Kontsad raseduse ajal varases staadiumis

Rasedus on eriline aeg naise elus. Tulevane mumm, olles lapse ootamas, soovib ilusat ja naiselikku ilme vaadata. Paljud on mures küsimuse: "Kas on võimalik rasedatele kõndida kontsadel?", Proovime vastata sellele küsimusele, teada, kuidas kontsad mõjutavad tervist rase naine.

Rasedus ja kontsad

Kõik arstid on ühehäälselt seisukohal, et rindkere rinnatükid on kategooriliseltvastunäidustatud. Esiteks kannab kannad, mõjutab lapse positsiooni ja provotseerib venitusarmide ilmet rase naise kõht. Teiseks, see pole saladus kellelegi, kes paneb kandma, me muudame gravitatsioonikeskust ja see kahjustab selgroogu.

Raseduse ajal kanade kandmisel suurendab naine ka vaagnavalu, jala lihaseid, alaselja. See võib põhjustada rase naise selja ja jalgade valu.

Lisaks sellele tasub kaaluda, et naise kaal raseduse ajal suureneb ja jalgade sidemed leevenduvad tulevase ema hormonaalse tausta muutumise tõttu. Suurenenud koormus jalgadele lisaks valu võib põhjustada veenilaiendite, lamedate jalgade, ödeemi ja loomulikult trauma tekkimist.

Kuidas kand kannab rasedust?

Pöördepunkti muutus muudab naise asukohta jalgsi ajal: rase naine kõhtu eendub, emaka pinged ja muutused. See muidugi kahjustab lapse positsiooni emakas. Kandevõime võib põhjustada enneaegset sünnitust, põhjustada tüsistusi sünnituse ajal ja isegi põhjustada keisrilõike.

Vigastused, mis võivad põhjustada rindade kandmist raseduse ajal

Rasedatel peaks rinnaga kandma mõistma, et ta ohustab mitte ainult tema elu, vaid ka lapse tuleviku elu ja tervist. Kõige sagedasemad vigastused, mida rasedatel saab kandadel kandma, on dislokatsioonid, kukkumised, venitus. Lisaks võib liigeste stress jalgadel põhjustada krampe.

Rase naine võib saada tõsise seljaaju vigastuse. Rasedate naiste tursed ja jalgade ja vaagna lihaste ülemäärane pinge võivad põhjustada emaka ummistumist, raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust. Seetõttu peab rase naine kaaluma kõiki plusse ja miinuseid enne, kui ta paneb kingad üles.

Kas ma saan kandasid raseduse varajases staadiumis?

Isegi raseduse varajastes staadiumides ei tohiks kedagi kandma kangaid kantavatega, on parem jalatsitest loobuda. See ei tähenda, et naine peaks oma kontsad üldse loobuma. Väike, püsiv kand mille kõrgus 3-5 cm ei kahjusta rase naine.

Paljud rasedad naised valivad kiiludele kingi, mis on sujuvalt üleminekul sokilt kandale, kuid alati ei ole sellised kingad stabiilsed. Jalakatte valimisel tuleb arvestada järgmiste nüanssidega: see peaks olema mugav ja mugav, jalg ei peaks olema paistes ja väsinud, kanna peaks olema madal ja usaldusväärne.

Kuidas valida rasedatele kingade jaoks?

Rasedatele kingade valimisel on parem eelistada pehmeid ja mugavaid jalatseid, millel on väike lai kand. Raseduse alguses on naistele suurepärane võimalus kasutada lutidega spordijalatsid, kuid hilisemas perspektiivis - paelad - pole rase naisele parim valik. Tasub meeles pidada, et naised, kes on "huvitavas positsioonis", sageli jalgade turse, siis vali kingad õhtul paremaks.

Ärge kiirustage soovitud mudeli ostmist, proovige kindlasti jalatseid, kõndige seda, pidage meeles, et riided ja jalanõud valides on mugavus ja mugavus raseduse peamiseks reegliks.

Rasedatele naistele ei soovitata ka kanda avatud kreeniga kingi, mistõttu on suvel parem asendada suletud sandaalid ja balleti kingad. Talvejalatsite jaoks on parem osta poolemõõtmeline, alati tasasele aasale. Talvel on parem mitte riskida jalatseid kantavate jalanõudega, eriti naisi, kes ootavad last - see võib põhjustada vigastusi ja kahjustada tuleviku beebi.

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et kui te ei saa raseduse ajal jalatsite kandmist oma rinda täielikult loobuda, peate minimaalselt vähendama kanade kulumise aega. Kasutage spetsiaalseid sisetaldpeid, mis vähendavad kanade negatiivset mõju lihas-skeleti süsteemile. Samuti on soovitatav, et rasedal naisel oleks alati olemas vaba kinga ilma kantaga, nii et naine saaks vajadusel ka kingi vahetada.

Ja pidage meeles, et rasedus läheb väga kiiresti ja isegi, loobudes kingast kingast, olles lapse ootamas, võite oma lemmik kingad kohe pärast sünnitust panna.

Kas rasedad naised kannavad kontsad

Pole saladus, et me naised püüaksime alati olla atraktiivsed, naiselik ja ilusad. Ja kõrge kreen on üks kõige "tapjarikkaid" relvi, tänu millele te alati näete kitsamana. Sellepärast, isegi raseduse ajal, ei taha paljud naised ennast rõõmust eitada, kandma oma lemmik kingi ja uhkeldama oma kontsad. Siiski on arvamusel, et raseduse ajal ei ole mingil juhul võimalik kõndida kõrged kontsad. Tänases väljaandes otsustasime pöörduda ekspertide poole ja mõista seda küsimust korduvalt. Nii et kui ootate last, kuid kahtlete, kas saate kandma oma lemmik kingi kontsad, siis see artikkel on see, mida te vajate.

Alustuseks leiame, kuidas kontsad mõjutada meie tervist. Niisiis, kui me kallale jõuame, muutub tugipunkt: kogu jalgade asemel kantakse keha kaal ainult metatarsaalsete luude peadele. Selle tulemusel suureneb lülisamba koormus, lülisamba paindejoonus suureneb ja raskuskese liigub edasi. Seega kannavad kanded suurendavad jalalaba ja hüppeliigese sidemete koormust, täiendavalt tungib jalgade lihaseid, suurendab vaagna ja nimmepiirkonna koormust.

Mis juhtub naise näitajaga raseduse ajal? Raseduse ajal on kõhu suurenemise tõttu raskuskese nihkunud edasi, nii et peaaegu kõik tulevased emad, kes üritavad eelmise positsiooni tagasi lülisamba juurde tagasi pöörduda, kõndides kalduvad. Sellepärast räägivad rasedad naistele, et nad kõnnivad nagu pardi. Peale selle mõjutavad revolutsioonilised hormonaalsed muutused raseduse ajal ka jalgade sidet, mis muutuvad haavatavamaks. Noh, kui arvate, et peaaegu kõik rasedad saavad lapse ooteajaks 20 kg, siis on jalgade koormus lihtsalt kolossaalne. Suureneb jalgade lihaste ja veresoonte koormus, suureneb veenilaiendite tekkimise oht ning sageli on märgatud alajäsemete turset.

Kontsad raseduse ajal: vali targalt

Ootan, et laps paneb teile palju piiranguid. Ja kui see on esimene rasedus, siis on teil raske muutustega harjuda. Kuni viimase ajani võis tantsida klubihoones kogu öö.

Kuid nüüd on vaja kiireid liikumisi piirata ja suitsuvaba ruumi kasutamine on vastunäidustatud. Hormonaalsed ümberkorraldused teie kehas põhjustavad stressi ja arstide, sugulaste ja sõprade poolt väljendatud püsiv "võimatu" suurendavad stressi mitu korda.

Ja isegi teie lemmiklaevad, mis on sõitnud teiega nii palju teid, pead selle pika kasti ära panema.

Kas on võimalik rase kandasid kandeid?

Kui te küsite günekoloogilt, kes jälgib rasedust, on tema vastus ühemõtteline - "ei". Arst selgitab, et teie magu kasvab ja teie keha mass suureneb.

Selles olukorras olevatel naistel, eriti hilisematel tingimustel, on jalgade koormus väga kõrge. Samuti kannatab selg selgitus - seljavalu võib alata. Ja juuksenõelaga kingad võivad neid probleeme mitu korda suurendada.

Ärge oodake, et teil on lubatud kanda moes balleti kortereid.

Arst võib teile öelda ainult ühe hea uudise - esimese 12 nädala jooksul kannavad kanded ei ole ohtlikud. Seetõttu võite neist ära võita, muutes järk-järgult "kingade arsenali" ja selle jaoks sobiva garderoobi.

Sa küsisid - mitu päeva rasedus kestab? Vastus leidub käesolevas artiklis.

Registreerimine raseduse ajal: miks sa vajad seda? Me saame teada siit.

Mis on ohtlikud kingad kontsad?

Arsti argumendid ei veena teid? Siis kaalutleme, milliseid teisi lõkse ta varjab, kui kõrgete kontsad on "positsioonis".

Jalgsi stabiilsuse halvenemine. Kui teil on suur kõhtu, ettepoole suunatud, on teie keha raskuskese suuresti erapoolik. Seepärast ei saa te oma kontsadel liikuda nagu enne rasedust. Vähemalt on see täiesti "absurdne" kõnnak ning äärmuslikel juhtudel võib see põhjustada langemist ja vigastusi.

Suurenenud kõhupiirkonna venitusarmide risk. Põhjus on sama raskuskese, nihutatud edasi. Kõrged kontsad suurendavad seda nihet, vähendades kõhupressi elastsust. Selle tagajärjel - tere, palju venitusarmeid ja paksu kõht.

Loote ümberpaigutamine. Ja see on tõsine - kui jalgsi tema kandadel kasvab tõenäosus, et laps muutub emakas. Breikas esitlemine on loodusliku tarne jaoks väga ohtlik, nii et teil on tõenäoliselt sünnitus koos keisrilõikega.

Enneaegse sünnituse või raseduse katkemise oht. Kas olete pööranud tähelepanu oma kehaga juhtule, kui kõndite oma kontsadel (mitte raseduse ajal)? Tõenäoliselt ei märganud seda, et iga kord, kui puutute asfaldile kandadele, muutub keha veidi "raputatuks". See vibratsioon edastatakse kõigile keha organitele. Tulemuseks võib olla emaka suurenenud toon, mis on peaaegu abordi ägenemise oht.

Kriisi tagajärjed. Kui varem, saades ebakindlat langust, läksite kergelt hirmuga, kuid nüüd peate seda jälgima palju hoolikamalt. Teisisõnu, te ei saa langeda. Naistel raseduse ajal on jäsemete ja selgroolülide kimbud nõrgemad. Seetõttu võite kukkuda väga kergelt, isegi kui varem oli teil kandja kandmisel "pro". Raseduse langus võib ohustada mitte ainult liigesevalu, vaid ka enneaegset sünnitust.

Kindlasti nägid pilte ränistest filmitähtestest õhtukleidid ja kõrged kontsad. Nad tundusid hiilgavalt, kuid ma tahtsin nii palju öelda, et nad kannavad kandeid "oma positsioonis"!

Kuid me ei ole tähed, nii et pöörake rohkem tähelepanu ohutusele välise ilu arvelt. Lõppude lõpuks on nüüd olemas nii palju mugavaid ja samaaegselt ilusaid kingi, mis sobivad tulevastele emadele.

Kuidas ja kui palju võtta "Elevit" rasedatele naistele? Selles artiklis leiate kasulikke soovitusi.

KTG raseduse ajal: kas see on tähtis või mitte? Me õpime sellest artiklist.

Õigete kingade valimine

Rõõmustage, tulevased emased - kallike armastajad! Saate neid endiselt kanda, kuid tingimustel - kreen peab olema stabiilne ja selle pikkus - mitte rohkem kui 5 sentimeetrit.

Kui kavatsete jalatsite "tormida", printige ja võtke koos teiega rasedate jalatsite valimiseks järgmised eeskirjad:

Loomulikkus. Ärge osta kingsi, kui see on valmistatud "kozhzamist" (või "pressitud nahast", nagu seda nüüd nimetatakse).

Kergus. Enne paigaldamist kaaluge valitud käsi paari kingi. Kas ta tundus sulle raske? Nii et see pole teie valik.

Täpne suurus. Jalatsid peaksid istuma tihedalt jalgsi, kuid õrnalt. Ärge osta kingi, kui see vajutab sind - ära oota, et see kannab. Rasedad jalad on altid tursele, nii et nende suurus ja täielikkus võivad päeva jooksul mitu korda muutuda. Aga kui kingad jalgsi ripuvad, on see teine ​​äärmus. Sellised kingad on ebamugav kandma ja võivad sisaldada jalgade kukkumist ja kukkumist.

Mugav kreen. Kreeni ideaalne kõrgus on 3 sentimeetrit. Võite valida kingad, millel on paks kand, kiil või väike platvorm. Tõste kohta - unusta see ära!

Loll nina. "Teravdatud" kingade puhul on sõrmed tavaliselt väsinud kiiremini ja tulevase ema, kellel on turse kalduvad, sõrmed tunduvad ebaolulised. Peale selle on kitsa nina kingad juba varjatud. Rase naise suurepärane lahendus võib olla mugava (mitte lame) talla mehaanika, kaotajad või balleti kingad.

Hea käepide. See kvaliteet on eriti hea talvejalatsite jaoks - see libiseb vähem. Ja teie jaoks on nüüd oluline vältida kukkumisi.

Lihtsad kinnitusvahendid. Ärge valige pits-up kingad või palju keerulisi pandlaid. Raseduse viimastel kuudel on suur kõhtu keeruline. Seetõttu tuleb suvel eelistada kingsi ilma täiendavate kinnitusdetailidega ja talveaapad tuleks valida tavalise välkkihi või Velcro abil.

Minge mugavatesse jalanõudesse - vahetage kohapeal. Kui sellist võimalust pole, minge oma autoga või taksoga. Ühistransport ja tulevane ema kontsad on kokkusobimatud asjad!

Küüslauk raseduse ajal: käesolevas artiklis kogutakse argumente "ja" ja "vastu".

Kas rasedad naised kannavad kontsad?

Kõigil aegadel on naised ilusad, peen ja meelitavad teiste imelisi pilku. Üks lihtsamaid viise seda teha on kandma ilusaid kingi. Paljud rasedad naised arvavad, kas nad saavad kandma kontsad? Kas see kahjustab lapse tuleviku tervist? Kuidas valida õiged kingad positsioonis? Kõik need probleemid me käsitleme selles väljaandes.

Kuidas kanna kannab naise keha positsioonis?

Rasedatel on kehas mitmeid muutusi ja ennekõike - muutub hormonaalne taust. Isegi varajastes tingimustes võib kehakaalu suurenemine suureneda, samal ajal kui jala lihased hakkavad järk-järgult lõõgastuma. Paljud naised, toitev laps omandada selliseid ebameeldivaid haigusi nagu lampjalgsus ja veenilaiendite ja kui rase valiv kontsad, siis olukord ainult halveneb. Lisaks pidev seljas kingad kõrge kontsaga kingi võib põhjustada välimus turse, seljavalu, põhjustada ebamugavust ajal jalutuskäigu - näete, kõik need nähtused vaevalt nimetada meeldiv.

Kõik arstid on ühehäälselt seisukohal, et kui ema soovib säilitada tervist ja ilu pärast sünnitust, peab ta oma kontsadest loobuma.

Oluline! Raseduse ajal muutub tugipunkt muutumatuks ja veelgi paremaks, kui on tegemist kõrge kontsaga. Kõhtu eendub veelgi, hakkab sagima, sama juhtub lihaste ja nahaga, mis võib tunduda venitusarmide kujul. Kõhulihaste kukkumine muudab ka emaka positsiooni ja see võib negatiivselt peegeldada raseduse kulgu.

Miks sa ei kannata kontsad: faktid

Põhimõtteliselt on kõik ilmselge - kantavad kannad võivad kahjustada ema ja beebi tervist. Kuid laseme konkreetselt uurida, miks on naissoost olukordades keelatud konksud:

• raskuskese muutub;
• kannatab selg;
• jalgades ja alaseljas on ebameeldivaid tundeid;
• jalgade anumad on liigendatud veeniliseks veenideks;
• tugi ei ületa kogu jalga, vaid ainult selle esiosas - see tekitab märkimisväärset ebamugavust.

Lisaks kindlasti mõistavad kõik meist hästi, et rase naise käik - gravitatsioonikeskuse muutumise tõttu muutub see "paruks". Kujutlege, kuidas see välja näeb, kui tulevane ema paneb kandma jalatseid - vähemalt naeruväärselt ja koomiliselt.

Oluline! Emaka ülemäärase surve tõttu võib naisel olla nii abordi kui ka sobimatu tarne oht - kuna laps võtab emakasse vale kuju.

Kuid see pole veel kõik. Kontsad on ohtlikud järgmistel põhjustel:

• võib põhjustada enneaegset tööalast tegevust - eriti kolmandal trimestril;
• paljud naised muutuvad kohmakaks - võite kergesti kukkuda, jalga jalutada, lapsele haiget teha;
• võib põhjustada emaka tooni.

Kuidas valida õigeid kingi?

1. Ärge pange pikka aega ega jalutage sellistes kingades.
2. Valige sobiv kingaga jalatsid, et nad jalga ei pigistaksid - peaksite tundma nii stabiilselt kui võimalik.
3. Võtke koos oma kaasas varuosade - kas need vahetada igal hetkel.

Nende lihtsate eeskirjade täitmisel ei kahjusta teid ega tulevase beebi. Samal ajal näete, et olete väärikas ja tunnete end hästi.

Kas ma pean loobuma kontsadest: spetsialistide nõuanded

Ortopeedid väidavad, et äärmuslikest äärmuslikest kiirustest pole see vajalik. Ja arstid ütlevad, et kanade täielikku unustamist pole vaja - vastupidi, mõnikord soovitatakse neid kanda. Kummaline, kas sa arvad? Ei, kõige tähtsam - milliseid kingi saate valida. Lõppude lõpuks on kontsad erinevad, mitte ainult kõrged kontsad, vaid ka üsna mugavad kingad stabiilsele, laiale ja madalale kandjale. Samuti on vaja juhtida tähelepanu asjaolule, et täiesti lameda sisepinnaga on ka kahjulik - see võib põhjustada lamedaid jalgu. Ja lame kiilu ei soovitata kandma kingi mitte ainult tulevastele emadele, vaid põhimõtteliselt ka naistele ja meestele.

Kingade valimine on vajalik, lähtudes mitmest tegurist: see peaks olema praktiline, kvaliteetne ja mugav. Seetõttu, kui otsustate osta uhiuus kingi, peate arvestama järgmiste teguritega:

1. See peaks olema kerge, kuid samal ajal stabiilne.
2. Parim on valida kingad naturaalsetest hingavatest materjalidest - nahk, suede.
3. Kui teil on vaja osta suletud kinga, on kõige parem, et tal oleks ümardatud sokk: nii et sa oled kindel, et jalgadega ei pääse ta turse üle.
4. Iga mudel peaks tingimata hästi jalgu püstitama - see on vajalik nihkumise tõenäosuse välistamiseks.
5. Suvel on jalgadel kalduvus higistada - see toob ebamugavust, nii et kingad peaksid olema hästi ventileeritud.
6. Talvised saapad ei tohiks olla väga suured, laia ja laia jalgpalliga - rasedad naised paistetavad jalgu ja kingad ei tohiks neid pigistada, sest see võib põhjustada vere staasi.
7. Talvejalatsitel peaks tallal olema rindkere - see on vajalik libe jääga piisava stabiilsuse tagamiseks.
8. Kontsad on lubatud - kuid ainult laiad, kindlad, mitte üle 5 cm.
9. Teil ei ole vaja lindistust saapaid osta - viimastel juhtudel on need ise problemaatiliselt kinnitatud, parima võimalusega on tõmblukuga tõmblukud.

Kas ma pean kandma juba varases staadiumis?

Kui sa ainult teadsid, et peagi ilmub teie perele väike ime, ei ole suurt kaalu ja isegi kõhupalli näpunäidet - tundub, et see on kaunistustega jalatseid. Sellest hoolimata on suurem tõenäosus langeda - varajastel perioodidel rasedatel naistel on sageli kehv tervis, toksoos, vererõhu muutused. Ja kui see juhtub talvel? Üks vale käik - ja vigastused on tagatud, lisaks on ka raseduse katkemise tõenäosus suur. Seetõttu on juba varases eas kaitsta ennast ja oma sündimata last.

Platvorm kanade alternatiivina: kas selliseid kingi on võimalik kanda?

Võib tunduda, et platvormi kingad on paremad, mugavamad ja mugavamad. Sellest hoolimata on ka nüansse. Mis on oht?

1. Tulenevalt asjaolust, et tasane aas kinnitab jalgu ühes asendis, ei saa see liikuda looduslikult kreenist kuni varvaseni. Kui naine sellistes kingades juba pikka aega on - on täiesti võimalik, et vereringet häiritakse ja see on täis veenilaiendeid.
2. Platvorm on ebastabiilne! Üks vale käik - ja sa saad langeda.
3. Selline tall on negatiivne mõju poos, võib deformeeruda jalga.

Sellepärast on kõige optimaalsem valik - kingade valik väikesel, mugavas ja stabiilsel kandjal, mis on valmistatud looduslikest materjalidest. On võimalik leida valikuid, kus teid näeks stiilne ja elegantne, teades, et teie sündimata lapse tervis ei ole ohus.

Kas rasedad naised kannavad kontsad

Jalatsid kandadega nii kindlalt sisenesid kaasaegse naise elu, et isegi rasedus ei muutuks vabanduseks sellest loobumiseks. Hoolimata arstide keeldudest jätkavad paljud tulevased emad peaaegu täielikult sünnile platvormil õhukesed juuksenõelad ja lemmik saapad. Günekoloogid hoiatavad: kanna on ohtlik! Nende kingade kasutamine tekitab tõsise pinge lülisambal, vaagna ja jalgade lihastel, mis tähendab, et see häirib siseorganite tööd. Kas see on seda väärt, et riskida oma tervisega, kui saate mõneks ajaks kuklast loobuda, eelistades mugavaid mugavaid jalatseid?

Kõrge kontsaga oht

Kate kandvad kingad tekitavad teatud probleeme:

• Raskuskese liigub ja tugipunkt muutub. Tavaliselt peaks kehamass langema kogu jalga. Kõrge kontsaga jalatsite kandmisel seda ei juhtu ja kaal langeb ainult metatarsaalidele. See positsioon ei aita kaasa hea stabiilsusele ja suurendab languse tõenäosust. Vigastused raseduse ajal võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi kuni raseduse katkemiseni.
• Kootud jalatsid kandma suurendab jalga ja pahkluude sidemete koormust, mis põhjustab valu ja turse.
• Kreen tõstab lülisamba koormust. Naha kandvad kingad suurendavad nimme lordosi (loomulik painutamine). Raskuskese liigub edasi, nimmepiirkonnas on krooniline valu.
• Kui jalgadel kandadel suureneb vaagna lihaste koormus, mis samuti ei aita kaasa heaolu parandamisele.
• Liigeste koormus jalgade lihastel halvendab alajäsemete veenide seisundit ja loob tingimused veenilaiendite väljatöötamiseks. Veenilaiendid on otsene tee tromboosile.

Ootan beebi, naise keha oluliselt muutub. Jalade suurenev koormus toob kaasa "pardi kõnnaku" ilmumise, mis muutub hilisematel tingimustel eriti märgatavaks. Naine kõnnib aeglaselt ja vpalochalku, kuid see pole peamine probleem. Progesterooni mõju all on sidemed pehmendatud ja venitatud, lihaste ja anumate koormus suureneb - ja see kõik toimub isegi tavaliste mugavate kingade kandmisel.

Mis juhtub, kui tulevane ema kannab kõrgetel kontsadel kingi hoolimata arstide keelust? Suureneb sidemete, lihaste ja liigeste koormus, mis toob kaasa ebameeldivate sümptomite ilmnemise:

• raskustunne ja valu jalgades, eriti pärast pikka jalutuskäiku ja õhtul;
• alajäseme turse;
• veenilaiendite veenide ilmnemine või haigusseisundi halvenemine juba olemasolevate häiretega;
• valu nimme piirkonnas;
• krambid vasika lihased.

Kõhupiirkonna venitusarmide ilmumine on seotud ka ebameeldivate jalanõude kasutamisega. Kanalite kasutamisel liigne kalle põhjustab kõhu lihaste liigset venitamist. Lihaste lahknevus põhjustab naha pinget, mis põhjustab venitusarmide välimust.

Kannale kandvad jalatsid suurendavad märkimisväärselt liigeste ümberpaigutamise riski hooletute liikumistega ning põhjustavad ka selgroolüli ümberpaigutamist.

Kui sa tõesti tahad, siis saate?

Günekoloogid kategooriline selles osas: rase naine ei peaks kandma kingad kõrged kontsad - 4-5 cm on rangelt keelatud stud kõige ebastabiilne versioon, luues maksimaalse koormuse lihastele ja sidemete.. Ei ole soovitatav kandma jalatseid ja kõrgel platvormil, sealhulgas moes mõnes "jahvatusseadme" keskkonnas. Need kingad on parem panna kapi - see on endiselt kasulik noor emale pärast lapse sündi.

Tundub, et rase naise jaoks on kõige sobivam variant balleti kingad, paadid ja tossud. Kuid ortopeedilised arstid juba protesteerivad siinkohal, kategooriliselt ei soovita selliseid kingi ühelegi oma patsiendile ja eriti tulevastele emadele. Lameda sole ei toeta jalga, mis tähendab, et see põhjustab selgroo, vaagnalihaste, liigeste ja alajäsemete laevade suurenenud pinget. Võimaliku trauma seisukohalt on balletit kingad ja tossud ohutumad, kuid seda ei pea ka jalatseid kandma.

Rasedatele optimaalseks võimaluseks on lühikeste, kuid mitte jäikade jalanõudega jalatsid väikesel stabiilse kand - kuni 3 cm. Võite kandma jalatseid ilma hääldatud kandita, vaid mugavas kiilus. See võib olla kingad, saapad, saapad - kõik, mis tundub mugav ja sobib hooaja jaoks. Kui valite sandaalid ja tossud, siis peaksite eelistama ka mugava kujundusega mudeleid.

• Lamedajalgaga rasedad peaksid kandma spetsiaalseid ortopeedilisi sisetalle.
• Veenilaiendite puhul ärge unustage elastset särgi. Kandke tihenduslina iga päev kuni selle sünnini.
• Valitud jalatsite tall peaks olema gofreeritud - see kaitseb veelgi rase naise kukkumist. Kui valitud kingapael libiseb, saate olukorda parandada kingapoodis.
• Kingad peavad sobima. Liiga tihedad või vastupidi, lahtised kingad ei ole paremad kui ohtlikud tihvtid ja kõrged kontsad.

Esimesel trimestril, kui naise keha koormus ei ole nii märkimisväärne, võite palun ennast oma lemmik kingad või saapad kanna. Kuid isegi sel juhul tuleb juuksenõeladest unustada, eelistades jätkusuutlikumaid võimalusi. Jalatsid kontsad võivad olla kulutatud puhkuseks või ärikohtumisel, kuid mitte rohkem kui 2-3 tundi. 12-16 nädala pärast peate lõplikult vahetama mugavad ja ohutud kingad.

Vastunäidustused

Sellistes tingimustes on keelatud kanda kõrge kontsaga kingi:

• Veenilaiendid, mis tekkisid enne rasedust või tekkisid lapse ootuses.
• Lamedad jalad.
• Lülisambahaigused ägedas faasis.
• Tingimus pärast eelmisi seljaaju vigastusi, vaagnapõletikke.
• Alajäsemete liigeste haigused.
• Raseduse lõpetamise oht (igal ajal).

Talvel ja jääl ning teistes potentsiaalselt ohtlikes olukordades ei ole soovitatav kanda kõrgetel kontsadel kingi.

Kas raseduse ajal on võimalik kontsad kõndida?

Rasedus ei takista soovi palun. Ja millised, kui mitte kõrged kontsad, suudavad iga naise atraktiivsemaks ja sihvamaks muuta, rõhutades tema jalgade ilu? Paljud meist ei saa mingil juhul keelata jalatseid ja saapaid, hoolimata sellest, kui raskeid arste räägib, et raseduse ajal ei saa kõndida kõrgel kontsadel. Vaatame, mis selle keelu põhjustas.

Raisa Zyablikova
Sünnitusabiarst-günekoloog, pereplaneerimise ja reproduktsiooni keskus nr 1

Kui sa seisad kõrgetel kontsadel:

1. Toe punkt muutub: kogu jalgade asemel suunatakse keha kaal ainult metatarsaalsete luude peadele. See mitte ainult ei soodusta head stabiilsust, vaid mõjutab ka jalgade ja pahkluude sidemeid.
2. Lülisamba koormus suureneb: lülisamba painutus muutub suuremaks, raskuskese liigub edasi.
3. Jalade, vaagna ja nimmepiirkonna lihased on pingul.

Nüüd vaatame, mis juhtub naise näitajaga raseduse ajal:

Suureneva kõhu tõttu liigub raskuskese üha rohkem edasi, nii et tulevane ema pöördub kõndimise ajal tahtmatult tagasi. See mõjutab jalutuskäiku: pole juhus, et rase naisele öeldakse, et ta kõnnib "paras", see on asjata.
Kuid see pole veel kõik. Hormonaalsete muutuste tõttu muutub sideme, kaasa arvatud jalgade sideme, lahustumatuks ja laiendatavaks struktuuriks. See koos kaalukaalu märkimisväärse suurenemisega võib põhjustada lamedate jalgade arengut. Lisaks suureneb raseduse ajal jalgade lihaste ja laevade koormus, suureneb veenilaiendite tekkimise oht.

Ja kui rase naine kannab kõrgetel kontsadel kingi?

Tema raskuskese on juba nihkunud edasi ja, seisab tema kontsad, naine olukorda süvendab. Emaka positsioon on erinev; selle tulemusena ei saa vilja õiget vertikaalset asendit võtta.

Mida ma peaksin tegema? Võibolla on mõneks ajaks tasakaalu kaotada?

See on teine ​​äärmus. Walking lameda tallaga kingad ei saa kõiki samal põhjusel: "lahtised" sidemete, suurendades massi kasvav laps ja oma, koormus veresooned ja lihased jalad võivad põhjustada lampjalgsus ja veenilaiendite haiguse arengut krambid.
Selles olukorras soovitame järgida "kuldseid" vahendeid - kandma stabiilseid jalatseid madala kandiga - 3-5 cm (nüüd on reaalne osta kingad mugav ja moes samal ajal). Veenilaiendite korral on vajalik ka võõrkeha sidumine või spetsiaalsete sukkpükste kandmine; Ärge unustage, et raseduse ajal peaksite oma jalgadele sageli maha laadima ja kaaluteid ei saa tõsta.