Kontusioonid

Kuidas kontrollida täispodiat kodus

Lamedamiskohaks on luu-lihaste süsteemi krooniline haigus, mille sisuks on suu kaarte lamestamine. Selliste patoloogiliste muutuste tõttu katkestatakse normaalne jalgmehhaanika, mis põhjustab põlvede, puusaliigeste ja selgroo tõttu mitmeid ebameeldivaid ja ohtlikke komplikatsioone.

Tavaline saba on tänapäeval väga tavaline. Kui vaatate statistikat, näete, et umbes 50% riigi elanikkonnast kannatab selle haiguse tõttu erineval määral. Naised haigeid 4 korda sagedamini kui mehed. Mõnel juhul on lamedad jalad kaasasündinud, kuid sagedamini kui sellised deformatsioonid on omandatud olemusega.

Lameda suu diagnoosimist ja ravi teostab ortopeediarst. Kuid kodu jalalabade kindlakstegemiseks saab igaüks, kes soovib sellist probleemi ise või oma lapsi katsetada. Vaatame koduvõrgu diagnostika kõige kättesaadavamaid meetodeid.

Mida otsida

Iga arst alustab diagnoosi andmist patsiendi uuringust ja uurimisest. Seda on kerge teha kodus. Pöörake tähelepanu mitte ainult jalgadele, vaid ka lameda jalaga kahtlustatavale meestele. Tavalistes tingimustes (ilma lamedate jaladeta) on kinga välimine osa esmakordselt kulunud, aga kui isikul on lame jalg, siis kantakse esmakordselt jalatsi ja kanna sisemine osa.

Samuti peate tähelepanu pöörama muudele märgistele, mis võivad näidata suu kuju probleeme (need on mittespetsiifilised ja omavad muid jalgade deformatsioone, mitte ainult lamedaid jalgu):

  • talla talla ebanormaalne värv (tsüanoetiline, punane, kahvatu);
  • surnute, kallide, küüniste jalgade olemasolu;
  • kõndides või pikaajalisel püsimisel tundub jalgades väsimus ja valu;
  • jalgade turse, võred päevi päeva lõpuni;
  • krambid jalgades, sealhulgas öösel, raskustunne;
  • valssündroomi tõttu võimatuna kandma kingad;
  • kingade suuruse järkjärguline suurenemine;
  • võimetus hoida tasakaalu, kükitades;
  • paaritushaigused, seljavalu;
  • hariliku käigu muutumine;
  • väljapoole suu esimese jalutuskeha kõrvalekalle (sellele ilmub "luu");
  • 2 ja 3 varba haamerikujuline deformatsioon.

Oluline on mõista! Ülaltoodud sümptomid võivad näidata inimestele lamedate jalgade olemasolu, kuid need võivad olla ka muude haiguste tunnused. Seetõttu, kui teil esinevad sellised probleemid, ärge lubage konsulteerida arstiga, et kindlaks teha ebamugavuse tegelik põhjus ja õige ravi määramine.

Lihtne kodune test

Sellega saate kiiresti kontrollida kodus koridust jalad. Meditsiinivaldkonna spetsialistid nimetavad sellist ekspresseerimismeetodit plotograafia abil. Tehnoloogia olemus on paberi saagise hankimine ja selle uurimine. Selleks peate töötlema jalga kõikvõimalike leiboravärvidega, näiteks Lugoli lahusega (joodi vesilahus), roheliseks, tindiks, värviks paberil joonistamiseks. Kui ei ole soovi jalgu peitsida, võite sellel eesmärgil kasutada rasvkoest, mis jätab paberile jälje.

Pärast sellist ettevalmistamist on vaja jälge jätta paberil. Samal ajal ei tohiks püüdma õiget positsiooni võtta, inimene peaks muutuma nagu tavalisel igapäevaelul. Kaal peaks olema mõlemal jalal võrdselt jaotatud.

Pärast suu trüki saamist tuleb neid üksikasjalikult uurida ja neid võrrelda vastuvõetud vanusepiiranguga. Tuleb märkida, et vanusel on tulemuste hindamisel oluline roll, kuna erineva vanuse lapse jalajäljed ja täiskasvanu erinevad tavaliselt oluliselt.

Lastelktogrammi hindamise meetod lastel on järgmine. Saadud paberil, millel on suu trükk, peate joonistama 2 risti asetsevat rida - joon AB (tõmmata läbi talla sisepunkti äärepoolseimate punktide kaks puutujat)

Teine CD-rida on segment AB-ga risti täpselt kahe eespool kirjeldatud puutujapunkti keskel. See ristiarv peab jagama 3 võrdseks segmendiks. Pärast seda saate tulemuse hinnata ülaltoodud näitaja vanusepiirangu vaatepunktist.

Täiskasvanutel on planogrammi hindamine lihtsam. Kuid tehnika on praktiliselt sama, mida on kirjeldatud. Kuid saadud risti tuleks jagada pooleks, mitte kolmeks osaks. Kui printimine võtab vähem kui poole segmendist - seda peetakse normatiiviks ja kui see võtab rohkem kui 50% segmendist, võite kahtlustada lamedaid jalgu.

See meetod võimaldab teil saada ainult soovituslikke andmeid suu kaare seisundi kohta, see on sõelumine. Kui plaanekograafia tulemusi te kahtlustate lamedate jalgade olemasolul, siis peate pöörduma täpsema diagnoosi saamiseks arsti poole.

Friedlandi submeetriline meetod

Seda tehnikat nimetatakse ka Friedlandi tehnikaks. See seisneb mitmete lihtsate arvutuste tegemises Friedlandi alameetrilise indeksi saamiseks. See võimaldab määrata nii põiki kui ka pikisuunalist lamedapinnast, samuti selle astet.

Õiglase näitaja saamiseks tuleb arvutada jala pikisuunalise suuna indeks, mis on võrdne tema pikkuse ja pikkuse suhtega väljendatuna protsentides. Pikkust mõõdetakse pöidla servast kanna servani, kõrgus mõõdetakse kaitsekoordi servast jalatsi tugipinnale.

Tavaliselt on see indeks 29-31%, kui sa saad numbrid alla 29, siis on jala lamedus, mis näitab lamedate kudede arengut. Samuti leiate Fridlandi indeksist lamedate kärbete määra (patoloogia astme arvutamise parameetrid on toodud allpool olevas tabelis).

Kodu ristsuunalise tasakaalu kindlakstegemiseks tuleb arvutada jalaliigi kaare põikisuunaline indeks - suu protsent jala laiusest ja pikkusest. Laiust tuleks mõõta tasasuliste kudede (esimese kuni viienda) tasemel. Normaaltingimustes ei ületa see arv 40%, kui tulemus on suurem, siis näitab see risti kaare lamestamist.

Mitte päris kodu diagnostiline meetod

Lamellakraani röntgendiagnostika on väga täpne, kuid sellist diagnostikat pole täiesti võimalik, sest jalgade röntgenpildid on vajalikud kahes ettepoole, mis on tehtud pinge all patsiendi seisvas asendis.

Kuigi seda teavet võivad vajada inimesed, kes elavad väikelinnades, kus on võimalus röntgenkiirte võtmiseks, kuid ortopeediarsti nõu ei ole võimalik saada. See on arst, kes peab hindama pilte, tegema arvutusi, määrama lamedate katete tüübi ja taseme. Aga kui sa tõesti tahad, saate pilte ise ja kodus käsitleda.

Nagu juba mainitud, on diagnostika esimeseks etapiks jalgade röntgenpildi saamine seisvas asendis (staatiline koormus) anteroposteriorses ja lateraalses projektsioonis.

Pikisuunaliste lamedate jalgade röntgendiagnostika

Piltide hindamiseks ja lameda saba esinemise kohta tehtud järelduste tegemiseks on vaja kindlaks määrata jala kaare kõrgus ja pikisuunalise kaare nurk.

Jalade külgmise projektsiooni röntgenkiirgusel (nagu näidatud ülaltoodud joonisel) on joonistatud kolm rida:

  • esimene horisontaalne, mis puudutab 2 punkti hariliku kalakesepa pinnale ja esimese metatarsaalse luu pea külge;
  • teine ​​rida tõmmatakse esimese rööpa kokkupuutepunktist kaltskausivarrega harjakilbi liigendi alumisse pinnale;
  • kolmas rida tõmmatakse esimese segmendi kokkupuutepunktist esimese lamedate kondade otsaga alumisse pinnale.

Jalade pikisuunalise suuna nurk moodustub esimese ja kolmanda joonega, mis ristuvad harjakilbi liigendi kõige madalama punktiga.

Jalade pikisuunalise kõrgus on kõrgemal alumisest punktist (joonise 2 ja 3 ristumiskohas) ja esimese (horisontaalse) jooneni asetsev kaitsekihma ristiosa.

Hinda neid kahte näitajat ja diagnoosida põiksuunalist lamedapinda järgmises tabelis.

Ristlõikega röntgendiagnostika

Ristlõike diagnoosimiseks peate hindama röntgenograafiat eelseisva eendina seisvas asendis (staatiline koormus). On vaja kindlaks määrata kaks näitajat:

  • nurk vahemikus 1 kuni 2 murdejõulisi luid (intergluteaalne nurk),
  • esimese sõrme hälve (nurk halus valgus).

See kava aitab teil seda õigesti teha.

Hinda neid kahte näitajat, samuti diagnoosida põiksuunalist lamedapinnast ja selle astmeid saab teha alljärgnevas tabelis.

Praegusel hetkel peetakse kõige paremaks röntgeni meetodit lamedate kudede diagnoosimiseks. Tema abiga on enamasti selline diagnoosimine tehtud. Esmapilgul võib tunduda, et see kõik on väga raske ja seda ei ole võimalik kodus teha, aga kui isikul on vähemalt esialgne geomeetria tundmine, siis võib ülaltoodud skeemide ja tabelite kasutamine seda teha mitte halvemaks kui spetsialist.

Seega, kui teil on ülalnimetatud katsete ajal kirjeldatud lamedate jalgade sümptomid, peaksite kindlasti otsima spetsiaalset meditsiinilist abi. Lõppude lõpuks, täna on rohkem kaasaegse ja täpne diagnoosimise lampjalgsus ja muud tüved, mis annab teie arst nii palju kasulikku teavet oma haiguse, mis võimaldab üksikute valida footbeds ja teha tõhusate ravimeetodite ja sekundaarne preventsioon.

Kuidas ma lapsel ja täiskasvanutel määravad lamedat jalga?

Selleks et märgata ja ennetada varjatud haiguse arengut õigeaegselt, peaksid kõik teadma, kuidas kindlaks määrata oma või oma lapse kodus korter jalad. Kui teil on kahtlusi, peate külastama ortopeedijat olukorra lõplikuks selgitamiseks ja vajadusel läbima ravikuuri. Väljaspool olev tervisehäire võib põhjustada jalgade liigeste ja sidemetega seotud probleeme, põhjustada lülisambahaigusi, põhjustada kehahoia ja kõnnaku katkemist.

Haiguse tunnused

Pärast pikka jalutuskäiku või suurendavad oma füüsilist aktiivsust, paljud ütlevad valus nähtused kujul turse ja valu, raskustunne, selg valutab. See võib olla põhjustatud normaalse väsimus, kuid alati olnud probleeme selline, mõnikord isegi väikesel koormusel, on vaja juhtida tähelepanu häire organismis. Täiskasvanu peab olema ettevaatlik järgmiste sümptomite suhtes:

  • jalgade või seisvate jalgade püsiv väsimus;
  • krambid, jalgade raskused või lihaste jäikus, turse, mis ilmneb tööpäeva lõpus;
  • mis tahes valu jalgadel ja liigestel.

Kui teil on loetletud sümptomeid või kõiki neid, peate ennast kontrollima oma arkide seisundit või pöörduma kohe arsti poole, et diagnoosida lamedaks.

Inimese jalaruumi struktuur tagab lühemate koormuste ühtlase levimise ja vähendamise kõnniteel ja liikumisel kogu lokomotoorses süsteemis. Töö stop seega võib võrrelda mõju amortisaatorid auto: võlvitud kuju võimaldab kevadel pehmenemine löökide ajal jala kontakti solid ground kui hüpped, jooksmine ja kõndimine. Jalad on pikisuunalised ja põiktalad (joonis 1).

Kui vananemisega seotud muutusi eakate, ebapiisav lapse arengus või elastsuse kadumist sidemete mingil põhjusel, keskealised inimesed kaotavad oma suu kaared vaja ülesannete täitmiseks amortisatsiooni kõrgus. Sellisel juhul muutub jalg laiemaks või pikemaks, kaotab oma kuju. Deformatsiooniga võib pöidla aluses moodustada "luud", sageli esineb kaltsneaalne spur, kuhi või kallus.

Pidage meeles, et jalgade deformatsioon võib olla jalatsi seisukorras: see on ebaühtlaselt kulunud või muutub kitsenuks, uue valimisel tuleb valida pisut suurem suurus. Samas sümptomitel võivad olla ka teisi jalahaigusi, mistõttu võite enne spetsialistiga pöördumist proovida oma koduseid jalgu kodus määrata.

Täiskasvanute haigusseisundi testimise meetod

Professionaalsete meditsiinide jaoks on iidne võimalus kindlaks määrata jalapiirkonna kaare kõrgus. Selle olemus seisneb selles, et rasvase kooriku või lugooli lahuse lisamisel jalgade talladele on võimalik paberil eristada neid. Plantogram näitab hästi paberiga kokkupuutuvate jalgade alasid. Sõrmejälgede mõõtmisel võib arst järeldada, et pikisuunaline või põiksuunaline kaar on lamestatud ja diagnoositud.

Selle lihtsuse tõttu saab seda meetodit kasutada ka kodus:

  • Valmistage sobiva suurusega paberileht ja asetage see ideaalselt tasasele pinnale;
  • Ettevalmistatud lehe kõrval oleval toolil istub, määrige tallad koos lugol, koorega, vees lahustuva värviga;
  • Pane oma jalad lehele korraga kogu jalale ja tõmmake ettevaatlikult tooli sisse, et määrimata jäljendit;
  • Printide jalgade eemaldamine on vajalik liiga ettevaatlikult, jalgade täielik tõstmine.

Pärast kõigi toimingute tegemist peate arvestama saadud väljatrükke ja võrrelge neid joonisel. 2. Kui paberil on jäljed sarnased jalgade ebanormaalse kujuga piltidele, tähendab see haiguse arengut. Ebasoodsamatel juhtudel võib talla siseküljel olev värvimärgistus olla väiksem ja isegi täiesti puuduv.

Paberi kokkupuutuvate jalajälgade pindala suuruse põhjal on võimalik määrata tasasetel jaladelt:

  1. Tavaliselt on esiserva (pluss) ja kannaosa vahel hüppaja laius võrdne 1/3 trükise laiusega (joonis 3, a).
  2. Esimese astme korral võib silla pluss ja kanna vahega talla välisküljel olla veidi tavalisest (b) laiem, kuid ei ulatu poole võrra.
  3. In 2. etapi haiguse hüppaja muutub võrdne 3/4 jala laius (a) ja väljaspool joont kaugusel kanna kolmanda varba.
  4. Kolmanda astme jaoks on iseloomulik, et jalgade osa ulatub sisetervast, mis jääb joonest, mis kulgeb metatarsusest kuni kanduni (d).
  5. Kui täheldatakse nii piki- kui ka põikkaarte lamestamist, siis kõne viib kombineeritud lamedapinnani (d).

Teine viis, mida saab kodus kasutada, on positsiooniline. Eneseanalüüs on tagada, et liini pikkus on mõõdetud käeulatuses serva kanna ja kõrgus - alates jala peal navikulaarse luu (kõrgeim punkt "tõstmise" lähedal ristmikul jala ja sääre). Kõrgusmõõturit korrutatakse 100-ga ja tulemus jagatakse talla pikkuse mõõtmega. Tavaliselt see tulemus võib olla võrdne 29-31 cm. Kui väärtus 27-29 cm võib kahtlustada esialgne aste lampjalgsus. Erilist muret tekitab alla 25 cm arvutuste tulemus, mis näitab, et haigus on juba arenemas.

Kui eneseanalüüsi põhjal kardetakse haiguse esinemist, peaks järgmine samm selle kindlakstegemiseks olema ortopeedi külaskäik. Lamellakujulise täiendava diagnostika võib läbi viia kliinilistes tingimustes. Kaasaegsete uurimismeetodite seas on kõige täpsem röntgenograafia.

Kuidas tuvastada lapse tervisehäire?

Varases eas kõikidel lastel on "kujutlusvõimelised lamedad jalad". See tähendab, et alla 3-aastasel lapsel võib olla madal jala kaar, mis näeb välja nagu täisealise haige jalad.

Kuni ühe aasta vanuseks ei tohiks lame jala põhjustada vanematel põnevust, sest ark hakkab moodustuma ainult siis, kui laps hakkab õppima kõndima.

Ettevaatlikkus peaks 2-3-aastaste vanuse vältel tagama jalgade sisemise ääre puudumise. See võib kõige tõenäolisemalt tähendada sidumisseadme vähearenemist või selle nõrgenemist. Sel juhul õigeaegse juurdepääsu podiaater aitab vältida teket lampjalgsus ja määratud harjutusi tugevdab luid ja sidemete ja aitab kaasa õige kasvu jala luud. Hooletusse tervise lapse selles vanuses võib põhjustada inetus, moodustamise O-kujuline või X-kujuline kõverad jalad, liigesed ja selg patoloogiate.

Üle 3-aastaselt on juba võimalik planeerimismeetodit rakendada. Kuidas kontrollida lapse jalgade seisundit on üksikasjalikult kirjeldatud täiskasvanu eneseanalüüsi osas. Sellise testi läbiviimine võib olla mängu vormis, pakkudes lastel jalgade printimisvigu, määrdunud värviga või "roheliseks".

5-aastastele lastele sobivus ja planeerimine ning submeetriline eksam vastavalt täiskasvanutele kirjeldatud põhimõtetele. Arvutused tehakse samas järjekorras. Saadud tulemused võimaldavad nii olemasoleva haiguse arengutaset määrata ja teha järeldusi probleemi olemasolu või puudumise kohta.

Selleks, et vältida haiguse arengule igas vanuses, tuleks valida mugavad kingad, õige suurusega, kusjuures kand ei ületa 5 cm, eriti kui sa palju jalgsi ja positsiooni. Walking paljajalu kruusal, ebatasasele pinnale või matt on kasulik mitte ainult teket lapse jala, kuid see aitab täiskasvanutel vältida lampjalgsus haiguse, sest seal on masseeriv tallata. Alla 5-aastased lapsed on kõige paremini suunatud ortopeedilistele praktikutele igal aastal või vähemalt nende jalgade uurimiseks kodus. Sellised lihtsad meetmed võivad takistada paljusid probleeme, mis on seotud suu kaare vähendamisega.

Kuidas määrata lapse ja täiskasvanu kodus korter jalad?


Lamedamine on teatud laadi deformatsioon. Kuidas määrata lamedaid jalgu ja kas seda saab teha kodus? Sellel haigusel on mitu kraadi, millest igaüht on iseloomulik teatud märkega.

Mis on lamedapoolne?

Lameda jalaga on jalgu kaar lameda ja jalg muutub pehmemaks. Muutus võib esineda pikisuunas või põikisuunas. Vastavalt sellele eristatakse kahte haigusliiki: põik ja pikisuunaline. Mõnikord on need mõlemad ühendatud ühel inimesel.

Ristlõikega ristlõikega põimitud põiktalas, mis toimub sagedamini. Samal ajal lüheneb jalg, pöidlast väljapoole, keskmine sõrmus on ebanormaalselt painutatud. See vorm on diagnoositud 35-50-aastastel patsientidel.

Kui pikisuunaline kaar on lamestunud, areneb lame jalgade pikisuunaline vorm. Haigus on tüüpiline lastele ja noorukitele 16-25 aastat. Neid sageli kannatavad naised.

Haigus areneb järk-järgult. Seal on kolm astmelist lamedapinnast. Igal neist on oma sümptomid.

Välismärgid

Selle haiguse sümptomid on järgmised.

  1. Nõrk korter jalg. Jalad tervikuna on väikesed ebakorrapärasused: väsimus päeva lõpus, turse, jalgade valu. Füüsilise aktiivsuse suurenemisega süvenevad need märgid. Jalutusplasm on kadunud, asend muutub. Jalakontuurid ei ole veel deformeerunud, kuid sidemeaparaadi nõrkus on palpeeritav. Täiendav märk on see, et jalanõud jäävad sujuvalt ebaühtlaselt kinni.
  2. Selles staadiumis (kombineeritud lamedapool) muutub jalgade valu tugevamaks ja laieneb alaselja alal kõrgemale. Jalutamine on raske, jalutuskäik halveneb. Jalajala on märgatavalt lamestunud, mõõtmisel on see normist madalam 15-25 mm. See muutus on märkimisväärne isegi paberi test. Suu muutub laiemaks, tihti tuleb osta kingad suurema suurusega. Alusta koerajalgade arendamist.
  3. Kolmandat kraadi iseloomustab jalgade väljendunud lamedus. Isegi lühike jalutuskäik põhjustab tugevat valu, jalgade paistetus. Varba kurnavus areneb. Pöidla luud kustuvad. Muutunud raskuskeskme tõttu on sageli probleeme selgroolapuudega: vahepealsete kõri, skolioos. See inimene hakkab kiiresti väsima, teda imbib migreen, jalgade valu ulatub kogu jalgaga ja võib anda vaagnapiirkonnale. Selles haigusseisundis muutub probleeme ilma spetsiaalsete ortopeediliste jalatsiteta liikumiseks.

Kuidas määrata lapse lamedat jalga?

Lapse lamedamine on vähem tõsine probleem kui täiskasvanu. Ühelt poolt on laste luud kergesti deformeerunud, kuid teisest küljest võib selle plastilisuse tõttu haigust kergesti korrigeerida, kui otsite arstiabi õigel ajal.

Kuidas haigus ilmneb lapsena? Vanematel tuleb hoiatada, kui lastel on kaudsed märgid lamedat jalga:

    • laps kaebab jalgade väsimust;
    • päeva lõpuks muutuvad jalanõud üsna vähe;
    • Pärast põgenemist väheneb laps kiiresti ja istub, pikendab jalgu või püüab oma jalgu sirutada;
    • lastel jalatsite ainulaadne trampimine.

Lisaks lamedate kõhupulgal kujutatavatele välismärkustele on lihtsaid katseid, mida saab teha kodus. Koheselt teeme reservatsiooni, et lapsele, kes on noorem kui viis aastat, on jalakäigu struktuuri vanuseliste omaduste tõttu ebaefektiivne kodutekstide katsetamine. Sellisel juhul tehakse diagnoos pärast arstlikku õpingut arsti institutsioonis.

Diagnostika kodus

Lihtsaim ja odavam viis kontrollida, kas teil on lame jala, on paberkandjal kasutatav meetod. Seda tehakse sel viisil.

  • Võtke kindel paberileht, mis absorbeerib õli hästi.
  • Jalata jalg rasvkoest ja asetada lehele mõlema jalaga. On vaja stabiilselt seista, mitte looduses, jalgadel sirgelt.
  • Võtke leht ja uurige saadud trükiseid. Joonista rida pöidla ja kreeni väljaulatuvatest punktidest. Määrake teine ​​rida esimese ristlõike äärde kõige kaugemast osast. Mõõtke kogu jalgade pikkust. Harude joon peaks olema veidi üle poole jalaga.

Muud diagnostikameetodid

Lastel lameneb või täiskasvanute esimene haigusaste on kodus raske tuvastada. Kui tekib kahtlus, peate konsulteerima ortopeediga. Meditsiiniliste diagnoosiandmete abil määrab arst kindlaks haiguse olemasolu või puudumise.

Kliiniku tingimustes on saadaval järgmised diagnostilised meetodid.

  • Radiograafia on kõige täpsem ja objektiivsem meetod. Pilt võetakse kahes väljaulatuses - otseses ja külgsuunas.
  • Plantograafia. See diagnostikameetod sarnaneb paberiga kodus, kuid kogenud arst hindab antud juhul tulemusi.
  • Subomeetriline meetod (Frinlandi meetod). Mõõda jalga pikkus ja kõrgus, seejärel arvuta alamõõtu indeks: kõrgus korrutatakse sajaga ja jagatakse selle pikkusega. Tavaliselt peaks indeks olema vahemikus 29 kuni 31 ühikut. Joonis 27-28 näitab haiguse võimalikku arengut ning indeks 25 ja allpool näitab selgelt kõveraid jalgu.

Haiguse põhjused

Tõrgetel võib olla mitmesuguseid põhjuseid. Enamasti on vanemad mures lapse kontrollimise küsimuse pärast. Lastel on kaasasündinud platypodiat raske diagnoosida varem kui 5-6 aastat, kuna lapsele on alles kõik lühema suu tunnused ja see on füsioloogiline norm. Samuti näib, et väikelaste jalad tunduvad lamedad, kuna seal on nahaalune rasv. Kaasasündinud lamedad jalad võivad areneda pärilike tegurite tõttu, mis on tingitud selgroo üldisest arenemisest ja sideme-lihaste seadmetest.

Omandatud korter jalad on tingitud järgmistel põhjustel:

  • vigastused;
  • paralüüs, sealhulgas poliomüeliidi tagajärg;
  • rahhiidid;
  • sidemete ja lihaste katkestamise tagajärjel (füüsilise koormuse puudumisel, püsiv töö, patsiendi ülekaal).

Kokkuvõtteks võib öelda, et lamedad jalad - väga tõsine patoloogia. See haigus hõlmab mitmeid rikkumisi mitte ainult luu- ja lihaskonna süsteemile, vaid ka teistele süsteemidele ja organitele. Lamedad jalad on kiiresti arenevad, nii et kui te leiate end haigusnähtude ilmnemisega, ei saa te kõhklemata ühendust ortopeediga. Laste jala puhul, kui lapse kahtlustatakse, tuleb arstil seda diagnoosida tänapäevaste meetoditega. Lastele mõeldud kodus paberitestid on ebaefektiivsed ja ei saa olla objektiivsed lapse jala struktuuri vanuseliste omaduste tõttu.

Kuidas teha jalgade plaanogrammi kodus

Haiguse tunnused

Pärast pikka jalutuskäiku või suurendavad oma füüsilist aktiivsust, paljud ütlevad valus nähtused kujul turse ja valu, raskustunne, selg valutab. See võib olla põhjustatud normaalse väsimus, kuid alati olnud probleeme selline, mõnikord isegi väikesel koormusel, on vaja juhtida tähelepanu häire organismis. Täiskasvanu peab olema ettevaatlik järgmiste sümptomite suhtes:

  • jalgade või seisvate jalgade püsiv väsimus;
  • krambid, jalgade raskused või lihaste jäikus, turse, mis ilmneb tööpäeva lõpus;
  • mis tahes valu jalgadel ja liigestel.

Kui teil on loetletud sümptomeid või kõiki neid, peate ennast kontrollima oma arkide seisundit või pöörduma kohe arsti poole, et diagnoosida lamedaks.

Inimese jalaruumi struktuur tagab lühemate koormuste ühtlase levimise ja vähendamise kõnniteel ja liikumisel kogu lokomotoorses süsteemis. Töö stop seega võib võrrelda mõju amortisaatorid auto: võlvitud kuju võimaldab kevadel pehmenemine löökide ajal jala kontakti solid ground kui hüpped, jooksmine ja kõndimine. Jalad on pikisuunalised ja põiktalad (joonis 1).

Kui vananemisega seotud muutusi eakate, ebapiisav lapse arengus või elastsuse kadumist sidemete mingil põhjusel, keskealised inimesed kaotavad oma suu kaared vaja ülesannete täitmiseks amortisatsiooni kõrgus. Sellisel juhul muutub jalg laiemaks või pikemaks, kaotab oma kuju. Kui deformatsioonid võib moodustuda "luu" lobus pöidla, on sageli kand kannustab, konnasilmad või villid.

Me soovitame!

Lihtne viis vabaneda Jalgade ja krampide turse! Tulemus ei aita sind oodata! Meie lugejad on kinnitanud, et nad kasutavad seda meetodit edukalt. Pärast selle hoolikat uurimist otsustasime seda teiega jagada.

Pidage meeles, et jalgade deformatsioon võib olla jalatsi seisukorras: see on ebaühtlaselt kulunud või muutub kitsenuks, uue valimisel tuleb valida pisut suurem suurus. Samas sümptomitel võivad olla ka teisi jalahaigusi, mistõttu võite enne spetsialistiga pöördumist proovida oma koduseid jalgu kodus määrata.

Täiskasvanute haigusseisundi testimise meetod

Professionaalsete meditsiinide jaoks on iidne võimalus kindlaks määrata jalapiirkonna kaare kõrgus. Selle olemus seisneb selles, et rasvase kooriku või lugooli lahuse lisamisel jalgade talladele on võimalik paberil eristada neid. Plantogram näitab hästi paberiga kokkupuutuvate jalgade alasid. Sõrmejälgede mõõtmisel võib arst järeldada, et pikisuunaline või põiksuunaline kaar on lamestatud ja diagnoositud.

Selle lihtsuse tõttu saab seda meetodit kasutada ka kodus:

  • Valmistage sobiva suurusega paberileht ja asetage see ideaalselt tasasele pinnale;
  • Ettevalmistatud lehe kõrval oleval toolil istub, määrige tallad koos lugol, koorega, vees lahustuva värviga;
  • Pane oma jalad lehele korraga kogu jalale ja tõmmake ettevaatlikult tooli sisse, et määrimata jäljendit;
  • Printide jalgade eemaldamine on vajalik liiga ettevaatlikult, jalgade täielik tõstmine.
  • TÄHTIS veenilaiendite laevad "plahvatada" - on surm paar sekundit! Vabanege varikoosest lihtsalt....

    Pärast kõigi toimingute tegemist peate arvestama saadud väljatrükke ja võrrelge neid joonisel. 2. Kui paberil on jäljed sarnased jalgade ebanormaalse kujuga piltidele, tähendab see haiguse arengut. Ebasoodsamatel juhtudel võib talla siseküljel olev värvimärgistus olla väiksem ja isegi täiesti puuduv.

    Paberi kokkupuutuvate jalajälgade pindala suuruse põhjal on võimalik määrata tasasetel jaladelt:

    1. 1 Normina võib esiosa (pluss) ja kannaosa vahelise silla laius olla võrdne 1/3 trükise laiusega (joonis 3, a).
    2. 2Kui 1. aste, silla pluss ja kanna vahega talla välisküljel on ainult natuke laiem kui norm (b), ei ulatu poole võrra laiusest.
    3. 3If 2. etapi haiguse hüppaja muutub võrdne 3/4 jala laius (a) ja väljaspool joont kaugusel kanna kolmanda varba.
    4. 4 Kolmanda astme puhul on iseloomulik, et jalamaja osa ulatub sisest servast kaugemale joonest, mis on tõmmatud metatarsusest kuni kanduni (d).
    5. 5 Kui täheldatakse nii piki- kui ka põikkaarte lamestamist, siis toimub kõne kombineeritud lamedapinnale (d).

    Teine viis, mida saab kodus kasutada, on positsiooniline. Eneseanalüüs on tagada, et liini pikkus on mõõdetud käeulatuses serva kanna ja kõrgus - alates jala peal navikulaarse luu (kõrgeim punkt "tõstmise" lähedal ristmikul jala ja sääre). Kõrgusmõõturit korrutatakse 100-ga ja tulemus jagatakse talla pikkuse mõõtmega. Tavaliselt see tulemus võib olla võrdne 29-31 cm. Kui väärtus 27-29 cm võib kahtlustada esialgne aste lampjalgsus. Erilist muret tekitab alla 25 cm arvutuste tulemus, mis näitab, et haigus on juba arenemas.

    Kui eneseanalüüsi põhjal kardetakse haiguse esinemist, peaks järgmine samm selle kindlakstegemiseks olema ortopeedi külaskäik. Lamellakujulise täiendava diagnostika võib läbi viia kliinilistes tingimustes. Kaasaegsete uurimismeetodite seas on kõige täpsem röntgenograafia.

    Kuidas tuvastada lapse tervisehäire?

    Varases eas kõikidel lastel on "kujutlusvõimelised lamedad jalad". See tähendab, et alla 3-aastasel lapsel võib olla madal jala kaar, mis näeb välja nagu täisealise haige jalad.

    Kuni ühe aasta vanuseks ei tohiks lame jala põhjustada vanematel põnevust, sest ark hakkab moodustuma ainult siis, kui laps hakkab õppima kõndima.

    Ettevaatlikkus peaks 2-3-aastaste vanuse vältel tagama jalgade sisemise ääre puudumise. See võib kõige tõenäolisemalt tähendada sidumisseadme vähearenemist või selle nõrgenemist. Sel juhul õigeaegse juurdepääsu podiaater aitab vältida teket lampjalgsus ja määratud harjutusi tugevdab luid ja sidemete ja aitab kaasa õige kasvu jala luud. Hooletusse tervise lapse selles vanuses võib põhjustada inetus, moodustamise O-kujuline või X-kujuline kõverad jalad, liigesed ja selg patoloogiate.

    Üle 3-aastaselt on juba võimalik planeerimismeetodit rakendada. Kuidas kontrollida lapse jalgade seisundit on üksikasjalikult kirjeldatud täiskasvanu eneseanalüüsi osas. Sellise testi läbiviimine võib olla mängu vormis, pakkudes lastel jalgade printimisvigu, määrdunud värviga või "roheliseks".

    5-aastastele lastele sobivus ja planeerimine ning submeetriline eksam vastavalt täiskasvanutele kirjeldatud põhimõtetele. Arvutused tehakse samas järjekorras. Saadud tulemused võimaldavad nii olemasoleva haiguse arengutaset määrata ja teha järeldusi probleemi olemasolu või puudumise kohta.

    Selleks, et vältida haiguse arengule igas vanuses, tuleks valida mugavad kingad, õige suurusega, kusjuures kand ei ületa 5 cm, eriti kui sa palju jalgsi ja positsiooni. Walking paljajalu kruusal, ebatasasele pinnale või matt on kasulik mitte ainult teket lapse jala, kuid see aitab täiskasvanutel vältida lampjalgsus haiguse, sest seal on masseeriv tallata. Alla 5-aastased lapsed on kõige paremini suunatud ortopeedilistele praktikutele igal aastal või vähemalt nende jalgade uurimiseks kodus. Sellised lihtsad meetmed võivad takistada paljusid probleeme, mis on seotud suu kaare vähendamisega.

    Stop - ainulaadne oma struktuuri ja funktsionaalsuse mehhanism, mis määrab isiku võimet otse minna.

    See looduslik amortisaator (kevadel) toimib loodusliku kaitse keha ja lihaskonna vigastusi enneaegse kulumise ja tagada ohutu läbiviimise mehaanilist liikumist (hüpped, jooksmine, kükitades, jne).

    Jalakatte deformeerumine toob kaasa mitmeid skeleti patoloogiaid ja kõnnakute muutusi. Probleemi kõrvaldamiseks, et vältida tõsiseid tervislikke tagajärgi, saate aeg-ajalt, kui teate, kuidas kodus tasa jalad kindlaks määrata.

    Haiguse etioloogia

    Tasandavad jala tõttu funktsionaalne häire lihaste süsteemi ja jala sidemed, mis viib tegevusetuse kaared jala kaotus tema kevadel summutava omadused ja anatoomiliste kumerust pöialuud.

    Kogu mehaanilise koormuse saabuvad inimese liikumise ajal, kantakse luu luukere - selg, puusad, pahkluud ja põlveliigesed - see rabe ja nõrk.

    Selle tulemusena organismis kaasnevad mitmesugused degradatsiooniprotsessid kujul intervertebral pigistades närve, vereringehäired, liigesepõletik (luud, bursiit) jne

    Samal kujul põhjustab haigus pöördumatuid tagajärgi - skolioos, artriit, artroos, veenilaiendid, podagra. Kõik, isegi kõige lihtsamad liikumised põhjustavad inimesel tõsist ebamugavustunnet.

    Suu deformatsiooni õigeaegne füsioteraapia korrigeerimine võib oluliselt hõlbustada patsiendi elu ja peatada patoloogia areng.

    Selleks, et teada saada, kas on lamedaks peal, on palju. Ainult ortopeediline trauma spetsialist võib pärast põhjalikku igakülgset eksamit täpset diagnoosi anda.

    Lamedate kudede arengu põhjused

    Jalade kuju muutub erinevate tegurite tõttu.

    Kõige tüüpilisemad selle lamestamise põhjused on:

    • pärilik nõrk lihase-skeleti aparatuur;
    • suur kehakaal;
    • kutsealase tegevuse või eluviisi tulemusena liikuvuse puudumine;
    • kitsad, ebamugavused või suured (üle 7 cm) kannajalatsid;
    • kroonilised haigused - diabeet, poliomüeliit, rahhiid;
    • rasedus;
    • lihaskoe atroofia vanusega seotud muutuste perioodil;
    • pikad koormused jalgadel - "seisab" töö, sport, ballett jne;
    • jalatallika trauma, jalalaba, pahkluu, kõhre.

    Kuid kaheksal kümnest kõigist lamedapuude juhtudest areneb haigus sidemete ja lihaste halva moodustumise ning geneetilise eelsoodumuse tõttu.

    Tõrge - mis see on ja mida see välja näeb?

    Jala deformatsiooni ilmingud

    Täiskasvanute lamedate jalgade sümptomid erinevad nende eriomaduste poolest:

    • jalgade kiire pingutus, pikaajaline jalutuskäik või püsimine;
    • turse ja raskustunne vasikatel;
    • jalad, jalad, põlved, puusad ja seljaosa pahkluud ja valud;
    • kehahoia ja kõnnaku moonutamine;
    • võimetus säilitada tasakaalu, eriti kükitades;
    • koerajalg;
    • jala krambid;
    • visuaalne deformatsioon suu - välimus oma painutamine, laiendamise või pikenemist tasakaalustamatuse sõrmed, luud, või podagra, sissekasvanud küünte, liigeste muutused ja ebanormaalse arengu pahkluu lihased;
    • ebamugavustunde või valu tunne, kui kanda mõnda, isegi mitte nõustuda, kingi;
    • veenilaiendite veenide ilmumine.

    Haigus areneb aeglaselt ja märkamatult inimestele. Seepärast on tihti võimalik, et lamedaid jalgu saab haiguse hilises staadiumis, kui selle märgid on juba selgelt väljendunud.

    Lisaks tavapärastele on sümptomid iseloomulikud ka teatud tüüpi lamedate kudede jaoks.

    Näiteks põiki - see on esimese varba kõverus ja koonuste moodustumine, naha pigmentatsioon intensiivse hõõrdumisega piirkondades, haamer-kujuga sõrmed jms; pikisuunaline - pikisuunalise kaare kadumine, kanna täielik levik, pahkluu halva liikuvuse, jalgade turse jne.

    Lameda jala klassifitseerimine

    Jalade deformatsioonideks on mitu varianti - esialgne, risti, pikisuunaline ja kombineeritud. Viimane on 29 kuni 50% kõigist patoloogilisest juhtumitest.

    Ortopeedias on teada, kuidas kindlaks teha, millised lamedad jalad on pikisuunas või risti, haiguse spetsiifiline tüpoloogiseerumine tüübi, päritolu ja arengutaseme järgi.

    1. Esialgne. Visuaalselt ei muutu jalg, kuid jalgade väike väsimus ja paistetus.
    2. Ristmik. Jalade põikisuunalise kaare tihendamine, selle pikkuse vähenemine, mis on tingitud hambakujuliste murdejõuliste luude hälvete kadumisest, keskmise sõrme deformatsioonist ja ühe sõrme väljastpoolt kõrvalekaldumisest.
    3. Pikisuunaline. Pikisuunalist kaar langetatakse nii, et jalg kogu talla alaga puutuks kokku põrandaga ja pikeneb. Statistikas on iga kolmas platüpodia patsientidel vanuses 16-25 aastat.

    Lamedate põlvede sündimus

    1. Kaasasündinud. See määratakse vanuses mitte varem kui 5-6 aastat. Esinemissagedus on 3%.
    2. Traumaatiline. Kreeni, pahkluu, tarsaali luude moonutamise tagajärg.
    3. Paralüütiline. See areneb poliomüeliidi tagajärjel ja see ilmneb pahkluude lihaste halvatusest.
    4. Ricket. Rahikiidi komplikatsioon. Sel juhul on jalajäämed habras ja ebakorrapäraselt moodustunud.
    5. Staatiline. See moodustab 80-90% kõikidest lamedapinnalistest vormidest ja seda iseloomustab sidemete ja pahkluude lihaste nõrkus.

    Kraad

    1. Ma kunst. Deformatsioon on peaaegu tundmatu. 1 ja 2 murdejõuliste kontide kõrvalekalle ei ületa 12 kraadi ja suur sõrm 15-20 kraadi. Jalutamine on vähem plastiline, pärast pikka kehalist aktiivsust täheldatakse jalgade väsimust ja õrnust.
    2. II sajandil. Pööramise nurk suureneb 30 kraadini. Tõsise käigu, ristlõike või pikisuunalise tasasuse häirimine on nähtav, kõndides valulikkus ja võlvide kontuuride kadumine.
    3. III sajand. Hälve on umbes 40 kraadi. Jalade, alaselja ja liigeste püsiv valu, osteokondroosi ja artriidi arengu rikkumine. Regulaarsete jalanõude ja harjutuste tegemine muutub võimatuks.
    4. IV sajand. Kõige raskem staadium. Deformatsiooninurga ületamine on üle 40 kraadi.

    Mõõdetava jalajälje (nii patoloogia laadi kui ka selle keerukuse aste) täpsuse kindlaksmääramiseks kasutatakse mõlema jalgade radiograafiat külgmises ja otseses projektsioonis.

    Mis on suu deformatsiooni oht?

    Välimus kahjustavad, lamedad jalad võivad mitte ainult esile kutsuda igat liiki jalgade, luude ja skeleti moonutusi, vaid ka puude tekitada.

    Skolioos, artroos, vaheseinte ketaste ja närvijuurte põimimine, veenilaiendid ja liigeste põletik on ainult väike osa selle võimalikest tagajärgedest.

    Seepärast on haiguse esimeste märkide avastamine - see on hea põhjus ortopeedi külastamiseks. Kui kauem on lamedate jalgade olukord pingutatud, seda raskem on see ravida.

    Haiguse õigeaegse avastamise korral on positiivse terapeutilise tulemuse protsent suhteliselt kõrge.

    Kas ma saan haigust ise diagnoosida?

    Lamedamal on sümptomaatiline sarnasus teiste ortopeediliste haigustega, mille korral diagnoositakse patoloogiat tervikliku arstliku läbivaatuse teel.

    Seega pööratakse põhitähelepanu instrumentaalsete uuringute meetoditele - röntgenograafia, subdomeetria ja KD - mis võimaldab eksitava diagnoosi.

    Kuid isegi kodus on võimalik kindlaks teha, kui palju on lamedapinnast nii alguses kui ka hilises etapis. Selle saavutamiseks õrnalt või rasvkoorega määrdunud jalg suuresti määrdub ja jääb paberile valgele paberile.

    Järelejäänud olemuse järgi räägitakse lamedate kõhu olemasolust ja tasemest. Lisaks printimisel pööratakse tähelepanu ka subjektiivsetele tundedele ja kaebustele, mille spetsiifilisus ja raskusaste vastab konkreetsele patoloogia tüübile.

    Lameda jala ravi ja ennetamine

    Lameda jalaga võitlemise alus on jalgade lihaste väljaõpe ja tugevdamine.

    Ja laps saab haigust ravida alles pärast 6 aastat. Seda tingimus on tingitud asjaolust, et normiks on aktsepteeritud lapse tasapinnaliste jalgade olemasolu enne kindlaksmääratud vanust.

    Ravikursus tehakse, võttes arvesse patoloogilise protsessi keerukust ja võib hõlmata mitut suunda:

    • füsioteraapia;
    • anesteesia;
    • jalgade kaare korrektuur ortopeedilise sisetalda (tõusuga) ja spetsiaalsete jalatsite abil;
    • jala ümberehitus ja restaureerimine kirurgilise ravi abil.

    Kui lamedate jalgade diagnoos, olenemata selle arengu kujust ja staadiumist, on alati ette nähtud ravivõimlemine. Patsiendile mõeldud harjutuste kompleks valitakse individuaalselt meditsiiniliste näidustuste põhjal.

    Harjutus toimub iga päev 15-20 minutit. Selline jala lihaste süstemaatiline väljaõpe soodustab nende tugevnemist ja nõuetekohast moodustumist.

    Ärge unustage ja massaažige oma jalgu. Lisaks sellele, et see on meeldiv, normaliseerib see pahkluu venoosne vereringe ja suurendab lihaste toonust.

    Sporditegevusest on soovitatav ujuda, jalutada paljajalu ja tantsida. Kuid pika jooksu ja hüppamise korral on parem keelduda.

    Soovitused lamedate jalide ennetamiseks

    1. Ärge liigutage jalga pikema seisva või liigse füüsilise koormusega.
    2. Spordiga tegelemiseks ainult spetsiaalsetes jalatsites.
    3. Kui olete pikka aega staatilises asendis, pühkige oma jalgu perioodiliselt.
    4. Jalade lõdvestamiseks kasutage massaaži ja ravimtaimi.
    5. Kõhelge paljajalu liivas, rohus, veeris, palkides, maa peal.
    6. Kandke pehmeid nahast kingi, mille kreen on mitte rohkem kui 4-5 cm.
    7. Loobuge kitsast, kitsast, ebamugavast, kulunud kingadest ja kõrgetel kontsadel kingadest või platvormilt.
    8. Ortopeediliste sisetallade ja kingade ostmine ainult tellimuste ja üksikute meetmete järgi.
    9. Jalatsid või saapad peaksid olema sobiva suurusega, mis vastab jala pikkusele. Laste puhul - kategooriliselt keelatud kingad "kasvavad".

    Seega, kogu lamedate jalgade raskusastme puhul ei ole haigus lõplik lause ja see on korrektsioonile üsna võimeline.

    Siiski on soovitud tulemuse saavutamiseks nõutav patoloogilise pädev diagnoos, efektiivse ravikuuri individuaalne valimine, arstliku ettekirjutuse täitmise korrapärasus ja patsiendi vastutustundlik suhtumine sellele probleemile.

    Need materjalid teile huvi pakkuda:

    Seotud artiklid:

    1. Kuidas teada saada lapse sugu ilma ultraheli kodus? Kui naine võttis rasedustesti ja oli positiivne,...
    2. Lammaste ravi kodus - kui saate ikkagi aidata ja kuidas seda teha. Enne kodulindude ravi alustamist peate...
    3. Kuidas teha kindlaks, kas kodus on ussid? Kindlaks, et usside esinemine kehas võib olla üsna probleemne. For...

    Kuidas määrata korteri jala astet kodus?

    Kõik skeleti degeneratiivsed haigused eristuvad peamise tunnusjoonena - kui need tekivad, siis saavad nad ainult aja jooksul edasi liikuda. See olukord kehtib ka ühe levinud haiguse kohta - pikisuunalised lamedad jalad. Selle haiguse juured asuvad tavaliselt lapsepõlves, kuid täies jõus avaldub need alles kümne või enama aasta pärast.

    Selles ajaperioodis toimub patoloogia üsna salaja, sageli jääb patsientide end märkimata. Lamedajalgaga arstid ravitakse juba haiguse hilises staadiumis, kui arenevad pöördumatud muutused suu kauka luustes ja pehmetes kudedes. Seetõttu on haiguste ennetamise üheks elemendiks lamedate jalgade diagnoosimine varajases arengujärgus. Sel perioodil on haigus hõlpsasti parandatav, mis takistab püsivate komplikatsioonide teket.

    Aga kuidas määrata korteri jala kodus? Meditsiinipraktikas on olemas meetodeid, mis võimaldavad teil kiiresti jälgida suu arka seisundit. Neid saab hõlpsalt paljundada ja kodus kasutada lihtsate käepäraste tööriistadega. Kui nad saavad nende abiga märata patoloogia, peate viivitamatult konsulteerima arstiga täiendava uuringu tegemiseks.

    Kodus

    Lisaks spetsiaalsete testide sihipärasele läbiviimisele on võimalik välja tuua mitmed olukorrad, kus need on õigustatud. Proovide rakendamine ennetuslikel eesmärkidel on muidugi tervitatav haiguse diagnoosimiseks nii varakult kui võimalik. Kuid järgnevate märkide väljatöötamine peaks isikut hoiatama, kutsudes esile iseseisva uurimise:

    • Sharp või allakäiku vastupanu pikk kõndimine - pärast päeva "jalule" jalad ja jalad tunduvad väljendatud valutavat tüütute valud. Puhkuse ja veeprotseduurid toovad samaaegselt kaasa ebamugavustunde.
    • Suutmatus jääda püsivasse asendisse pikka aega - mõne aja pärast areneb ebamugavustunne alajäsemetel. See põhjustab inimese ebamugavuse vähendamiseks korrapäraselt sammu.
    • Sõrme tugev pikendamine või suu tõus on piiratud ja mõõdukalt valus. Samal ajal on maksimaalse jäikuse piirkonnas tihtipeale kitsas nöör, mis määratakse palpatsiooniga.
    • Lõpuks võib inimene objektiivselt märgata jalajälje kuju muutust. Sellist olukorda täheldatakse tavaliselt pärast veeprotseduure - niiske jälgi jalast peal või maapinnal. Tavaliselt on selle sisemine serv, mis väheneb koos lameda jalaga.

    Vähimast haiguskahtlusest lähtudes peaks isik läbi viima iseseisva tervikliku uuringu, mis seisneb välistest ilmingutest ja eritestide tulemuste hindamises.

    Sümptomid

    Lameda jala diagnoos algab selle haigusega iseloomulike tunnuste kindlakstegemisega. Omaduslike tunnusjoontega jagunesid need 4 kraadi, mis vastavad ligikaudu patoloogia raskusele. Seepärast on nõutav teie enda kaebuste hindamine:

    • Esimene etapp loetakse nähtamatuks - selle ilmingud praktiliselt ei erine tavalise väsimuse sümptomitest. Pärast pikka jalutuskäiku (õhtul) perioodiliselt tekib talla piirkonnas raskustunne või ebamugavustunne. Kui tunnete jalaliigese lihaseid, saate nende pingeid avastada.
    • Haiguse teist etappi nimetatakse katkendlikeks - muutused suu kaares on päeva jooksul ajutised. Päeva teisel poolel ilmub ja hakkab jalgade väsimust tundma tõusma. Õhtule jõudes omandab see nägemise valu iseloomu - talla sisekülg muutub pähkliseks. Hommikuseks need muudatused kaovad täielikult.
    • Kolmas aste tähendab kindla korteri jala moodustamist - sidemete ja lihaste kompenseerimise mehhanismid on sellel etapil juba ammendatud. Sümptomid - jalgade ja jalatallide paistetus ja haige jalg, langetades jalga sisemist serva - muutuvad positiivseks. Inimeste vastupidavus koormustele väheneb, mis mõjutab selle efektiivsust.
    • Lõppjärgus areneb lamedapoolne jalg - sidemete deformatsiooni tõttu liigub see järk-järgult väljapoole. Sisse pahkluu kõndides jalgades on pidevalt tugev valu, pahkluude ja Achilleuse kõõluste deformeerumine.

    Sageli on lamedapuude vahepealsed protsessid patsientide jaoks tähelepanuta, kuid kaebuste puudumisel on soovitatav allpool loetletud ennetuskontrollid läbi viia.

    Plantograafia

    See meetod on kõige lihtsam ja arusaadavam, kuna see sisaldab loomingulist komponenti. Selle olemus seisneb tühja paberilehega tehtud jälgede hindamises. Selleks peate tegema järgmist:

    • Katse alustamiseks peate võtma kaks tühja lehe A4 paberit, samuti vees lahustuvat tinti (guašš, akvarell).
    • Pehme tampooni abil määratakse värvimislahus ühtlaselt jala plantaarpinnale.
    • Siis peaksite ootama paar sekundit, seejärel pange oma jalg kindlalt paberilehele - see on parem seda teha seisvas asendis.

    Sujuva printimise saamiseks võite hakata seda hindama. Selle tegemiseks joonistatakse joonisel sirgjooneliselt lehe külje tagumise serva keskelt kolmanda sõrme välisservani. See võimaldab teil jagada talda kahte ossa - koormatud ja tasuta. Nende suhete muutus on lamedate naha märk.

    • Tavaliselt on koormatud osa palju vähem vaba (suhe on umbes 1: 2) - selle sisemine serv on vaid vähe või üldse mitte läbi viidatud joone piire.
    • Esimest kraadi iseloomustab jalgade kaare suurenemine keskosas - planeerimine näitab selle laienemist kaugemale vahejoonest. Elementidevaheline suhe varieerub kaarte lamestamise tõttu umbes 2: 3 võrra.
    • Teises etapis ulatub koormatud osa kaugemale joonte piiridest, jagades vaba suunas mööda jalaruumi kesktelge. Selles etapis on inimesel juba tingimata piisavalt paljutõotavaid sümptomeid.
    • Kolmanda astme tasandamine on raske märkida - üksuse jalajälg omandab täiesti sümmeetrilise kujunduse. Kaare sisemise serva nõgus joon on täiesti puudulik.

    Kui kodus pole värvi või paberit, siis aitab lammaste diagnoosimisel kasutada teisi meetodeid, mis põhinevad suu üksikute elementide vahekauguste mõõtmisel.

    Alamgraafika

    See meetod hõlmab kahe peamise näitaja hindamist: kaare pikkus ja selle pikkus - nad moodustavad pärast arvutamist alamõõdikute indeksi. Selle arvutamine toimub järgmiselt:

    • Esiteks peate teadma jalga pikkuse millimeetrites - see määratakse joonlauda või pehme mõõdulindi abil. Sellise kauguse korral võetakse pöidla otsast kreeni tagumise serva keskele sirge joon.
    • Seejärel määratakse kaare kõrgus - sel eesmärgil asetatakse joon jala sisepinna lähedale. Väärtus võetakse samuti millimeetrites põrandast kuni kõrgeimani.

    Pärast andmete saamist tehakse arvutused vastavalt järgmisele valemile - võre kõrgus korrutatakse 100-ga ja jagatakse jalgade pikkusega. Mõõtmiste tulemus on kaks võimalust:

    • Kui näitaja on vahemikus 29 kuni 31 (või rohkem), siis pole inimesel lame suu.
    • Kui väärtus oli alla 29, võime rääkida kaare mõõdukas vähenemisest.
    • Kui tulemus on alla 27, siis - see on usaldusväärne märk korrapäraste jalgade arengu kohta.

    See meetod ei võimalda kindlaks määrata haiguse taset usaldusväärselt, mistõttu seda kasutatakse ainult koos teiste diagnoosimisvõimalustega.

    Kliiniline meetod

    Kuidas määrata lamedaid jalgu, kui kodus puudusid värvid või mõõdulint? Sellisel juhul aitab inimene saada originaalseid diagnoosimeetodeid, mis põhinevad füsioloogiliste joonte hindamisel. Ka nemad ei suuda täpselt kindlaks määrata haiguse taset, kuid annavad võimaluse isegi kahtlustada seda:

    • Näo joon tõmmatakse sisemise pahkluu ülaosast esimese metatarsaali luude otsa - väljaulatuva luu külge suur varba. Tavaliselt läheb see suu keskjoone ümber. Mõõdukas või väljendunud lamedapinnaga on selle nihe ülespoole (tagumise pinna suunas), mis on seotud enamiku sisemise serva moodustavate luude langetamisega.
    • Teine võimalus hõlmab kolmnurga ehitamist - selle punktid on sisemine pahkluu, esimese metatarsaali pea ja kreeni välimine serv. Sellisel juhul hinnatakse kahte nurka - kaltsuuruses ja pahkluus - tasasetel jalad on vastavalt alla 60 ja üle 95 kraadi.

    Need meetodid kodus on harva informatiivsed, mis on tingitud ebatäpsustest nende iseseisvas rakendamises.

    Meditsiiniline diagnostika

    Arst tehtavate korterusulgude tuvastamine toimub tavaliselt, võttes arvesse ülaltoodud meetodeid. Kuid arst tunneb oma tehnikat palju paremini ja võrdleb objektiivseid andmeid ka küsitluse käigus saadud ilmingute kirjeldusega. Sageli avastatakse haigus üsna juhuslikult - profülaktiliste arstlike läbivaatuste käigus.

    Kuna enamik patoloogiat areneb noorukieas, on arstide jõupingutused suunatud lamedate naha õigeaegsele avastamisele ja ravile. Kogenud arst lihtsalt vajab jalgade uurimist erinevates positsioonides, et kahtlustada nende lamenemist. Seetõttu ei pea ta enam eritesti läbima ja patsient läheb pildile kohe.

    Röntgeni meetod

    Välised eksamid on tavaliselt tingitud pehmete kudede erinevast paksusest igas patsiendis. See muudab raskeks kasutada standardväärtusi, mis annavad täpselt kindlaks lamedate karvade tõsiduse. Ja röntgenkiirgus on kohe nähtavad kõik anatoomilised üksused, mis on nurkade hindamise kontrollpunktid.

    • Et alustada uuesti ehitatud kolmnurk, kus on standard punkt - ülaosas kandluu mugula, pea esimese metatarsaalluu ja alumise serva navikulaarse luu.
    • Kujutise ülaosas asub ainult üks nurk. Tavaliselt on see vahemikus 120 kuni 130 kraadi.
    • Lammaspira esimesel astmel väheneb see väärtus 140-le.
    • Haiguse teine ​​etapp põhjustab jala kaare kõrguse edasist vähenemist - ülemine nurk on vahemikus 140 kuni 155.
    • Raske lamedapinnaga kaasneb märkimisväärne kolmnurga lamestatus - vajalik indeks on üle 155 kraadi.

    Uuringu lisaväärtus on jala kaare kõrguse määratlus, mida hinnatakse ka röntgenikiirgul. Tavaliselt on kõige kaugemate punktide vaheline joon üle 35 millimeetri. Patoloogia arenguga täheldatakse selle progresseeruvat langust.

Veel Artikleid Umbes Jalga