunud. Kui looduslikku materjali pole piisavalt, on parem lüngad täita nuppudega, vt allpool. Alates aknaluugide asendamisest akendega, postidega. 4, ei toimu ortopeedilist ega terapeutilist efekti, kuid halvasti ümardatud nurgeline pebble, pos. 5, üks ja teine ​​annavad vastupidi.

Cork

Looduslikust korgist põrandakatte meditsiinilistel omadustel tulevad eksperdid uurima puidust, nagu allpool kirjeldatud. Pistik stimuleerib ka aktiivseid tsoone, kuid mitte elektrit. Mis see on? Kere endi termiline kiirgus: pistik peegeldab täielikult infrapunakiirgust. Peale selle neelab ta pöördumatult palju rasva ja jala jalgsi mööda, vaid veidi nõrgem. Seetõttu võib korki massaaži matt kasutada nii kaua kui soovitud, ilma igasuguste vastunäidustusteta.

Naturaalsest korgist valmistatud massaažimatted

Kork-massaaži matt saab lihtsalt valmistada veinist korgist, kleepida PVA-le põhimikule (punkt 1). Tõsi, kui sa juua nii palju ennast, siis ei peata massaaži. Võite päästa ortopeedilist efekti alusbaasi alla neelates, tekitades pistikud kinni püügivahendiga ja kogudes need mattesse lünkadega. 2. Veelgi parem on koguda tihedalt, kuid naaberpaaride orientatsiooni muutmine risti, pos. 3. Kui materjali ei piisa, saab pistikud lõigata sama paksusega viiludeks (1 cm) ja õmmelda aluseni otste, pos. 3. Aga siin õmmelda ummikute viilud, mis ülespoole, siis üle, tekitab. 5 on see võimatu: ortopeediline efekt osutub kahjulikuks, kuna pole õiget rütmi.

Puit

Tagasi neil päevil, kui nõelravi peeti mahhinatsioonide Devil, ette nähtud karm karistus, see oli märganud, et meremehed purjelaevade on füüsiliselt tugevam, tervem ja vastupidavam kui ametnikud, kuigi viimane söödeti paremini, vähem kokku puutuda raskustega ja ei tegele back-breaking tööjõu. Selle nähtuse üheks põhjuseks sai selgeks palju hiljem - meremehed kõndisid puuks palju paljajalu. Pehme puit on kõik omadused korgist, kuigi palju vähem ja tekkide ja redelid mezhpalubnye purje jaoks kokkuhoidu odavad okaspuu.

Puidust valmistatud massaažimaterjalid

Samuti on puidust valmistatud massaažimatte omadused. Esiteks, need ei sobi kõigile, vaid ainult selle kategooria kasutajatele, mis on loetletud jao alguses. Teiseks, puidust massaaž matid naelu (pos. 1 joon.), Mis on nüüd müüdud peaaegu Hawking saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimata ja selle otstarvet. Mats suure aktiivsed elemendid pehme puitmassi (Pos. 2) üldist mõju spektriosa nagu veeris, kuid palju nõrgem. Hästi peenestatud puust matt on valmistatud kõva puidu (pos. 4) täiskasvanute ja laste 4-5 aastat on kasulik minut või kaks püsti pärast vanni kord enne kui jalg teisest kate, sealhulgas puit, vähendab see šoki tõenäosust aktiivsetele punktidele nulli. Mat põikmodulatsiooni liistud mänd, kuusk või kuusk osalise intervallidega (. 4 pos) sobivad lapse 1-5 aastat normaalse luu: beebi samme esimene tahkel söötmel lugu ja seejärel piki vahedega, see hoiatab Kampurajalka sisse sebija. Spila matt trahvi täispuidust, jaotatakse vahedega osana massaaž nuppu-track palju parem ja odavam hooldus pebble.

Kastanist

Hobusekasvatuse seemned, üldiselt seemnetest valmistatud vaibad, imendab rasva suurepäraselt massaaži matt. Tänu ümar kuju ja optimaalse suurusega Hobukastanis seemned ortopeediliste mõju massaaž matt üks on parem kui väike puidust nuppu-ladumise ja. Hea ravitoime tagab värskete seemnete aurustamine: nagu on teada, kasutatakse hobukastani seemneid meditsiinis ja kosmeetikas edukalt. Raske puudumine kastanitest - kuni kevadeni ei piisa. Seemnete koor kuivab, pragutab ja välja saabuvad tanniinid, mis hobuse kastanis on suuremad kui tammetõrud.

Massaaži matt hobukastani seemnetest

Hobusekastani massaaži matt (1 pildil) on lihtne: materjal - võta see, ma ei taha seda. Kastanite põhjal võite õmmelda (2. positsioon) või aluseta, läbides kastanid keerme või silmaga, pos. 3. Sellisel juhul peab vaip olema vaip, paks vaip jne pehme põrandakate.

Nupp

Miks nupud? Kuna need on sertifitseeritud keemilisele vastupidavusele, rasva neelamisele ja mehaanilisele tugevusele. ehted materjalid ETUI kosmeetika, hügieenitarbed ja kirjatarvete testitud (vähemalt peaks) olema kooskõlas inimese keha, kuid ei ole mõeldud tallatud. Vastupidavad konstruktsiooniga plastmaterjalid ei ole mõeldud pidevaks kontaktiks kaitsmata nahaga.

Valesti ja korrektselt tehtud massöör-nööbid

Eeskirjad, mis põhinevad asukohast nupud massaaž matt ühist aktiivset koostisosi vaibad: ei jama kattumine kunstiteosed (.. Punkt 1 joonisel), et suured erinevused nuppude vahel (. 2 pos) on ka ebasoovitav. Nugade korraldamine vaipa alusel on vajalik, nagu ka šindel. 3. Aga parim teostus massaaž matt nupud - paks, hea imavusega munakollane alusel, väike nuppe Sledkov ühesuurused ja suuremad ja harva - põhineb vahele, pos. 4

Igal juhul on mõlemad nugade vaipade mõjud kõige paremini 3-le väikese plussi plussiga. Seetõttu on soovitatav kasutada massöörmugavuste komplekti, mis on kõigepealt trükitud viimase, kõige karmima lõigu järgi, vt tk. siin viimane lõik ainult parandab eelmiste tulemuste saavutamist. Kuid ka pealetükkide kõrval on parim masinate matt-klahvide kasutamine. Kui 3/4 ala vaipa täita nupud ühtlaselt jaotunud veeris ka ühtlaselt jaotunud, üldine mõju väheneb võrreldes veidi pebble vaip, kuid raskesti neli korda vähem materjali vaja. Kuidas teha massaaži matt kive ja nuppe, vaata näiteks järgmist. rull

Video: matt lastele kive ja nuppe

Ja midagi komplekti

Kokkuvõtteks - veel üks trikk koos laste massaažikihtidega, mis on juba üsna pika aja jooksul kindlaks tehtud meditsiinilise statistika alusel. Nimelt: massaaži mattkonna üldine kasulik mõju koos arenduspadjaga on tugevam kui mõlema summa ja eraldi kasutatav. Seetõttu, kui olete otsustanud lapsega oma kätega massaaži matti, mõelge sellele arenevale padjale. Kuidas teha massaaži matt ja padi komplekt, vaadake lugu:

Veel Artikleid Umbes Jalga