Miks jalgade ja kuidas paraneda, võimlemine

Miks jalgade kontsad on valusad - põhjused valu valutama, soovitatav ravi, kasulikud venitus harjutused - mahukas teema tänase vestlus saidi alter-zdrav.ru.

Peaaegu kõikidel inimestel tekkis jalgadel ebamugavustunne ja sageli terav lõikamine valu jalgade konksudel. Seda patoloogiat mõjutavad enamasti vanemad inimesed, sportlased ja rasedad naised.

Kõndides ei mõtle valu, piirdudes liikumise ja taas ei pea muretsema see, kõigepealt pead kindlaks põhjused kanna valu jalgades, mis on palju tuntud.

Selle probleemi ignoreerimine on võimatu, sest kanna, hariliku kõõluse, kõõluste, sidemete ja veresoonte kompleksis peetakse sellist liiki amortisaator, ja pehmendab olulisi koormusi peaaegu ühe õhukese kihi rasvkoega.

Ja kui survet alajäsemete välja skaala, võib tulemus olla ettearvamatu tavapärastest ülepinge kuni raske haigusega, mis põhjustab püsiva puude häireid ja isegi puude.

Põhjustavad valu kreenidel

Miks jalgade kontsad põevad - peamised valu põhjused?

Mõned tunnetest valu kudedes (vastavalt statistikale, ainult üks kolmandik inimesi kannatab selle kahe jalaga korraga) on seotud raskete krooniliste haiguste ravimise probleemi lahendamisega. Nimelt:

• - pikkade jalgade olemasolu ja sellest tulenevalt jala üleküllus.
• - Liigne kaal tõstab oluliselt jalgade koormust.
• - järsud muutused tervise seisundis, näiteks onkoloogilised haigused; Koos terava süljega võib see põhjustada õhukese rasvakihi atroofia.
• - ebameeldivad kingad. Lihaste pinge viib: sisetalla, kanna suuruse muutumiseni, sobimatu tõusuni ja kingani.
• - Rasedus. Raseduse ajal naistel on kehakaalu tõus 7... 20 kg, mille tagajärjel suureneb vereringeelundite tase valusündroomi esilekutsumiseks.

Oluliselt ohtlikumad olemasolevad kroonilised suuhaigused, mis on meditsiinistatistika kulgemise peapõhjuseks:

• - istutuspõletik või plantaarne fastsiit. Kõige "populaarseim" haigus, mida kutsutakse inimestel "kanna kallutama".

See patoloogia tuleneb mikronadryvov talla sidekirme, mitmesugused nihestused ja põletiku tekitavad ülemäärase soola kogunemine ette kannast vormis kogunemist, põhjustades mehele teravad ja piinavad valu nagu esimesi samme une valdkonnas ja ootamatult - at pikka pikk kõndimine. Soola kogunemine deformeerib tihti ümbritsevat pehmet kudet.

• - Fascia kahjustus. Jalakatte moodustumise raskused.
• - reumatoidartriit. Kudede põletik, mis ühendab kanna ja varba. Süsteemne haigus, sageli algab jalgade ja kätega.
• - psoriaatiline artriit. Artriit, mis areneb progresseeruva kroonilise psoriaasi taustal.
• - Achilleuse kõõluse tendiniit. Põletik ja kõõlus lööve mähe piirkonnas.
• - Kreeni bursiit, haigus, mille põletikuline protsess lokaliseerub bursas - sünoviaalkotti, mis asub kaltsaanilise (Achilleuse) kõõluse piirkonnas.
• - podagra. Kusihappe soolade kogunemine põhjustab liigesehaigusi.
• - Bekhterjevi tõbi. Keha immuunsüsteemi häired, mis hävitab oma kõhrkoega leukotsüütidega, tajub seda võõrast.
• - istmikunuruste tihendus neuropaatia (Mortoni neuralgia). Kokkupandud tihti seljas tekkivate jalanõude korral tihti tugevad närvid.
• - Kreen võib haiget teha ja järkjärguliste lamedate jalgadega, kuid reeglina ei leevendu mitte ainult kreeni piirkonnas, vaid see levib kogu jalga.
• - Peapõhjalised valud võivad tekkida, kui tekivad lõhenenud põsed, rohkem siit.

Ja see ei ole täielik nimekiri haigustest, mis põhjustavad erineva iseloomuga kontsaelihaiguste tekkimist.

Liigeste valu, terav, tõmmates, lõikamine ja muud liiki valu jala kand võib tekkida, kui luu tuberkuloosi, soole ja urogenitaalne haigusi, läbides latentse vormiga; samuti erinevate kõõluste vigastuste ja tüsistuste tagajärjel pärast organismi nakkushaigusi.

Diagnoos koos valu pealmisega

Põhjalik uurimine viiakse läbi pikema perioodi vältel ilma valutute valuta ja sõltub patsiendi kliinilisest seisundist ja vanusest. Esialgne uurimine toimub erinevate arstide poolt ning seejärel võib korrektse diagnoosi saamiseks määrata järgmised protseduurid:

• - üldine ja biokeemiline vereanalüüs;
• - reumatoid faktori veri;
• - röntgenikiirgus;
• - oncomarkerite analüüs;
• - punktsioonibiopia;
• - ultraheliuuring;
• - densitomeetria;
• Osteostsintigraafia.

Sõltuvalt spetsialistist, kellega olete ühendust võtnud (ortopeed, neuroloog, reumatoloog), tehakse ülalkirjeldatud mitmesugused diagnoosimeetmed.

Valu kontsad - milline arst konsulteerida

Esialgu on seda väärt pöörduda traumatoloog-ortopeed (kui polikliinikus pole sellist spetsialisti, siis siis kirurg), siis peate viitama sellele reumatoloog ja neuroloog süsteemsete liigeshaiguste ja neuroloogilise patoloogia kõrvaldamiseks.

Kõhuvalu - ravi

Enne ravi alustamist peab patsient järgima põhilisi meditsiinilisi soovitusi:

• - puhkus sagedamini, laadimata oma jalad igapäevaste jalutuskäikudega.
• - Lõpeta täielikult ebamugav jalatsid, kõrged tõused ja kontsad.
• - Kui teil on lisaraskusi, proovige kaalust alla võtta.
• - Kandke mugavad kingad, eelistatavalt ortopeediliste sisetalladega.
• - perioodiline soojenemise vaheldumine jäämassaažiga. Kandke kuumutusplaati mitte rohkem kui 5 minutiks, seejärel lühema pausi järel jahutage jääga.
• - Taotlege spetsiaalset tervendavat võimlemist, kasutades seadmeid sidemete venitamiseks.
• - jalamassaaž.

Kannale haiget - kodus töötamine rahva abinõudega

Patsient (muidugi, soovi korral) võib kasutada traditsioonilise meditsiini meetodeid. Vähendage kannu ja põletikku leevendavate vannide survede tundlikkust.

• Aitab küüslaugukanu, mis kinnitub kanna 2-3 tunniks.
• Randitud mustast redisist koorma, soojendades materjali ja seota top polüetüleeniga.
• Proovige kuuma soola vanni, mis haavata jälgi 20-30 minutit.
• Kompressid valmistatakse toorest kartulist, mädarõika juurest, samuti mee ja punastest paprikatest.

Ravimid valu kohta kontsad

Patsiendi kannatuste leevendamiseks on meditsiiniline ravi. Mittesteroidsed põletikuvastased geelid "Diklofenak" ja "Fastum-geel" ning tabletid "Ibuprofeen"; pluss - salitsüülhapete ja piimhapete baasil valmistatud spetsiaalsed plaastrid.

Võimalikud blokaadi ettevalmistused "Diprospan" ja "Lidokaiin".

Füsioteraapial on hea mõju: kasutatakse magnetoteraapiat, šokk laineteraapiat, laserit, ultraheli ja UHF-d (kõrgsagedusliku elektromagnetvälja).

Mõningate mitteredutseeriva valusündroomiga patoloogiate puhul kasutatakse spetsiaalset rehvi (ortoosi).

Kaltsuuruse murru korral rakendatakse kuni 2-kuulise perioodi vältel spetsiaalset kipsplaati.

Kui kõik ülalmainitud ravimeetodid ei anna oodatud tulemust, eriti kroonilise kannaotsaga või muude tõsiste haigustega, rakendatakse talla kastani eemaldamist. Selle operatsioonijärgse sekkumisega, mis toimub endoskoopilise variandiga, erinevalt avatud meetodist, on eeliseks varajane taastumine.

Kõhuvalu profülaktika

Ennetusmeetmed on väga lihtsad ja ei vaja inimeselt midagi üleloomulikku:

• - Esimesel ebamugavuse ilmnemisel jalgadel või kreenidel on vaja vabaneda ülekaalust ja jälgida seda pidevalt.
• - pärast hõivatut päeva on kohustuslik täis puhata jalad.
• - Sportlased keelduvad ratsutamisest ja jalutuskäigust ning ümberõppimisest ujumiseks või jalgrattasõidul.
• - Ortopeediliste sisetallidega kvaliteetsest materjalist valmistatud mugavad kingad.
• - jalgade pidev hooldus ja nahahooldus.
• - Krooniliste haiguste (diabeet, osteomüeliit) õigeaegne ravi.
• - ennetava meditsiinilise võimlemise läbiviimine.

Harjutused valu jalgade konksudel - terapeutilist võimlemist

Ülaltoodud ennetusmeetmete läbiviimisel ja kiirelt viitamisel spetsialistile takistate ennetähtaegselt välkima mitte ainult tõsiseid kroonilisi haigusi, vaid ka mis tahes valusate sümptomite ilmnemist jalgadel.

Miks kannatlik valu ja kuidas seda ravida?

Kaltsineuse põhiülesanne on amortisatsioon. Kreen on väga tundlik, kuna see sisaldab suurt hulka veresooni ja närvilõpmeid, mis läbivad seda jalga teistele osadele. Seetõttu võib iga patsiendi kõige väiksema kahju korral tunda valu.

Aktiivsete ja aktiivsete inimeste jaoks võib jalgsihaaval tekkiv valu olla tõeline test, mis takistab neil oma eesmärke saavutada. Kuid isegi kui inimene viib istuv eluviis, võib hommikul pärast une põhjustada harjumusi palju probleeme.

Selleks, et kuidagi leevendada oma saatust, on kõigepealt vaja mõista, mis põhjustab seda valu, ja alles siis võtta edasisi meetmeid. Miks jalgade kontsad hävivad ja kuidas neid ravida? Proovime mõista.

Kõigile jalutuskäigule põhjustatud valu põhjused

Mis see võib olla ja kuidas seda ravida? Paljud inimesed kannatavad jalgsi kudedes, kuid ei anna neile tähtsust, arvestades, et see on streigi vastu maa kõva pinna vastu. Vale eeldus põhjustab tulevikus palju probleeme, sest haigused, mis põhjustavad sümptomeid, jätkuvad.

Mõelge valu peamisele põhjusele:

• Kannatükk või taimne fastsiit. See on talla fastsiidi kroonilise põletiku uuritav põhjus. Selle haigusega on suu tsoonis akumuleerunud kaltsiumsoolad, mis hiljem moodustab luu kasvu. Reeglina kaasneb selle etapiga jalgade ebameeldivate aistingute nõrgenemine. Kuid hommikul tundub kõnniteel kanna piirkonnas valu. Sõltuvalt tõukejõu asukohast võib see kahjustada nii vasaku jala kandjat kui ka paremat jala.
• Klamber ülepinge. Pikk kimp toetab jalgade kuju, tagab kaare pehmenduse. Pärast harjutuste tegemist nagu jooksmine, hüppamine, on tunne, et liigutavad. Jalg vajab puhata, kuid ebapiisava supinationiga jalatsid põhjustavad istmikapõletiku põletikku, nimelt fastsiiti. Kreen valutab halvasti, eriti hommikul kõndides, kui inimene tõuseb voodist ja tõmbab välja. Kroonilised traumad ja hõõrdumisnurgad põhjustavad luukoe kasvu põhjapõõsas - spoori välimus. See süvendab valu koolituse ja kõndimise ajal.
• Bursiit on haigus, mis põhjustab kudede põletikku, mis kulgeb mööda jalga, ühendades kondi kondiga varbad. Põletikulist protsessi iseloomustab suurenenud valu, eriti hommikul. Massaaži abil saate rahustada valu, kuid rinnaga kandile tõmbab paratamatus paratamatult tagasi.
• Achilles. Põletikuline protsess anatoomilisi struktuure tuleneb pidev stress vasikas lihased (ülesmäge, hüpata), surve- seljas ebamugav kingad ja kõndides kontsadel. Seda haigust iseloomustab kõõluse projektsioon ja kogu selle pikkus. Lisaks tekib kohustuslik valu keskmise intensiivsusega kandide kohal ja kõõluse turse ise. Kuna ravi ja alandas puutumatuse võib olla mädane põletik Achilleuse kõõlus, siis valu kanna muutub intensiivsemaks, kuni selleni, et inimene ei saa kõndida ja keerake. Lisaks sellele, põletik võib ulatuda sellisel tasemel, et võib tekkida kõõlusrebend. See tingimus nõuab kiiret arstiabi.
• Kõhuvalu põhjus võib olla selgroo haigused, eriti selle nimmepiirkond, mis sageli juhtub isheemia sümptomitega. See valu on paljudel tuttav, sest tema fookus asub nimmepiirkonnas, seejärel läbib tuharaliiki, puusaliigese tagumine sein, mis ulatub väga kallale. Nimmepiirkonna osteokondroosi valu peamised sümptomiteks on reielu tuimus ja kipitustunne.
• Reaktiivne artriit. See haigus on nakkav tekkepõhjused ja vallandas selliste ainetega nagu Yersinia, Salmonella Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma jne iseärasused arvatud kanna valu, põletiku sümptomite ilmnemist -. Turse, punetus, suurenenud kohalike temperatuuril.
• Mõned infektsioonid, sealhulgas sugu. Paljudel juhtudel põhjustavad varjatud infektsioonid kontsade reaktiivset põletikku. Mõnikord selgub mõningate märkide abil, et määrata jalgade kõõluste põletiku infektsioosne olemus.
• Podagra - organismis akumuleeruvad kusihappe soolad. Nad tekitavad ägedat valu, turset. Üks või mitu liigest muutuvad punaseks, kuumemaks ja tundlikuks isegi väikesteks jäljenditeks. Sõltuvalt asukohast, vasaku jala kand või paremale valutab.

Kõigil jalgsihaaval põhjustel, mis ei tulene haigustest:

• Kõigepealt, kui kreenis ilmnes jalutusvalu, peate keskenduma oma kingadele, eriti naistele, kõrgete kontsadega armukeste jaoks. See on jala kõige ohtlikum vaenlane. Selliste jalanõude kandmisel on jalad pidevalt üle koormatud ja seetõttu võivad kõndimisel tekkida tugevaid lapsevigastusi.
• Pidev püsimine jalgadele terve päeva jooksul. Päeva lõpus on jalad väsinud ja inimene võib kõndimisel jalgadel tunda valulikkust.
• Stabiilne ülekaalulisus või terav kogumass ja lühike ajal aitab suurendada jalgade koormust.
• Kaltsooni kontusioon. Kahjustuste tagajärjel võivad naaberkuded põletikulised ning kõnnimisel ilmnevad tugev valu. Sümptomid on samad kui kõõluse traumaga. Nädalaga vigastuskoht muutub punaseks, siis muutub siniseks ja muutub kollaseks. Sümptomid kasvavad järk-järgult.
• Subkutaanse rasvapadja atroofia kandis esineb terava kaalukaotuse või igapäevase motoorse aktiivsuse suurenemise ning füüsilise ülekoormuse tõttu.

Nagu näete, on jalgsihaaval, sealhulgas pärast magamiskohta, on valu põhjustel kreen. Seetõttu on selliste tähiste puhul oluline nõuannete saamiseks spetsialist. Lõppude lõpuks erineb ravi igal üksikul juhul sõltuvalt põhjusest, mistõttu on otstarbekas teha diagnoos, et teada saada, mis see on võimalik.

Diagnostika

Enne kui mõelge välja, kuidas jalgsihaaval valu hoida, peate sümptomit õigesti diagnoosima, samuti määrama selle arengu põhjused. Reeglina piisab kogenud spetsialisti diagnoosist:

• patsiendi kaebused;
• patsiendi haiguslugu (eelnevate patoloogiate olemasolu või puudumine, vigastused);
• jala uurimine selle kohta, kas selles on muudatusi;
• Röntgenuuring annab selgelt ülevaate konkreetsete muutuste kohta teatud haiguste korral.

Mõnel juhul ei pruugi see teave olla piisav, võib vaja olla täiendavaid uuringuid:

• üldine vereanalüüs (aneemia, leukotsütoos, suurenenud ESR reumatoidartriidis, Bechterew'i tõbi).
• biokeemiline vereanalüüs: podagra-kusihappe tõus.
• mikrobioloogilised analüüsid, et välistada reumatoidartriidi arengut mõjutavate bakterite esinemine;
• tehakse luu tuberkuloosi või onkoloogia väljajätmiseks luu punktsioon edasiseks histoloogiliseks uurimiseks.

Kõhuvalu kõrvaldamiseks on vajalik sellise haigusseisundi põhjustanud haiguse ravi. Kuigi valuvaigistajad (ketorool jne) võivad ajutiselt vabastada teid ebameeldivatest aistingutest, ilma et kaotataks põhjust valu kannajal, siis ei vabane. Seetõttu peate väikseima valuliku manifestatsiooniga konsulteerima arstiga ja alustama haigust niipea kui võimalik.

Kuidas jalgsi ajal valu kannul ravida?

Kõhuvalu ilmnemisel koosneb ravi meditsiinilisest ja füsioterapeutilisest meetodist, luues jalgade, massaaži ja terapeutilise kehalise väljaõppe. Spetsiaalsete sisetaldade pidev kasutamine vähendab kanna häiriva osa survet.

Kodus ravitakse kõndimise ajal kannahaigustega selliste ravimite abiga:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - Ibuprofeen, ketoprofeen, meloksikaam. Mõnikord on vajalik kortikosteroidide süstimine (näiteks reumatoidartriidiga).
2. Salvid on Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
3. Rahvapärased ravimid: salvid, keedised, rahustav vann ja põletikuvastased vedelikud.

Lisaks kasutatakse pingulist sidet ja UVT seansse tehakse. Raviperioodil peaks jalgade koormus olema piiratud. Sageli abistavad füsioterapeutilised lähenemisviisid, massaažid ja eriuuringud. Seega ei pea kanna peaaegu igapäevaselt kõndima.

Kanepis oli valu, milline arst?

Sõltuvalt sellest, kas oli trauma, arstid - terapeudid, traumatoloogid, ortopeedid. Võimalik, et on vaja konsulteerida järgmiste erialade spetsialistidega: neuroloog, kirurg, onkoloog, ftitsiatrist.

Kui te pole kindel, et valu on põhjustatud, saate kirjutada vastuvõtule linnaosa terapeudile. Pärast uuringut saadab ta teile sobiva arsti.

Ennetamine

Nagu teate, on haigus parem vältida kui seda hiljem ravida. Selleks, et vältida jalgade piirkonnas valulike aistingute esinemist, võite teha järgmist:

1. Kandke mugavaid ja korralikult valitud kingi. Kreen - mitte rohkem kui neli sentimeetrit, ei peaks kingad purustama.
2. Kodus tehke harjutusi jalgade jaoks: painutage jalg kahe minuti jooksul istme asendisse. Võite võtta ka lihtsa tennisepalli ja rullida selle jalgade põrandal. Harjutus sooritada iga jalaga 5-7 minutit.
3. Sööd korralikult ja võtke meetmeid ülekaalulise võitluse vastu.
4. Võtke kontrastsed kandikud koos maitsetaimedega.
5. Rända ja liivaga rannas jalutamas paljajalu.

Kõige tähtsam on - sa ei suuda uskuda, et jalgsi kudede valu kerkib läbi ise. See võib ainult süveneda ja kasvada teistesse, tõsisematesse haigustesse. Seetõttu, kui teil on valu, peate kohe nõu pidama arstiga.

Valu kand: peamised välimuse põhjused

Inimese jalg koos lülisambaga talub kogu päeva suurel hulgal koormusi.

Tegurid, mis võivad halvendada põhifunktsioone selle struktuuriosi ja tekitavad valu kanna paljud vahemikus ebamugav kingad ja lõpetades tugevad kahjustused lihasluukonna, kes vajavad pikaajalist ravi.

Selline sümptom võib olla isoleeritud või sellega kaasneda põletikulise protsessi välismärgid, temperatuuri tõus, üldise mürgistuse tunne.

Kõik see moodustab haiguse ühe pildi, mis võimaldab arstil kiiresti diagnoosi määrata ja välja töötada tõhusa ravirežiimi.

Kannu luu on suurim jala struktuur. See on see, et peamine koorem tekib jalgsi, sõites, raskuste tõstmisel. Siin paigaldatud suurim Achilleuse kõõluse, kanna annab liikuvus seoses sääreosa pikisuunalise talla fastsia, mis toetab jalavõlvile heas seisukorras ja muude struktuuride liikumisaktiivsuse ja lihasluukonna. Seetõttu sobimatu või liigne koormus, microtrauma võib põhjustada põletikulisi muutusi, mille tulemusena on valu kanna.

Üldiselt on ebamugavuse etioloogilised tegurid jalajoone tagajal erinevad peamistest struktuuridest:

• otseselt kannapoolne luu, on see kalduvus patoloogilisteks muutusteks erinevates luukude mõjutavates haigustes;
• Epidermaalse kate, mis koosneb kiht kareda naha ja nahaaluse koe, sooritab kaitsefunktsiooni, siis hõrenemine suurendab koormust ja kahjustuste luu ja kõhre;
• veresooned; mitmed haigused võivad põhjustada verevarustuse häireid, hapniku ja toitainete kohaletoimetamist;
• sünoviaalsed kotid, põletikuline protsess ümbritsevate kinnituskohtade puhul kõõluste korral võib põhjustada ka üsna tugevat valu kandikul;
• närvilõpmed, nende ärrituse ja kahjustusega kaasneb tõsine ebamugavus;
• sidemed ja kõõlused, nende struktuuride trauma ja mikrodamaging on kõige sagedasem jalgade ebameeldivate aistingute põhjus.

Kõik haigused, mis võivad põhjustada kanna valu, võib jagada kaheks suureks rühmaks. Esimesed hõlmavad patoloogiaid ja vigastusi, mis mõjutavad otseselt luude ja kõhrkoosi suu kude struktuuri.

Teiseks kuuluvad mitmed süsteemsed haigused, millega kaasnevad ainevahetushäired, verevool, intensiivne põletik. Sellised häired ühel või teisel viisil mõjutavad lihaste, sidemete, kõhrede ja jalajälvete struktuuri ja funktsioone.

Lisaks kanna valu võib põhjustada halvale sidemete ja luude suu põhjuseks tugev kehakaalu tõusu raseduse, endokriinsüsteemi häired, mitte-dieet. Mõnikord kerkivad kitsad, vajutades kingad, väga kõrge kreeniga kingad kangeid valusaid impulsse. Sarnased sümptomid võivad tekkida pika jalutuskäigu ajal, töötades kogu päeva jalgadel ilma puhata.

Äge valu esineb tihtipeale pärast tõsiseid verevalumeid, traume, kukkumisi tema jalgade kõrguselt, jalalabade luumurrud. Reżiimiga kohase ravi ja režiimi järgimise tagajärjeks on sellised kahjustused ilma eriliste tagajärgedeta.

Haigusteks, mis otseselt mõjutavad suu, sidemete ja kõõluste kontrastaineid ja kõhre struktuure ilma väljendunud süsteemsete häireteta, on:

• Kannatükk ("teaduslik" patoloogia nimetus - istmikuline või plantaarne fastsiit). Väga levinud haigus, mis on tingitud istmikunähtude põõsast, mis ühendab jalgade falanginaala kanduga. Patsioloogiat iseloomustab hariliku kasvu ja väljapuurimise valu, mis tekib jalgade rünnakus, eriti hommikul, ja sarnaneb küünte löömisega.
• Põletik (tendiniit) või Achilleuse kõõluse venitus. See ühendab jalgade ja jalgade lihaseid ning võimaldab jalgsi liikuda. Reeglina iseloomustab Achilliit mitte ainult kreeni valu, vaid ka paistetust ja ebamugavust jalgade tagaküljel, mis on veidi kõrgemal.
• Haglundi deformatsioon. Haiguse sümptomid ilmnevad, kuna moodustub hõreda serva kaltsineva tagaküljel. Mõnikord jätkub patoloogia ja ilma ekspresseeritud kliinilise pildi, kuid see on nähtav väljastpoolt kondensatsiooni kujul.
• Tarsaaltundeli sündroom. Selle patoloogia põhjuseks on suurte närvide põletik, mis asub piirkonnas.
• Tõsise löögi tagajärjel tekib kõhunäärme murd või murd. Lisaks pulseerivale valu, talla tallades on näha verevalumid, turse ja punetus.
• Hüppeliigeste venitus, mis paiknevad kõhunäärme küljel. Sellisel juhul ilmnevad kahjustatud jalga liikumisel ebameeldivad aistingud.
• Shinzi tõbi (kaltsineuse kaltsneuse osteokondropaatia). Selle haiguse etioloogia pole täielikult kindlaks tehtud. Arvatakse, et raskete koormuste, verevoolu häirete või krooniliste infektsioonide tõttu koerapuu luu erinevates osades algavad nekrootilised protsessid.
• Jalgade kõõluste bursiit sünoviaalsed kotid. Sellega kaasneb eksudaadi efusioon ja paistetus, mis põhjustab kanna valu. Erinevalt paljudest teistest haigustest suureneb patoloogia sümptomid une ajal.
• Kaltsineuse onkoloogilised kahjustused. Kliiniline pilt ei piirdu ainult tallade valu lõikamisega. Reeglina on patsiendil mures ka süsteemsete sümptomite pärast, mis ilmnevad mürgistuse, raske kaalukaotuse, isu häirete jne pärast.
• Kõhunäärmepõletik. Tekib alla 14-aastastel lastel, mis on seotud jala struktuuri muutustega. Selle haiguse peamiseks põhjuseks on kaltsiumi ebapiisav tarbimine, seljas jalatsite pesemine ilma supinatorita, intensiivne füüsiline aktiivsus.
• Osteomüeliit. See areneb kontuuri luu koe infektsioosse kahjustuse taustal. Haigus algab põlemisega jalaliigese piirkonnas, haavandite moodustumisel. Aja jooksul kasvab kanna valu, omandab püsiva tegelase ja muretseb patsient nii puhata kui kõndides.

Vähem sagedamini diagnoosivad süsteemsed haigused inimesi, kes otsivad arstiabi kaebustega krooniliste või ootamatute valusate impulsside kohta jalad. Need on:

• Diabeedi, ateroskleroosi ja teiste südame-veresoonkonna haiguste tagajärjel tekkinud verevarustuse häired. Mikrotsirkulatsiooni häireid kaasneb vähenemine peki ümbritsev kiht kandluu, destruktiivsed muutused luu ja kõhre kahjustused närvistustsoonide.
• Artriit. Selliste haiguste korral tekib kanna valu sidekoe süsteemse põletiku tagajärjel ja see probleem mõjutab peaaegu kõiki liigeseid.
• Podagra. See voolab selgelt väljendunud ainevahetushäirete ja soolade sadestumisega erinevates elundites ja kudedes, sealhulgas liigeses. Nende muutuste tulemusena toimub kõhr järk-järgult hävimine, millega kaasneb lõikamine või igav valu.
• Kaltsooni tuberkuloos. See tekib kopsuinfektsiooni sekundaarse komplikatsioonina, mis on põhjustatud vastavast patogeenist ja millel on immuunsuse tugev nõrgenemine.

On mitmeid erinevaid autoimmuunseid ja põletikulisi haigusi, mis mõjutavad erinevaid liigesid. Kuid nad põhjustavad harva kannatusega valu, "eelistades" vahepealsete ketaste, põlvede, küünarnukkide, sõrmede falangeid. Ebamugavuse lokaliseerimine, selle raskusaste on erinev. Mõnede patoloogiate korral ilmnevad sümptomid hommikul või pärast pikka puhkajat istuval või lamavas asendis.

Muudel juhtudel on kanna valu püsiv. Selliste patoloogiate ravimeetodid on erinevad. Kuid enamikul juhtudel soovitavad arstid kasutada suulise ja välise kasutamise korral erilist sisetalla (ortoosi), analgeetikume ja põletikuvastaseid ravimeid, füsioteraapiat ja erilisi harjutusi. Mõnikord põhjustab kanna valu ravile ja rahvatervisele kodus.

Kerge valu, ründevalu: spetsiifilised juhtudel selline sümptom

Mõnedel juhtudel võib spetsialist teha kliinilise sümptomaatilise eripära järgi esialgse diagnoosi. Näiteks, intensiivne valu kreenis, kui on ärkamise pärast valulik rünnak, näitab taimse kõhukinnisuse kahjustust.

Tõsiasi on see, et sellel, et kõõluselise suu ark toetab, on ka pikkade puhkeaegade jooksul mikrolööbid ja põletik. Ja kui inimene tõuseb voodist ja libiseb haige jala peale, põhjustab koormus jällegi ägedat valu. Selle probleemi tuntum nimi on kaltsineaalne tõuge.

Aja jooksul progresseerub kõõluse põletik, põhjustab kaltsiumi ainevahetuse ja väljakasvu tekkimist kaltsineus. See veelgi teravdab olukorda ja põhjustab tõsist ägedat valu jalgade vajutamisel. Kaltsanaalhalli töötlemine on üsna pikk. Ja kui salvid ja erinevad füsioteraapiad ei mõjuta, on vajalik kirurgiline sekkumine.

Kui kreenis on valu, on pikk jalutuskäik astmeline või enamikul juhtudel valuliselt põhjustatud kõõluste venitamisest, nakkuslikest või süsteemsetest põletikulistest protsessidest.

Kõhulahtisuse ja -ligude liigne koormus põhjustab närvilõpmete ärritust ja erineva raskusega ebameeldivate valulike tunnuste ilmnemist. Kui sellised sümptomid ilmnevad venitamise tulemusena, nad kaovad mõneks ajaks ja ilma ravi määramata. Kuid sidekoe kahjustused nõuavad arsti tähelepanelikku jälgimist isegi remissiooni ajal ja ravi pikkade ja sageli ohtlike kõrvaltoimete tõttu.

Traumajatõbi kaltsineusele tekitab peaaegu alati tugevat valu. See tekib kohe pärast lööki ja suureneb koos ajaga. Olukorda süvendab kudede turse, mis on tingitud nahaaluse koe hematoomist. Pika aja jooksul on jalg nii mures, et seda on peaaegu võimatu.

Kui jalga verevalumiga kaasneb kreeni intensiivne valu ja on valus rünnak, on vaja kontakteeruda arstiga ja teha röntgenuuring, et välistada luu luumurd või purunemine.

Nende sümptomite kõrvaldamiseks ei ole salvid ja geelid piisavad. Arstid ette valu pillid, kanda lahased ja säilitades soovitan paar päeva (ja mõnikord nädalat) järgima rangelt voodire mis ei võimalda koormust mõjutatud jala.

Hingeline kate kahjustab: selliste ilmingute võimalikku olemust, diagnoosimeetodeid

Ebamugavuse intensiivsus suu tagaosa piirkonnas võib olla erinev. Ja see sõltub mitte ainult põletikulise protsessi tugevusest, vaid ka patsiendi individuaalsetest omadustest. Näiteks suhkruhaiguse mikrotsirkulatsioon ja närvilõpmete tundlikkus on häiritud, nii et isegi kui kannapuu on piisavalt valus, võib inimene tunnetada ainult tugevat ebamugavustunnet.

Ebameeldivad tunded on:

• äge, iseloomuliku põletikulise protsessi iseloom, trauma;
• tõmbamine või õmblemine, mis kõige tõenäolisemalt räägib artriidist, osteokondropaatiast ja muudest sidekoe kahjustustest;
• kaasnevad kipitus või tuimus, on sellised sümptomid tavaliselt näidanud, et närvilõpmed on seotud patoloogilise protsessiga;
• tekkida paralleelselt turse ja hematoomidega, mis on iseloomulik mädrannike murdudele ja muljutistele, bursiidile;
• millega kaasnevad erosioonilised nahakahjustused, näiteks osteomüeliidiga, mis on põhjustatud patogeenide sisenemisest väljastpoolt;
• tekkida temperatuuri tõusuga, mis tavaliselt viitab süsteemsele infektsioonile.

Suur tähtsus on lokaliseerimine, kus kannapoolne luu kahjustab. Ebamugavustunne, mis läheneb suu kaarele, on sageli istmikunähtude põletiku sümptom.

Nõrgemate aistingute lekkimine, eriti koormuse taustal, tekib pikaajaline jalutuskäik tavaliselt banaalsest ülekatatusest ja jalgade ebamugavast positsioonist jalatsites. Kui kreeni luu kahaneb taga, võib see näidata Achilleuse kõõluse venitamist.

Mõnikord põgenevad impulsid kanna keskele ja muutuvad jalgade liigutamisel intensiivsemaks.

Sarnane kliiniline pilt iseloomustab epifüsüüsi. Kuid sellise haiguse korral on pärast ärkamist tunda ebamugavustunnet. Kui kaltsanne luu külgsuunas, eriti kombineeritult küüntega, on probleem tõenäoliselt närvikiudude kaotamisel. Kuigi sellised sümptomid tekivad mõnikord siis, kui pahkluud ümbritsevad kõõlused on venitatud. Erinevate haiguste diagnoosimine, mis põhjustab jalgade ebamugavust, nõuab integreeritud lähenemist.

Kui kliiniline pilt on ebaselge (näiteks esialgsel uurimisel võib tuvastada plantaarse fastsiidi), viiakse läbi üldine ja biokeemiline vereanalüüs, et tuvastada põletikulise protsessi spetsiifilised markerid.

Kui autoimmuunpatoloogia puhul kahtlustatakse, on vaja täiendavaid väga spetsiifilisi uuringuid. Samuti tehakse hüppeliigese ultraheli- ja röntgenikiirteid, liigeste ja kõõluste hõrenemist.

Vajadusel mõõdab luukoe tihedust. Kui kahtlustatakse vähktõbe, tehakse metastaaside tuvastamiseks spetsiaalne skannimine.

Lööve põletik: esmaabi, rahvapärased abinõud ja ennetusmeetmed

Põhilised valuvaigistavad ravimid on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Suhteliselt ekspresseerimatu sümptomaatika või selliste tablettide suukaudse manustamise vastunäidustuste ilmnemisel on soovitatav kasutada salve ja geeli. Tõestatud on ka Movalis, Naise, Nurofen ja nende kolleegid.

Parandada mikrotsirkulatsiooni ja peatada kaltsineuse põletik koos lokaalanesteetikumidega, mis põhinevad mesilasemürgil, looduslikul või sünteetilisel ekstraktil, kuumal piparil, madu mürgil. Konsulteerige jalgade mõjualal, et selliseid salve rakendada nagu Capsicum, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Heath, Bom-Benge. Ravimi tõhususe tõstmiseks pärast ravimi kasutamist kandke sooja villa sokke.

Salve kasutatakse 2-3 korda päevas, ravi kestus on kuni 10 päeva. Kui efekti ei toimu, peate võtma ühendust arstiga.

Pärast arutelu võib arst kasutada kortikosteroide, elektroforees laser mõjusid, valuvaigistav blokaad (nad teevad haiglas aseptilistes tingimustes) ja teised meetodid eemaldada põletikku kandluu. Ravi ajal on vaja tagada haigete jalgade koormuse vähenemine (võimalusel jälgida voodipesu). Põhilise arstiabi suurepäraseks lisandiks on ortopeedilised sisetallad ja kreenipadjad, mida saab tellida ja osta spetsialiseeritud kauplustes.

On vaja valida sobivad jalatsid tõusuga, kindel tall ja väike ja stabiilne kand. Kui sidemed on venitatud, surutakse jalg elastse sidemega, haarates pahkluu ja Achilleuse kõõlust.

Kui sidemega on vaja fikseerida jalgade ja istmikunstide tõus füsioloogilises asendis.

Samuti on võimalik eemaldada kaltsineuse põletik ja suhteliselt lihtsate harjutuste abil. Istutöö, lugemise ja teleri vaatamise ajal on soovitatav tennise palli rullida. Suurepärane tulemus on massaaži rullide ja aplikaatori Kuznetsova kasutamine.

Tasapinnaliste kõõluste elastsuse parandamiseks võib olla järgmine. Võtke suur rätik, keerake mitu korda mööda. On vaja istuda toolil, venitada oma jala pooleldi painutatud asendis, asetada rätikust keskosa veidi jalaga kaarest üles ja tõmmata kangast üle ise.

Liigeste ja kõõluste venitamiseks, mikrotsirkulatsiooni parandamiseks võite oma varvastega tõsta väikesi esemeid. Mõnel juhul võib kaltsineuse põletik, kõõluste venitus teha rahvatervise abiga. Näiteks segage teelusikatäis soola ja üht munavalget. See kurk hõõrutakse valus kohale.

Samuti saate lõigata rohelisi varreid ja Jeruusalemma artišoki lehti kiirusega 35-40 g liitri kohta vees ja keeda poole tunni jooksul. Tekkinud puljongis on vaja kahjustatud jalga tõusta. Puhastage pirn lihumajaga läbimiseks ja segage supilusikatäis mee ja sama palju riivitud pesu seepi.

Segatakse, jäetakse tund aega ja asetatakse kanna külge öösel, kattekihiga kattekihiga ja sooja sokiga panemisega. Kuid kui traditsiooniline meditsiin või põletikuvastased salvid ei tööta, peate kirurgiga kohtuma. Pärast uuringut määrab ta kas ravi ise või suunab konsultatsiooni ortopeedi või traumatoloogiga. Esiteks, arst välistab neuroloogiaga seotud häired.

Kaltsineuse põletiku vältimiseks peate hoolikalt kaaluma kingade valikut, eriti kui töö on seotud pikkade jalgade püsimisega. Liiga kaalu või eelsoodumus jalajälvete kahjustustega, peate kasutama spetsiaalseid sisetükke.

Miks kannas parem või vasak jalg?

Füsioloogilised põhjused

Kerepiirkonna valu tunded ei ole alati seotud haiguste või vigastustega. Mõnikord on nende põhjused füsioloogilised ja on kõige banaalsemad.

1. Kui jalgsi jalgades tunnete kannahaigust, võib see tähendada, et kannate teie jaoks liiga kõrge kanna.
2. Selles piirkonnas valulikke tundeid võib põhjustada ka subkutaanse rasvkoe vähenemine talla pinnal, eriti kui te äkki suurendasite oma füüsilist aktiivsust: selgub, et kontsad näivad olevat "kaotanud kehakaalu".
3. Hirmud võivad pärast pikka jalutuskäiku või pikka aega jalutades haigestuda.
4. Kui olete hiljuti saanud lisaraskusi, raseduse seisundis või diagnoositakse rasvunud, siis võib kreeni valu põhjustada ülekaalulisust.

Põletikulised haigused

Tasapinnaline fastsiit

Kui valu tundub enamasti hommikul pärast magada (valu võib avalduda nii korraga ja näiteks ainult parema jala) ja võimendatud kõndimisel, on tõenäoline, et see on - talla fasciitis (veel seda nimetatakse talla )

See haigus on sideme põletik, mis ühendab kanna keskmise jala kondiga. Talla fassaad on ühendusdetail, mis täidab jalga kaarte ja ka amortisaatorit.

Fastsiidi põhjus on reeglina mikrotraumas - fastsiaalsete mikrofraktsioonidega, millega põletik võib kaasneda (või mitte) kaasneda. Kõige sagedamini tekib trauma kohtades, kus fassaad on kinnitatud harilikult.

Öösel, une ajal, vigastatud fassaad veidi uueneb, kasvab koos ja lüheneb. Hommikul, pärast esimesi samme, korratakse mikro-rebenemist jälle ja see põhjustab uusi piinamisi. See on plantaarne fastsiit, mis põhjustab tugeva hommikuse valu kaltsnealses piirkonnas, mis muutub päeva jooksul sageli vaiksemaks.

Kanderihm

Mõnikord on plantaarhaigusega kaasas kaltsneaalne spur, mis on väikese luu kasvu, mis moodustab kasti taha või all.

Kui kahju põhjustab põletik Achilleuse kõõlus (see asub eespool kanna) või sisestamise plantaarkülje sidekirmega kandluu (all kanna), stimuleerib uue koe kasvu rakud surevad ja järk-järgult koguneda.

Need akumulatsioonid muutuvad tõukeks. Valulikud tunded hariliku spurma olemasolul võivad olla suhteliselt suured: tugevaimast, kus on isegi valus kreenile astuda, täiesti tundmatu, asümptomaatiline.

Sellised kasvud võivad ilmneda mõlemal jalal korraga, kuid sagedamini on spur lokaliseeritud ainult ühes neist - näiteks vasakul jalal (või ainult paremal).

Purpurne bursiit

See on liigesekoovia kotti pankrotipõletik. Bursiidi arengule eelneb sageli mehaaniline trauma. Haiguse ajal areneb põletikuline protsess: kand kannab, paisteb ja valutab. Kui te seda varem puudutate, saate soojust tunda.

Aja jooksul suureneb kanna turse ja kui haigusravi ei käsitleta, võib punduv piirkond muutuda tihedaks.

Achilleuse kõõluse tandiniit (põletik)

Ülemäärane koormus jalad, soov kanda kingad väga kõrged kontsad sussid pereobuvaniya õhtuti, armastus kaua jogs - kõik eespool võib põhjustada Achilleuse kõõlusepõletik. Sellisel juhul tekib pahkluu põhjas, kreeni lähedal. Siin täheldatakse naha punetust, turset, kohalikku kõrgemat temperatuuri. See muutub raske seista oma varbad ja hüpata.

Pahaloomulised kasvajad

Haiguse alguses on kreeni piirkonnas kerge valu. Veelgi enam, haiguse kujunemisel tugevneb selles piirkonnas valu, tekib pehme või tihe turse (sõltub kasvaja tüübist). Turse kohal on mõnikord laienenud veresoonte võrgustik.

Lapsepõlves kasvavad kõige kiiremad kreeni kasvajad, täiskasvanutel kasvavad nad aeglasemalt. Kuid mõlemal juhul on sellised sümptomid kõige kiireloomulisemad põhjused arsti külastamiseks!

Vigastused

Tõmbumus või kõõluse rebenemine

Selline trauma võib tekkida jalgade otsese mõju või spinatite järskude spasmilisuse tõttu. Esiteks on seljaosas tugev terav valu, siis kreen paisub.

Jalade jalad painduvad ja raskendavad, kuid kui rebenemine tekib, muutub taoline painde pikendamine võimatuks. Samuti on kõõluse rebendiga sageli kaotatud kõndimisvõime.

Tekib tõsine tugev mõju kontsad, näiteks kui inimene hüppas kõrgust ja sattus ebaõnnestunult. Löök põhjustab valu põletust ja põhjustab veelgi põletikku.

Lõtk

Kapli murru korral on jalal astuma väga valus, see on peaaegu võimatu. Jalg muudab oma kuju ja välimust, sest kreen liigub paremale või vasakule, nii nagu oleks see ühelt poolt välja lülitatud, jalg ise paisub, tallatele ja verele on nähtav.

Jalg muutub passiivseks või liikumatuks, selle painde pikendamine on häiritud.

Põhjahaigused või kaltsineuse apophysitis

See on luukoe kasvu rikkumine kulla luu tagaküljel, kus sellele on kinnitatud Achilleuse kõõlused.

Kaltsineus ei sünnita kohe alates lapsepõlvest, see protsess kestab mitu aastat, nii et lapsepõlves on tõenäolisem Põhja haigus. Enamik sellest haigusest mõjutab spordiga tegelevaid 9-14-aastaseid lapsi.

Athletic kõndimine, jooksmine, hüppamine - lisaks suurendada valu selle haiguse. On tunne, et kanna põleb, selle ümber on ödeem.

Süsteemsed haigused

Bechterew'i tõbi

Lülisamba ja liigeste krooniline põletikuline autoimmuunhaigus. Selle haiguse peamine tagajärg on lülisamba ossifikatsioon, mis muutub jäigemaks ja liikumatuks. Mõnikord hakkavad kõigepealt haiget tekitama kanded, mille tagajärjel muutub inimesel väga ebameeldivaks tugeva pinna püsimine.

Reumatoidartriit

See tõsine haigus mõjutab liigeseid, sest neil on haigestumine, paisumine ja liikumisvaba kaotus. Muu hulgas kannatab ka jalgade liigesed.

Esmapilgul ilmneb liikumisel kõige ilmekam kurbus, kuid hiljem aja jooksul tundub valu isegi unes ja see on nii tugev, et see võib äratada. Samamoodi kaasneb reumatoidartriidiga valulik väsimus, isutus, kõrgenenud väsimus.

Podagra

Liigeste haigus, mis on tingitud kusihappe soolade sadestumisest. Haigusreaktsioonid tekivad tavaliselt öösel, unistusel, kui inimene ärkab, ähvardab valu. Mõjutatud liiges paistab ja muudab värvi punakaspruuni värvusega. Kui te seda hetkel kergelt puudutate, on see väga valulik ja kuum.

Jalade liigeses on ka podagra kõhukinnisus, nii et inimesed, kes seda kannatavad, kannatavad tihti sageli valu kannul.

Nakkushaigused

Reaktiivne artriit

Selle haiguse levib isik eelnevalt nakatatud nakkuse tagajärjel, näiteks genitaalarengu või seedetrakti infektsioon. See artriidi alamliik ei ole liigeste nakkushaigus, see on infektsiooni tagajärg teisi organi organeid.

Reaktiivse artriidi kandide pahaloomulised tunded ilmuvad pidevalt. Kõige aatrilisemaid neid saab tunda öösel, unes. Haiguse kulgu iseloomustavad liigesvalu, konjunktiviit ja valulikkus alakõhus.

Tuberkuloos (luustik)

Haiguse käigus luumaterjal sulab ja teatud naha osad on surnud. Seejärel haarab kahjustus keha edasine pind. Kui luude tuberkuloosi tekib pankrotistunud fistul või avatud õõnsus, kuid mõne nädala pärast võib haigus peatuda, sisenemas remissiooni.

Osteomüeliit

Haigus on põhjustatud bakteritest, mis põhjustavad pankrease-nekrootilise protsessi väljatöötamist nii iseenesest kui ka kanna pehmetes kudedes. Haavatud kanna peaaegu kohe hakkab haiget, kehatemperatuur tõuseb 39-40 kraadi.

Valulikud aistingud on sellised, nagu oleks kile nihutatud, põletati, seestpoolt puuritud, oli lihtsalt võimatu kõndima. Neid tundeid on teiste jaoks raske segi ajada. Kanna paisub, nahk muutub tugevalt punaseks, jalgade veenid laienevad.

Me pöördume arsti poole!

Mis siis, kui mu kontsad haigetavad? Kui valu on raske, põletustunne, naha okolopyatochnoy ala on punane, on turse, suurenenud kas kohaliku või üldise temperatuuri, kanna on paistes, nihkunud paremale või vasakule küljele jalg on sinikas, esineb naha nekroos, on raske saada üles oma varbad, jalad ei painuta - arsti juurde minemine on paratamatu!

Ja mida varem teete seda ja hakkate raviks, mis põhjustab selle haiguse ebameeldiva sümptomi, seda parem!

Milline arst võib aidata? Esmase eksamiga registreeruge terapeudi või kirurgiga. Lisaks võib arst suunata teid teise raviarsti juurde sõltuvalt kaasnevatest sümptomitest. Need võivad saada: ortopeedi, traumatoloogi, onkoloogi, ftitsiatristi, neuroloogi.

Kui valu põhjuseks on verevalumid, kinnitage kandurpiirkonnale külma jää või spetsiaalne külmpakk. Hoidke seda iga 12 tunni tagant 3-4 korda. Seejärel võib hõõruda valus kanna põletikuvastase salvi, ja kui kahju oli tugev, väga soovitav teha arsti juures (terapeut või kirurg).

Valu profülaktika kontraktsioonides

Mida teha, nii et pärast ravi lõppu valu ei tõuseks uuesti?

Ennetava meetmena piisab lihtsate reeglite järgimisest:

1. Võitlege ülekaaluga, sest see suurendab rõhku kontsadele.
2. Kui on kindel jalg - pärast arstiga konsulteerimist võtke ortopeedilised sisetallad.
3. Kandke mugavaid kingi, mis on valmistatud looduslikest materjalidest, mille kreen on mitte rohkem kui 5 sentimeetrit. Jalatsid, mille kõrgus ei erine, ei ole soovitatav.
4. Masseerige oma jalgu regulaarselt (ise või külastage massaažiõdejat).
5. Säilitage päeva jooksul piisav füüsilise aktiivsuse tase (bassein, treening, väljasõit).

Kreen valutab, on rünnak valus

Kontsad on jala lahutamatu osa. Need koosnevad luust ja pehmest rasvakihist. Selline struktuur aitab jalgu taluda märkimisväärseid koormusi, mis tekivad jalgsi ja jooksu ajal. Kannkangad nõrgendavad liikumisel ilmnevat rõhku ja kaitsevad selgroogu võimalike vigastuste eest. Koos jalaga toimivad nad amortisaatorina.

Kreeniriba täidetakse veresoontes, närvikiududes ja kõõlustes, suurendades jalgade osa tundlikkust väliste vigastuste suhtes. Selle kahjustamine ei ole keeruline ja selle tagajärjel valitseb jalgsi valu. Vigastuste tõenäosus on suuresti tingitud kontsade anatoomilisest struktuurist.

On valvsa kreeni pärast hommikust pärast ärkamist

Hommikuse valu kreenis on sagedane nähtus. Valulikud aistingud ilmuvad kohe pärast magamist. Vajalik on ainult voodist väljuda - ja ebameeldiv valu hõlmab peaaegu kogu jalga. Sa pead liikuma küünte kohale, sest täiesti samm jalgsi on valus.

Järk-järgult kulgeb valu, kuid võib pärast pikka aega viibimist istuda või asetada. Ebamugav sündroom avaldub ennast kohe pärast seda, kui inimene astub jala.

Selle riigi põhjus - planetaarne fastsiit. Kõhuvalu on selle haiguse peamine sümptom. Enamikul juhtudel põhjustavad valulikud aistingud taimede (istmikunike) sidekoe membraani põletikuliste degeneratiivsete muutuste - kõhukinnisus.

Põhjused, mis aitavad kaasa negatiivsetele protsessidele:

• Jala ülekoormus See juhtub siis, kui:
  • kandvad kingad, sandaalid või saapad ilma kandita;
  • motoorse aktiivsuse märkimisväärne ja kiire kasv;
  • jalgade alaline seis, on see tingitud tootmistegevusest;
  • kiire täiendavate kilogrammide komplekt.
• Lamedad jalad, kus jalgade kaar langetatakse, ja istanduskate on liiga venitatud. Tulemuseks on mikrotrauma, mis põhjustab valulisi tundeid.

Aeg-ajalt võib krampide põletik krooniliseks muutuda. See protsess toob kaasa asjaolu, et põletiku piirkonnas kaltsiumisoolad ladestuvad. Järk-järgult moodustunud luu kasv - kanna kallutamine. See põhjustab valu sündroomi, eriti hommikul ebameeldivaks.

Kallale rünnakule: võimalik põhjus

Valulike aistingute põhjuseid võib kombineerida mitmesse rühma.

І. Süsteemsed haigused:

• Anküloseeriv spondüliit (Bechterew'i tõbi) - liigeste ja lülisamba krooniline põletik. Haiguse põhjuseks on inimese immuunsüsteemi vaenulikkus oma organismi sidemete ja liigeste kudedes. Skeemid ühendavad üksteist ja lülisamba ei ole enam paindlik ja liikuv. Sageli on see kannulist valu, mis on haiguse esimene sümptom. See on nii valus, et see ei lase sul seista kõvale põrandale.
• Reumatoidartriit - üks raskemaid liigesehaigusi. See tekib mitmete komplikatsioonidega. Rasvane sündroom ilmub esmalt ainult liikumise ajal. Kui põletik tekib, võivad valusad aistingud öösel ärkama ja kuni hommikuni ajada.
• Podagra. Seda metaboolset haigust iseloomustab uurea kristallide kumulatiivsus kusihappe kujul erinevates kudedes. Liiges on terav valu. Nad põsevad, kuumenevad ja paistavad. Podagra kahjustab kõige sagedamini alajäseme pöialde liigesid, levib valu kõhupiirkonnas.

• Kaltsooni kontusioon, mida tulevikus kaasneb naaberkudede põletik. Kreeni all on põletav valu nagu terava noolega. See muutub imendumatuks, kui püütakse saada verevalumeid.
• Kaltsuuruse lõtk. Valusündroom on sündinud kahjustuse piirkonnas. Kreen deformeerub sissepoole või väljastpoolt. Kogu jalg paisub ja kaetakse väikeste hematoomidega. Jalalõikamine on võimatu: valu ei luba.
• Kõõluste rebenemine või dilatatsioon. Tallal on parem mitte painutada: tunded on väga valusad.
• Põhjahaigused (kreeni epifüüsiid). Haigus esineb sidekoe kiudude mikro-kahjustuse vormis kaltsneuspiirkonnas. Häirib valu kreeni küljel ja taga. Seda võib tunda jalgade palpeerimisel, kuid enamasti tekib siis, kui liikumine on aktiivne.

III. Põletikulised haigused:

• Bursiit - pärast traumat või jäsemete püsivat mehaanilist stimuleerimist põletik. See juhtub, et bursiidi nähtavad põhjused puuduvad. Haigust iseloomustavad kõik klassikalised põletikunähud: kreeni punetus ja paistetus, puude puudutamisel. Kui põletik muutub krooniliseks, muutub nahk tihedamaks.
• Achilleuse kõõluse kõõlusepõletik. Põletiku tekkimise provokatiivne tegur on vasika lihaste jaoks liiga palju pingeid. Naha temperatuur tõuseb, kannad paistavad ja põsevad. Põletik kõõlused võivad lõhkeda, tekitades iseloomuliku lõhkenud heli.

Ilma kiireloomulise arstiabi ei saa.

IV. Nakkushaigused:

• Luu tuberkuloos. See algab suurte nahapiirkondade nekroosiga või luu aine sulamisega. Nakkusprotsess hõlmab märkimisväärset piirkonda, provotseerib mürgiste fistulite moodustumist. Mõne nädala pärast saab ta peatuda ja inimene saabub tagasi. Kuid sagedamini põhjustab haigus jäsemete deformeerumist ja lonkamist.
• Reaktiivne artriit. Esitatakse urogenitaalsete ja seedetrakti nakkuste haigus, mis toimuvad varjatud vormis. Kõhuvalu ilmneb mitte ainult kõndimise protsessis. Sageli muretsevad nad öösel. Samas on valu tunded piisavalt tugevad ja ebameeldivamad kui päevaajal.
• Kaltsineuse osteomüeliit - bakterite põhjustatud pankrease-nekrootiline protsess. See areneb luu ja luuüdis, mis ümbritseb ümbritsevaid pehmeid koesid. Valulikud aistingud on teravad ja puurimine, lõhkemisest seestpoolt. Nad kasvavad väikseima liikumisega. Kreen muutub punaseks ja paistes.

V. Muud haigused:

• diabeet;
• pahaloomulised kasvajad;
• sääreluu närvi neuropaatia.

Ainult arst võib diagnoosida teatud haigust. On vaja konsulteerida reumatoloogi või traumatoloogiga. Samuti võib olla vaja konsulteerida neuroloogi, kirurgi, onkoloogi.

Kõhuvalu ravi

Pärast eksamit näeb spetsialist ette kompleksravi. Selle koostis sõltub põhjusest, mis põhjustas valu.

Valu vähendamiseks ja selle ärahoidmiseks soovitame kasutada järgmisi soovitusi:

• Pöörake tähelepanu parimate kingade valikule. Olgu see kallim, kuid mugavam ja mugavam. Kõige sobivamate kanna kõrgus on 4-5 sentimeetrit.
• Kui teil on ülekaal, peaksite töötama, et sellest lahti saada. Liigne kilogramm ületab jalgade lihaseid.
• Tehke jalgadele veidi harjutust. See hõlmab kahe või kolme minuti pikkust jalgade painutamist ja löömist. Kas istuvuses harjutusi kõige paremini. Pole massi palli paljasjalgadega rullimine, proovige koguda väikseid esemeid oma varvastega.
• Kui võimalik, kõndige paljajalu liivast ja rohust.

Valu ravi valu rahvataguses

Paljud näpunäited traditsioonilise meditsiini aitab tõhusalt vähendada valusaid tundeid. Siin on mõned meetodid:

• Jalakontuuri vann. Peame tegema kaks laeva: üks sooja veega ja teine ​​külma veega. Jalad tuleb vaheldumisi neid sukeldada ja hoida mõned minutid. Seejärel kuivake oma jalad ja asetage puuvillased sokid.
• Lõõgastavad vannid. Soojas vees (4-5 liitrit) lisatakse 100 grammi meresoola ja männi-ekstrakti tl. Kastke jalad vanni ja hoidke seda veerand tundi. Teine viis protseduuri läbiviimiseks: kapsast röstitud riiviga ja valada keeva veega; jätke see pooleks tunniks ja lisage veidi kuuma vett. Sellises vannis peaksite jalgade hoidma 20 minutit.
• Pöörake kurgiks 0,25 kg iirisejuust. Vala see sama koguse viinaga ja jäta see paar nädalat pimedasse ruumi. Kompressi ettevalmistamiseks kasutatakse tinktuuri: niisutage sideme, kinnitage kandale ja pakendage see polüetüleenkilega. Hommikul eemaldage sideme. Kasutage iirisega surveid kokku vähemalt 20 järjestikuse päeva jooksul.
• Valmistage mee ja mummide segu. Komponendid tuleks lahustada sellises koguses: 2 supilusikatäit mett (tabel) ja 5 grammi mummust. Koduhoolduse salvid peavad enne voodisse laskmist määrima kandma.

Kasutatakse ka kapsas, mustad redis, lilla lilled, küüslauk, kartulikastik.

Rahvaparandusvahendeid saab kasutada paralleelselt ravimite võtmisega ja arsti poolt ettenähtud protseduuridega.

Eespool kirjeldatud lihtsad meetodid võivad ajutiselt leevendada ebameeldivaid tundeid. Kõhuvalu peatamiseks on vaja diagnoosida probleemi põhjus. Seda saab teha ainult spetsialist.